Geen enkel seizoen krijgt betere pers dan zomer. Het leven is gemakkelijk, de school is eropuit en Demi Lovato is er cool voor. Zelfs Shakespeare werd poëtisch terwijl hij zweette in zijn Elizabethaanse doublet eeuwen voor de uitvinding van airconditioning:? Zal ik je vergelijken met een zomerdag ??
Maar de zomer betekent niet voor iedereen plezier in de zon. Sommige mensen worden ronduit ziek van de zomer. Deze aandoening heeft zelfs een naam: seizoensgebonden affectieve aandoening die de hele zomer begint. Als seizoensgebonden affectieve stoornis wordt geleverd met de apt-afkorting SAD, betekent dit dan dat de seizoensgebonden affectieve stoornis in de zomer SO SAD is? Laten we meer ontdekken.
Wat is een seizoensgebonden affectieve stoornis? De meeste gevallen hebben betrekking op de winter, wanneer de dagen korter zijn, de nachten langer zijn en de kou ervoor zorgt dat mensen zich binnenshuis houden in plaats van buiten, zonlicht absorberen. Dit resulteert in lethargie, verdriet, het gevoel dat je nooit meer warm zult zijn of de zon weer zult zien.
Waarom dit gebeurt met de 5 procent van de volwassen Amerikanen met SAD wordt niet volledig begrepen, maar al het bewijs wijst op minder zonlicht dat knoeit met ons circadiane ritme - de 24-uurs cyclus die het slaap-waak schema stimuleert en de niveaus van serotonine, de hersenstof die de stemming beïnvloedt.
Terwijl mensen die tijdens de winter SLECHT ZIJN ervaren zich lusteloos en somber voelen en de neiging hebben om te verslapen en te veel te eten, voelen mensen met SAD in de zomer het tegenovergestelde. Ze ervaren vaak slapeloosheid en verlies van eetlust en voelen geagiteerd of angstig.
Omdat zonlicht de sleutel is tot SAD-zaken, denkt men dat SO SAD (mijn onofficiële, volledig verzonnen acroniem) te wijten is aan te veel zon. Te veel zonlicht zet de productie van melatonine uit, het hormoon dat de slaap-waakcyclus stimuleert. Melatonine is de vampier van hormonen omdat het alleen in het donker verschijnt. Zelfs het licht in het midden van de nacht aanzetten om naar de badkamer te gaan, is voldoende om de productie te onderbreken. En langere dagen betekent minder uren in de melatoninefabriek.
Naast al die eindeloze, verblindende zon die je circadiane ritme verstoort, is de hitte van de zomer gevonden om degenen die met SAD leven angstig en boos te maken. Is deze woede echter niet typisch? Waarom werkt de airco niet? en het is meer dan een uitwaaierende bui tijdens een onderdrukkende hittegolf.
Bepaalde mensen hebben meer kans op beide soorten SAD. Risico's omvatten:
Als je in de zomer SAD hebt, hoef je je niet te vervelen van juni tot september, luister je naar Lana Del Rey, onheilspellend? Summertime Sadness? in een lus en aftellen van de uren tot Labor Day.
Er zijn proactieve behandelingen voor SAD in de zomer die variëren van airconditioners tot antidepressiva.
Conclusie: 8 all-too-real things die alleen mensen met SAD uit de zomer hebben begrepen
Dara Nai is een LA-gebaseerde humorschrijver wiens verdiensten onder meer script-televisie, entertainment en popcultuurjournalistiek, interviews met beroemdheden en cultureel commentaar omvatten. Ze is ook in haar eigen programma voor LOGO TV verschenen, heeft twee onafhankelijke sitcoms geschreven en, op onverklaarbare wijze, als rechter op een internationaal filmfestival gediend.