Overzicht Het meest voorkomende type artritis is osteoartritis (OA). OA is een gewrichtsaandoening waarbij gezond kraakbeen dat botten bij de gewrichten beschermt door slijtage afbreekt. Dit kan leiden tot: stijfheidpijnzwellingeen...

Het vinden van tijd om te trainen kan elk moment van het jaar uitdagend zijn, maar vooral in de winter. Naarmate de stormachtige, koelere maanden aanbreken, wordt het idee om...

Kan yoga je schildklier helpen? Yoga biedt vele voordelen voor uw algehele gezondheid en welzijn. Het kan uw energie in balans brengen, de flexibiliteit vergroten en stress verlichten. Er is...

Tijdens mijn leven bij reumatoïde artritis (RA) was yoga altijd een toevluchtsoord voor mij. Ik ontdekte yoga en meditatie toen ik twaalf was door een artikel in een tienerblad, en...

Overzicht Het trainen en versterken van de bekkenbodem is een manier om de symptomen van een vergrote prostaat te verbeteren, ook bekend als goedaardige prostaathyperplasie (BPH). Voordelen van het versterken...

Slechte circulatie kan worden veroorzaakt door een aantal dingen: de hele dag zitten aan een bureau, hoog cholesterolgehalte, bloeddrukproblemen en zelfs diabetes. Het kan zich ook op vele manieren manifesteren,...

Waarom het nuttig is Als je de ziekte van Parkinson hebt, kun je ontdekken dat het beoefenen van yoga meer is dan alleen ontspanning bevorderen en je helpen een goede...

Overzicht Nekpijn komt zeer vaak voor en kan door verschillende factoren worden veroorzaakt. Dit zijn dagelijkse activiteiten met repetitieve patronen voor voorwaartse bewegingen, een slechte houding of de gewoonte om...

Je komt niet officieel in de menopauze totdat je je menstruatie meer dan een jaar hebt gemist. Maar naar mijn mening is de perimenopauze, die al op 40-jarige leeftijd kan...

We horen allemaal dat we meer moeten slapen. Als je echter met slapeloosheid leeft, lijkt het idee om 's nachts gezond te slapen misschien een droom. Je hebt waarschijnlijk al...