Wellness at Work 5 Skin-Care Essentials om aan uw bureau te houden

Kantoorlucht droogt je huid uit

Twee uur op je werkdag en je hebt waarschijnlijk al gemerkt dat je huid nergens in de buurt is, net zo parmantig als voordat je het huis verliet. Dat is deels uw make-up die zich op uw huid nestelt, maar het is ook de airconditioning van uw kantoor die schade aanricht.

Terwijl airconditioning onze longen een grote gunst verleent door rook en uitlaatgassen uit stedelijke omgevingen te filteren, verlaagt deze ook de luchtvochtigheid. En na verloop van tijd kan een lage luchtvochtigheid uw huid van vocht beroven en uitdrogen. Onderzoek toont aan dat een uitgedroogde huid minder flexibel, saaier is en zichzelf niet effectief kan herstellen. Bovendien kan de droge lucht bijdragen aan oogirritatie.

De oplossing? Bestrijd de neveneffecten van gerecycleerde lucht en A / C met deze vijf essentiële dingen die je van 9 tot 5 oplichten. Maak een klein beetje lade ruimte aan je bureau en houd deze producten bij de hand.

Onze werkende meisjesset voor meisjes? zal je verlaten met een gehydrateerde huid en ogen door de dag.

1. Mist je gezicht zonder je make-up te beschadigen

Humectant nevels zijn een snelle manier om wat vocht in je huid te krijgen in het midden van de dag zonder je make-up kapot te maken.

Zoek naar waterhoudende ingrediënten zoals glycerine, hyaluronzuur en glycolen om de waterbalans van je huid te herstellen. Av? Ne Thermal Spring Water ($ 9) en Heritage Store Rosewater en Glycerine ($ 10,99) zijn fantastisch voor het leveren van broodnodige water voor uw huid gedurende de dag.

Je zou ook een antioxidant-spray zoals Dermalogica Antioxidant Hydramist ($ 11,50) kunnen proberen om de schadelijke vrije radicalen te neutraliseren tegen stedelijke vervuiling die je huid tijdens je woon-werkverkeer oppikte.

2. Vertraag het grootste veelbetekenende teken van veroudering met handcrème

Een van de veelbetekenende tekenen van leeftijd is rimpelige handen. De huid in je handen veroudert vaak sneller dan de gezichtshuid, omdat hij dunner is, veel zon opneemt en vaak wordt genegeerd.

L'Occitane Shea Butter handcrème ($ 12) en Eucerin Daily Hydration Broad Spectrum SPF 30 ($ 5,45) zijn snel absorberende, niet-vettige opties die perfect zijn om naast je toetsenbord te houden. Gebruik handcrème elke keer dat u uw handen wast en uw huid zal u dankbaar zijn.

3. Houd uw ogen nat en irritatievrij met druppels

Wrijven over je ogen zou slecht zijn voor je gezondheid. Terwijl het staren naar een helder verlicht computerscherm je ogen kan irriteren, zal droge kantoorlucht ook niet helpen. Volgens dr. Mark Mifflin, die met The Scope (University of Utah Health Sciences Radio) heeft gesproken, kan chronisch wrijven van de ogen ertoe leiden dat het ooglid elastisch wordt. Denk eraan, de enige druk die je op je ogen zou moeten zetten is een zachtaardig schouderklopje.

Houd wat oogdruppels, zoals Systane Ultra-glijmiddel oogdruppels ($ 9,13) of Clear Eyes Redness Relief ($ 2,62) bij de hand om droogheid te verminderen. Ze helpen je ook om de golf van lusteloosheid na de lunch te vermijden of met een rode ogen te kijken tijdens je vergadering. Vergeet ook niet de 20-20-20-regel te volgen, om je ogen te beschermen tijdens het werk.

4. Ververs je zonnebrandcrème voordat je naar buiten gaat

Het is een goed idee om je bescherming tegen de zon op te frissen voordat je gaat lunchen, of wanneer je aan het einde van de dag naar huis gaat als het nog steeds licht is. De zon is de hoofdoorzaak van huidveroudering bij mensen met een lichte huid, en een onderzoek naar het gebruik van zonnebrandcrème bleek dat de gebruikers van dagelijks zonnebrandcrème geen verhoogde tekenen van veroudering hadden gedurende de vier jaar dat ze werden waargenomen.

SPF mist zoals Supergoop! Sunscreen Mist ($ 12) is geweldig voor het bijvullen van je UV-bescherming zonder je make-up te storen, terwijl poeders zoals Brush on Block Mineral Powder Sunscreen ($ 13,55) kunnen worden gebruikt om extra olie aan het einde van de dag op te nemen.

5. Drink veel water gedurende de dag

Als je nog geen kans hebt gehad om deze producten te grijpen, laat je ogen dan om de 20 minuten rusten, laat je bloed af en toe stromen en blijf gehydrateerd!

Een onderzoek uit 2015 suggereert dat een hoge waterconsumptie een positieve invloed kan hebben op de fysiologie van uw huid en dat het drinken van minder water dan u nodig heeft, zal resulteren in huidveranderingen. Het is gemakkelijk om hydratatie te vergeten als je het niet uitzweet, maar de gemiddelde vrouw zou 11,5 kopjes per dag moeten drinken. Mannen zouden 15,5 kopjes moeten drinken. Als je een stimulans nodig hebt om water te drinken, koop dan een fles met een fruit-zetgroep ($ 11,99) voor een lekkerdere hydratatie.

We kiezen deze artikelen op basis van de kwaliteit van de producten en geven een overzicht van de voor- en nadelen van elk product om u te helpen bepalen wat het beste voor u werkt. We werken samen met een aantal van de bedrijven die deze producten verkopen, wat betekent dat Healthline een deel van de inkomsten kan ontvangen wanneer u iets koopt via de bovenstaande links.

---

Michelle legt de wetenschap achter schoonheidsproducten uit Lab Muffin Beauty Science. Ze heeft een doctoraat in synthetische medicinale chemie. Je kunt haar volgen voor op wetenschap gebaseerde schoonheidstips Instagram en Facebook.