Planken - de beroemde dreaded core-oefening die iedereen graag haat. Planken houden spieren vast in het hele lichaam en vereisen kracht, stabiliteit en balans. En laten we gewoon zeggen dat...

Het was niet zo heel lang geleden dat Amerikaanse badkamers gevuld waren met papieroorlogen en rugklachten van tijdschriften - al het leesmateriaal dat je nodig kon hebben terwijl je je...

Kunnen we het allemaal eens zijn dat Trader Joe ons krijgt? Ze voorzien ons van de lekkerste diepvriessnacks, bomproducten, prachtige bloemen en mooie kaas die we kunnen werkelijk veroorloven. Om...

Beweeg over, roodfluwelen cakemengsels en kleurstoffen - deze Valentijnsdag, laten we harten sneller slaan met bieten. Ze zeggen immers dat de maag de weg naar het hart is, en in...

Lichaamsbespreking kan gecompliceerd zijn De relatie die mensen hebben met hun lichaam is complexer dan alleen goed of slecht. En als het gaat om het geven van complimenten over het...

Zich goed voelen op de verkeerde plaatsen? Of je iets te veel hebt gegeten, of je maag was het niet helemaal eens met je laatste maaltijd, we voelen je -...

We weten allemaal dat we regelmatig moeten scrubben voor een stralende, gladde huid, maar soms heb je gewoon geen tijd om het te doen. Voer wattenschijfjes in. De juiste soort....

Eet gezond op weg met ons boodschappenlijstje Bloat gebeurt. Het kan zijn dat u iets heeft gegeten waardoor uw maag overwerkt of een maaltijd heeft die een beetje zout bevat,...

Stress, gebrek aan slaap en te lang staren naar een computerscherm - al deze moderne kwalen zullen onder je ogen verschijnen. Dit is een van de vele redenen waarom we...

Hoe we de wereld vormen zien wie we willen zijn - en het delen van overtuigende ervaringen kan de manier bepalen waarop we elkaar behandelen, ten goede. Dit is een...