Hoe de mens het juiste compliment aan iemand over hun lichaam te geven
Share
Lichaamsbespreking kan gecompliceerd zijn
De relatie die mensen hebben met hun lichaam is complexer dan alleen goed of slecht. En als het gaat om het geven van complimenten over het lichaam, kan het zijn dat iemand niet behulpzaam is. Vooral als je ze niet persoonlijk kent.
Wanneer we het leven van een persoon online bekijken, zien we slechts een heel klein deel van wat er in zijn leven gebeurt. Overweeg dus dit extreme, maar empathische idee bij het typen van je opmerking: Vermijd te zeggen iets over iemands uiterlijk. Zeg gewoon niets.
In een artikel voor SELF schreef Alana Massey: 'Er zijn geen echt' veilige 'woorden om te gebruiken om het lichaam van een andere persoon te beschrijven zonder te weten wat hun relatie is met deze woorden. Een opmerking die volgens u volkomen ongevaarlijk is, zou een meer schadelijke opmerking van iemand anders kunnen bevestigen. Bijvoorbeeld, zeggende: "Wauw, je ziet er veel gezonder uit nu!? naar een vriend die je een tijdje niet hebt gezien, zou de verkeerde boodschap kunnen sturen omdat het impliceert dat je ze niet eerder als gezond hebt beschouwd.
Er zijn immers veel factoren - van chronische aandoeningen tot drastische veranderingen in het leven - die het onmogelijk maken voor iemand om totale controle over hun figuur te hebben. Dus misschien is het tijd om opnieuw na te denken over de soorten complimenten die we geven, om echt mensen te verheffen voor hun innerlijke schoonheid in plaats van hun uiterlijk, gewicht of lichaamstype.
Stop met het complimenteren van iemands uiterlijk of lichaam
In de medische wereld betekent gezond middel? Ziektevrij.? Maar online? Gezond? heeft meer ondiepe connotaties. Het verwijst vaak naar? Skinny? of? fit? - of ziet er mooier en fitter uit. Een Instagram-zoekopdracht van #healthybody geeft resultaten van meestal één lichaamstype.
Opmerkingen zoals? Je ziet er zo fotogeniek uit !? of? Je ziet er zo bochtig uit !? lijken misschien betere alternatieven, maar ze fixeren ook op uiterlijk. Deze woorden kunnen schade toebrengen en de verkeerde boodschap versterken, omdat je nooit weet hoe lang iemand opzettelijk poseerde of hun lichaam veranderde voor complimenten.
Hetzelfde geldt voor woorden als? Afvallen? of? vleiend.? Bepaalde beschrijvende woorden, hoewel goedbedoeld, impliceren in feite dat het natuurlijke lichaam een probleem is - en kleding is de oplossing.
In een essay voor Racked schreef Arianna Rebolini over een verkoper die haar vertelde dat zij de best geklede persoon op het evenement zou zijn? toen verzekerden ze haar met een lage stem dat de jurk die ze kocht afslankte. Ze gaat verder met te zeggen dat de kern van [complimenten] dezelfde boodschap is: je lichaam is slecht.?
Arianna Rebolini, "Heads Up, 'Slimming' is geen compliment"Deze complimenten zijn vermomde wapens, een taal die, ongeacht de bedoeling van de spreker, de persoon die ze ontvangt vasthoudt in de overtuiging dat hun lichaam op zich niet genoeg is, dat elke schoonheid die ze hebben een kwalificatie vereist.
Dus de volgende keer dat je vriend of een beroemdheid - omdat het ook mensen zijn - of wie dan ook een foto van zichzelf plaatst, neem dan even de tijd om na te denken over wat je bent werkelijk probeer te zeggen.
Wat zou je in de plaats moeten zeggen?
Als u niet zeker weet of uw opmerking objectiverend is, vraag uzelf dan af of uw compliment nog steeds geldig is als het lichaam er niet bij betrokken is. Als dit niet het geval is, is de opmerking waarschijnlijk de persoon objectiverend.
Richt je in plaats daarvan op kwaliteiten over hen. Reageer op hun gevoel voor stijl of hun glimlach (zolang je niet zegt dat ze meer moeten lachen). Maar zorg ervoor dat wat je ook zegt, je oprecht bent.
Of misschien net als de foto en blijf scrollen.
Complimenten aanmoedigen
- "Je glimlach is zo stralend en besmettelijk!"
- "Ziet er snazzy uit - je bent altijd zo goed gekleed!"
- "Je ziet er zo blij uit! Ik hoop dat je dagen als deze blijft houden."
Vermijd het gebruik van andermans lichaam om een verklaring af te leggen
Iedereen heeft een lichaam en iedereen heeft er een aantal privé (of misschien niet zo privé) hang ups over. We hoeven deze hang ups niet toe te voegen.
Opmerkingen als? Je bent zo dapper? komen vaak met een onuitgesproken herinnering dat als iemand anders met een ander lichaamstype dezelfde foto had geplaatst, dit misschien als 'normaal' werd beschouwd? en niet dapper.
Deel op Pinterest Ongeveer 69 procent van de Amerikanen is actief op sociale media, waardoor hun leven en lichaam constant worden getoond. Dit opent vaak de weg voor commentaar op bepaalde soorten lichamen - en elke persoon is zich bewust van hoe weinig of veel de maatschappij zijn lichaamstype accepteert of bekijkt.
Activist en schrijver Rachel Cargle ontleedde deze onbedoelde shaming met de herinnering dat het lichaam geen slagveld is. Het fysieke lichaam van een persoon zou geen waarde mogen hebben bij het bepalen wat goed en fout is, wat waarde heeft en wat niet.
Een verklaring wordt niet ongeldig alleen omdat een spreker er anders uitziet. En het bespotten van hen voor dat verschil helpt niemand. Door het lichaam aan te vallen of te prijzen, wordt het lichaam een slachtoffer, terwijl het nooit bedoeld was als een wapen.
Wat zou je in de plaats moeten zeggen?
Draag je vriend een bikini, ook al zijn deze geen kopie van het model dat het online droeg? Alsjeblieft: vertel ze niet dat ze dapper zijn. Misschien hadden ze er in de eerste plaats zelfs geen aarzeling over - maar na het horen van je zeggen ze dat je denkt dat het dapper voor hen is om op die manier in hun lichaam te leven.
Als je ze nog steeds wilt complimenteren, houd dat dan aan hun kledingkeuze. ? Ik hou van je bikini! Je weet altijd waar je de beste kleding kunt kopen? of? Je ziet er zo warm in geel uit! Zie je me gelukkig maken !? Opmerkingen over hun keuzes verhogen de persoon voor hun persoonlijkheid, in plaats van voor hun lichaam.
Complimenten ondersteunen
- "Helemaal mee eens met wat je zegt, je hebt een manier met woorden."
- "Met jou op vakantie gaan, klinkt als een recept voor de beste avonturen!"
- "Alles aan deze foto is ongelooflijk mooi."
Focus niet op resultaten of uiterlijkheden, maar op de inspanningen
Mensen op een fitnessreis laten vaak online hun vooruitgang zien. En als je langs een voor-en-na afbeelding bladert die je vriend of kennis heeft gepost, kom je misschien in de verleiding iets te schrijven over hoe goed ze eruit zien. Maar vaak is de boodschap die ze ontvangen, hoeveel hun? Nieuw? lichaam is beter dan hun? oud? lichaam.
Gewicht en grootte zouden niet de manier moeten zijn waarop we beslissen of iemand gezond is. Alleen focussen op het fysieke uiterlijk van een persoon legt de nadruk op de resultaten en kan alles negeren wat ze hebben gedaan om daar te komen. Het draagt ook bij aan de overtuiging dat het de resultaten zijn - en minder de moeite - die de moeite waard zijn om te prijzen. Erger nog, het zou de verkeerde prioriteiten kunnen versterken voor de andere persoon, of voor iemand anders die de opmerkingen leest.
Eigenlijk? Fitspiration? berichten op sociale media zijn vooral schadelijk voor de mensen die erlangs scrollen. Een onderzoek waarin vrouwen van 18 tot 25 jaar werden ondervraagd, toonde aan dat degenen die Instagram gebruikten (en met name vrouwen die fitspiratie-accounts en hashtags volgen) meer geneigd zijn zichzelf te objectiveren en zich zorgen maken over het lichaamsbeeld. Studies tonen echter aan dat het benaderen van gezondheid op een manier waarbij lichamen van elke omvang worden gewaardeerd, sociale, psychologische en fysieke voordelen heeft.
Als het gaat om het complimenteren van iemands vooruitgang, blijf dan geen vergelijkingen maken, zoals? Nu? of? dan daarvoor? Vermijden om te laten vallen? woorden als beter, mooier, gezonder en magerder.
Wat te zeggen in plaats daarvan
Het aannemen en behouden van gezonde gewoonten is hard werken. Het is geen eenstapsoplossing, maar een evenwichtsoefening tussen routinematig naar de sportschool gaan, thuis koken om afname van eten te voorkomen, planning van tevoren, zorgen voor een gezin en al het andere dat in een dag past.
Vier in plaats daarvan de inspanningen en de tijd die ze besteden aan het zorgen voor zichzelf, want hoe ze zich van binnen voelen is ook de moeite waard.
Zeg dingen als:
- "Ga zo door! Je vorderingen zijn geweldig."
- "Serieus, hoe blijf je zo gemotiveerd en toegewijd? Deel alstublieft je tips!"
- "Je inspireert me om ook beter voor mezelf te zorgen. Bedankt voor het delen."
Laat je woorden je geest niet breken
De stelling nemen dat lichaamscommentaar onnodig klinkt, klinkt extreem. Maar het vermijden van op gewichten en uiterlijk gebaseerde taal kan de weg vrijmaken voor meer oprechte opmerkingen en tegelijkertijd een meer divers begrip en beeld van gezondheid bevorderen. Op deze manier is ons geluk of onze visie op succes niet gebaseerd op oncontroleerbare, steeds veranderende factoren.
Uitbreiding van hoe we gezondheid definiëren en bekijken door middel van taal is ook een manier om sociale normen en attitudes ten opzichte van verschillende lichaamstypes te veranderen. Immers, hoe wij zorgen voor onze geest - en voor elkaar - beïnvloedt hoe wij om ons lichaam geven.
Je hebt geen controle over iemands lichaam. Maar vriendelijke, ondersteunende woorden kunnen hun verstand helpen. (En er zijn aanwijzingen dat geestelijke gezondheid onze fysieke gezondheid beïnvloedt.) Een goede plaats om te beginnen is om te voorkomen dat je opmerkingen maakt over andermans lichamen - zelfs je vrienden. '
Natuurlijk is er een verschil tussen wat u zegt in privé en openbaar. Het is tenslotte niet schadelijk om uit te drukken hoeveel body-adoratie je hebt voor je partner. Houd er rekening mee dat openbare opmerkingen over hun lichaam een atmosfeer van onbehagen kunnen creëren.
Dit betekent niet dat je moet stoppen met het complimenteren van de mensen van wie je houdt. Het betekent gewoon jezelf afvragen: wie luistert er? Moeten ze het horen? Zal het compliment nog steeds bestaan als hun lichaam verandert?
Is het een serieuze verandering?als jij zijn het zien van drastische veranderingen in het uiterlijk van een vriend, alsof ze er moe uitzien of lijken te zijn aankomen, het kan een teken zijn van iets ernstigers aan de hand. Dus in plaats van hen te vragen naar hun gewicht - wat alleen maar zal bijdragen aan de negativiteit die ze zouden kunnen voelen - vraag hen hoe ze het doen. En wees bereid om echt te luisteren.
Welkom bij? Hoe menselijk te zijn? een serie over empathie en hoe mensen voorop te stellen. Verschillen mogen geen krukken zijn, het maakt niet uit welke doos de maatschappij voor ons heeft getrokken. Leer over de kracht van woorden en vier de ervaringen van mensen, ongeacht hun leeftijd, etniciteit, geslacht of staat van zijn. Laten we onze medemensen door respect verheffen.
