Waarom nies ik na het eten?

Overzicht

Niezen is de natuurlijke reactie van uw lichaam op irritatie van uw bovenste luchtwegen, vooral uw neus. Als je regelmatig niest na het eten, vraag je je misschien af ​​hoe iets in je maag je neus kan irriteren. Het eten van bepaalde soorten voedsel of zeer grote maaltijden kunnen zowel neusirritatie veroorzaken.

Blijf lezen om meer te leren over waarom je niest na het eten en hoe je niesbuiken kunt voorkomen na het eten in de toekomst.

Gustatorische rhinitis

Wanneer u allergisch bent voor iets, zoals pollen, creëert uw immuunsysteem een ​​beschermende reactie. Dit leidt tot allergische rhinitis.

Rhinitis is de medische term voor ontsteking van het slijmvlies in uw neus. Deze ontsteking leidt tot niezen, benauwdheid en een loopneus. Rhinitis wordt vaak afgebroken tot allergische en niet-allergische rhinitis. De verschillende soorten zijn afhankelijk van het feit of het al dan niet wordt veroorzaakt door allergieën.

Gustatorische rhinitis is een type niet-allergische rhinitis dat wordt veroorzaakt door het eten van bepaald voedsel, meestal pittig of warm. Alcohol drinken kan ook een opfrisontsteking van rinitis veroorzaken.

Veel voorkomende voedingsmiddelen die smaakgerelateerde rhinitis veroorzaken zijn:

• warme soepen
• wasabi
• hete pepers
• kerrie
• salsa
• mierikswortel

Terwijl gustatory rhinitis gewoonlijk wordt geassocieerd met warm of gekruid voedsel, kunnen andere soorten voedsel voor sommige mensen symptomen veroorzaken.

Er is geen remedie voor gustatory rhinitis. Het leidt meestal niet tot gezondheidsproblemen. Als je niezen een probleem wordt, probeer dan een voedingsdagboek bij te houden en op te merken welk voedsel je laat niezen. Het vermijden van die voedingsmiddelen kan je helpen niezen na eten in de toekomst te voorkomen.

U kunt ook de symptomen van gustatory rhinitis behandelen met vrij verkrijgbare decongestiva, zoals pseudo-efedrine (Sudafed).

Snatiation

Snateren is een combinatie van de woorden? Niezen? en? verzadiging ,? wat betekent vol of tevreden zijn. Het verwijst naar een relatief vaak voorkomende, maar slecht begrepen toestand die ervoor zorgt dat mensen ongecontroleerd niezen na een grote maaltijd.

Het werd voor het eerst genoemd in een brief aan het Journal of Medical Genetics in 1989 door twee onderzoekers. Ze beschreven de casus van een 32-jarige man die ongecontroleerd drie keer tot vier keer na elke maaltijd niest. Hij vertelde onderzoekers dat zijn vader, grootvader, drie broers, een van zijn twee zussen, een oom en een neef alle dezelfde symptomen hadden.

Sindsdien zijn er andere gevallen van geseling gemeld. Er is echter niet veel onderzoek naar de toestand. Het lijkt te worden geassocieerd met het eten van grote maaltijden die de maag volledig vullen. Het soort voedsel lijkt geen factor te zijn.

Snateren is waarschijnlijk genetisch en veroorzaakt geen gezondheidsproblemen. Als je merkt dat je nóg meer niest na grote maaltijden, probeer dan kleinere maaltijden te eten of langzaam te eten.

Kan ik voorkomen dat ik nies na het eten?

Gustatorische rinitis en snatiation hebben geen genezingen. Er zijn echter bepaalde dingen die u kunt doen om uw neus schoon te houden en vrij van extra slijm, wat kan helpen het niezen na het eten te verminderen.

Probeer het slijm in je neus te verminderen door:

• veel water drinken
• een neusspray gebruiken
• af en toe een neti-pot gebruiken voor nasale irrigatie
• met behulp van een luchtbevochtiger in uw huis

Afhankelijk van waardoor je gaat niezen, kun je ook proberen:

• het eten van meerdere kleine maaltijden gedurende de dag, in plaats van een paar grote
• kruidig ​​voedsel vermijden
• uw alcoholinname beperken

het komt neer op

Sommige mensen niezen na het eten, maar artsen weten nog steeds niet helemaal waarom. Slagzinshinitis en snatiation lijken veelvoorkomende oorzaken te zijn, maar beide worden nog steeds slecht begrepen.

Om erachter te komen waardoor je gaat niezen, hou je bij wanneer en wat je eet om te zien of je patronen kunt vinden. Deel deze aantekeningen met uw arts. Ze kunnen u helpen met het bedenken van een plan om uw niezen te beheren.