11 tips om uw spiraaltje bijwerkingen te overwinnen
Share
Een T-vormige stok in je stoppen klinkt misschien als no-go-territorium, maar meer vrouwen raken geïnteresseerd in deze methode voor geboortebeperking: afspraken in spiraaltjes hebben een stijging van 19 procent gezien sinds november 2016.
? Jonge vrouwen worden in zoveel richtingen getrokken, en zich zorgen maken over anticonceptie behoort daar niet bij? zegt Elise M., een 24-jarige die al drie jaar haar koper-spiraaltje heeft gehad.
En ze heeft gelijk, juiste en nuttige informatie krijgen zou niet zo moeilijk moeten zijn. We moeten de mythes over infecties, pijn en ongemak rechtzetten.
Dus vroegen we andere vrouwen * die kunnen zeggen er geweest, gedaan dat (en zal het opnieuw doen!) hoe hun ervaringen zijn geweest. Bovendien vertellen we u hoe u omgaat met de bijwerkingen waar de meeste mensen niet over praten. Hier zijn 11 dingen die je moet weten om te navigeren door je spiraaltje.
* Sommige namen zijn gewijzigd op verzoek van geïnterviewden.
1. Bewapen jezelf met ibuprofen, een verwarmingskussen en dag na dag sap
Een IUD-insertie kan pijn doen, maar het hangt echt af van uw pijngrens, de positie van de baarmoederhals en meer. Helaas is er geen manier om het te weten tot de dag van de afspraak.
In de meeste gevallen moet je binnen een uur, misschien zelfs 15 minuten in- en uitstappen. Maar je moet zeker de rest van de dag vrij nemen, als je kunt. Sommige mensen ervaren krampen na het inbrengen. ? De tweede keer dat mijn spiraaltje werd ingebracht, ervoer ik een behoorlijk intense kramp waardoor ik in een volledig lichaamszweet brak ,? zegt 25-jarige Anne S.
Breng voor extra comfort een kleine tas met benodigdheden mee en draag je comfortabelste outfit - zweet en al - voor de rit naar huis.
Breng deze:
- een grab-and-go verwarmingskussen, zoals deze van Thermacare
- een inlegkruisje of maandverband
- een vrij verkrijgbare pijnstiller, zoals acetaminophen (Tylenol) of naproxen (Aleve)
- een fles water of sap om eventuele misselijkheid of duizeligheid te bestrijden
Tip: Laat uw gynaecoloog van tevoren weten of u een lage drempelwaarde voor pijn heeft. Ze raden gewoonlijk aan om ongeveer een uur eerder 800 milligram ibuprofen (Advil) in te nemen, maar mogelijk kunnen ze iets sterker voorschrijven.
2. Maak je geen zorgen als je daarna bloedt
De meeste vrouwen zullen na het inbrengen een soort bloeding ervaren - u kunt het als een menstrueel wonder afschrijven als u dat niet doet! Anne S. vermeldde ook dat? [De invoeging] ertoe leidde dat ik begon met wat mijn periode voor de maand zou zijn geweest. Ik zag heel, heel licht gedurende 3 of 4 dagen erna.?
Je verpleegster geeft je een paar pads na de afspraak, maar sla je kast op met geurvrije voeringen voor het geval dat.
Tip: Je wilt er zeker van zijn dat het tijdens je afspraak periodes (zelfs als je niet bloedt) voorkomt. Tijdens je menstruatie zit je baarmoederhals lager en verwijdt, waardoor het voor de gyno gemakkelijker wordt om het spiraaltje in te brengen.
3. Niet iedereen kan de touwtjes voelen
Het is normaler dan je denkt als je je IUD-snaren niet kunt vinden. Maar een afwezigheid van snaren betekent niet noodzakelijk dat uw spiraaltje zijn grote ontsnapping heeft gemaakt in uw baarmoeder. Soms worden de snaren zachter en rollen ze achter uw baarmoederhals, die aanvoelt als de punt van uw neus.
Als je ze zelf niet kunt voelen, overweeg dan om je partner om controle te vragen. Ze hebben misschien het voordeel dat ze hun arm tussen uw benen niet hoeven te wringen. Het draait allemaal om de hoeken!
Tip: De lengte van de Cervix is ook een factor, maar u moet uw gyno daarnaar vragen. Tijdens je afspraak kunnen ze uitleggen waarom je je snaren niet kunt voelen als je spiraaltje op zijn plaats lijkt te zijn.
4. Het is niet jij of ik, het is het spiraaltje
Klachten over een snoerdraad tijdens seks kunnen een teken zijn dat uw spiraaltje niet goed is gepositioneerd of dat de snijlijnen van het spiraaltje te lang zijn. Het voelen van de snaren tijdens seks kan ook betekenen dat de snaren nog niet zijn verzacht, wat normaal is in de eerste paar maanden. Na verloop van tijd zal je partner de snaren misschien helemaal niet voelen.
Tip: Pijn tijdens seks is nooit nieuw, dus maak een afspraak met je gyno als het blijft gebeuren.
5. De Hulk kan nog steeds thuiskomen in je baarmoeder
Over het algemeen hebben hormonale spiraaltjes de neiging om krampen te verminderen en koper-spiraaltjes verhogen de krampen, maar net als bij alle periodegerelateerde dingen kan krampen behoorlijk individueel zijn.
Tip: Als u dat nog niet hebt gedaan, investeer dan in een kwalitatief verwarmingskussen. Het drinken van rozenbottel thee kan ook helpen om krampen te voorkomen.
6. Je huid is nu een kansspel
In tegenstelling tot de pil is niet aangetoond dat hormonale en koperen spiraaltjes helpen bij acne of die vervelende PMS-symptomen. Wacht een paar maanden om te kijken of je lichaam zich aanpast. Tijdelijke puistjes zijn een kleine prijs om te betalen voor langdurige anticonceptie. Bovendien kun je op elk moment uit elkaar gaan met je spiraaltje.
Tip: Voer uw huidverzorgingsroutine op. U kunt praten met een dermatoloog of het land in gaan zonder zeep om serums, toners en maskers uit te proberen. Deze hormonale middelen tegen acne kunnen u helpen aan de slag te gaan.
7. Je ondergoed zou een scène kunnen zijn van The Shining of de Californische droogte
Dit is de afspraak: het kan 6 tot 8 maanden duren voordat je lichaam zich volledig aanpast aan het spiraaltje. Of dit betekent geen bloeding, constante lekkage of iets daartussen komt neer op het type spiraaltje dat je hebt en de reactie van je eigen lichaam op het apparaat.
Hormonale spiraaltjes veroorzaken over het algemeen een lichtere periode tot geen enkele periode. Koperspiraaltjes hebben de neiging om een periode voort te brengen die langer, zwaarder of beide is.
Antichafing-oplossingen
- Periode slipje: Nooit meer zorgen maken over het verpesten van je favoriete ondergoed met Thinx, een geweldig product dat ook een goed doel ondersteunt.
- Menstruatiecups: Van de Lily Cup Compact tot de beroemde Diva Cup, er is een beker voor iedereen. Je kunt deze zelfs gebruiken als je opmerkt.
- Inlegkruisjes: een oldie maar een goodie, inlegkruisjes zijn een andere no-fuss-optie. Kies wat bij uw plaatselijke apotheek of bestel online.
Als je menstruatie veel lichter is, kan het daar een beetje droog zijn. Sla de pads of tampons over als een preventieve maatregel. Pads kunnen schavielen veroorzaken en zonder smering kan zelfs de kleinste tampon aanvoelen als schuurpapier. Met een lichte stroom kun je ook in de verleiding komen om een tampon langer te laten staan, waardoor je het risico loopt geïnfecteerd te raken.
Tip: Als onregelmatigheid de nieuwe norm is, negeer gevoelens van vermoeidheid of duizeligheid niet, vooral als deze u ervan weerhouden te functioneren. In deze gevallen zou u uw gyno moeten zien.
Bekijk onze menstruatiebeker vergelijking om er een te vinden die bij u past "
8. Niet echt oefenen, het instellen en het vergeten?
Een spiraaltje kan uw risico op zwangerschap verlagen, maar uw risico op SOA is hetzelfde. Het enige dat erger is dan een onverklaarbare hobbel in je onderwereld is een hobbel die van nu tot de eeuwigheid blijft terugkomen. Zelfs met een spiraaltje, moet je nog steeds nadenken over STD-preventie. �
Tip: Vergeet niet om veilige seks te beoefenen en uw zorgen kenbaar te maken met uw partner.
Meer informatie over SOA-preventie "
9. Blijf kalm en ga door tijdens een fall-out
Het komt uiterst zelden voor dat een spiraaltje volledig uit je lichaam valt. Als het spiraaltje beweegt, raakt het gewoonlijk ondergedompeld in de onderste cervix, waardoor een kenmerkende pijn ontstaat die niet kan worden genegeerd.
Als uw spiraaltje eruit valt, is dit vaak binnen de eerste drie maanden na het inbrengen. Soms gebeurt het later wel. ? Met mijn eerste spiraaltje ging mijn menstruatie na zes maanden weg. Echter, [tijdens] de afgelopen paar maanden begon ik mijn menstruatie [opnieuw] en ben ik erg krap ,? Trina R. zegt. ? Toen viel het spiraaltje uit.?
Dat is waarom het controleren van je snaren en het herkennen van je lichaamspatronen belangrijk is. Als je je snaren niet kunt voelen, maar je gynaecologie alles als gezond heeft afgewezen, download dan een periodetracker-app zoals Eve om veranderingen in flow, stemming of pijn te helpen volgen.
Tip: Zie je gyno als je menstruatie na een paar droge maanden een ongewenst uiterlijk heeft of als het altijd flopt tussen licht en zwaar. Uw arts kan bepalen of de verandering natuurlijk is of aanleiding geeft tot bezorgdheid.
10. Cysten kunnen komen en gaan
Ongeveer 12 op de 100 vrouwen met een hormonaal spiraaltje ontwikkelt minstens één cyste van de eierstokken en meestal weten deze vrouwen het niet eens. Cysten spoken meestal na een maand of twee zonder iets achter te laten.
Tip: In zeldzame gevallen kunnen cysten pijn veroorzaken en medische zorg vereisen. Als u een scherpe pijn onder uw navel begint te voelen, haal diep adem en ontspan. Bel uw arts om een afspraak te maken als u eenmaal hebt vastgesteld dat dit geen gemiddelde kramp is.
11. Spiraaltjes zijn niet helemaal risicoloos
Spiraaltjes zijn veiliger dan voorheen, maar het is nog te vroeg om te bepalen of een deel van de vermelde langetermijnrisico's echt waarschijnlijk is.
Bijvoorbeeld, de bijsluiters voor Mirena, Liletta, Skyla en Kyleena adviseren allemaal tegen gebruik als u ooit borstkanker heeft gehad. Maar er is geen overtuigend bewijs geweest dat wijst op een verhoogd risico op kanker. Er zijn aanwijzingen dat er een verband bestaat tussen levonorgestrel-afgevende spiraaltjes zoals Mirena en een verminderd risico op endometrium-, eierstok-, pancreas- en longkanker. Het koperspiraaltje kan ook uw risico op endometriumkanker en mogelijk zelfs baarmoederhalskanker verminderen.
Andere risico's zijn vastgesteld, maar nog steeds vrij zeldzaam. Deze omvatten bekken ontstekingsziekte en perforatie.
Meer informatie: Kan Mirena borstkanker veroorzaken? "
Tip: Als je je zorgen maakt over je mogelijke risico, praat dan met je gyno. Wees voorbereid op het bespreken van de medische geschiedenis van uw familie. Dit kan helpen bij het bepalen van de beslissing die u en uw arts nemen over anticonceptie.
het komt neer op
Voor de meeste mensen heeft het spiraaltje meer voordelen dan nadelen. Om te beginnen, hoeft u niet te denken over anticonceptie voor ten minste drie jaar, afhankelijk van het type dat u krijgt. Recent onderzoek ondersteunt ook deze liefde voor IUDs. Vrouwen met spiraaltjes houden eerder vast aan hun anticonceptie dan vrouwen die andere methoden gebruiken, zoals de pil.
? Het was gratis, ik hoef niet elke maand naar de apotheek te gaan en ik hoef nooit na te denken over anticonceptie ,? zegt Nicole S., 25.? It's life changing.?
Meer informatie over de verschillende soorten spiraaltjes "
Tess Catlett is niet de enige editor van Healthline.com die een spiraaltje krijgt, maar zij is de enige die bereid is erover op het internet te praten. Als je vragen hebt die Google niet kan beantwoorden, geef haar dan een schreeuw op Twitter.
Healthline en onze partners kunnen een deel van de inkomsten ontvangen als u een aankoop doet via een link hierboven.
