Onze favoriete gezond vindt holistische gezondheid

Het benaderen van een natuurlijke benadering van een betere gezondheid spreekt velen van ons aan, vooral Jenny Hills. Als medisch schrijver en onderzoeker is ze al jaren geïnteresseerd in kruidengeneesmiddelen, aromatherapie, holistische geneeskunde en andere natuurlijke manieren om de gezondheid te verbeteren.

Nadat haar natuurlijke remedies vele vrienden en familieleden hadden geholpen, bracht Jenny haar ervaring en kennis naar de wereld. Ze deelt uitgebreid en praktisch medisch advies via haar website en in verschillende boeken. Haar werk is ook vermeld in verschillende medische tijdschriften en nieuwssites.

Gezien Jenny's jarenlange ervaring uit eerste hand, moesten we weten: welke essentiële oliën, theeën en andere natuurlijke remedies beveelt ze aan? Gelukkig was Jenny blij om te delen!

Tea tree olie

Als het gaat om deze essentiële olie - die toevallig mijn favoriet is - is de vraag niet wat hij voor u kan doen. Het is wat kan niet het doet? Van het gezond houden van haar, huid en nagels tot het afstoten van insecten en het dienen als ontsmettingsmiddel, tea tree olie is een werkpaard dat je elke dag kunt gebruiken.

Virgin kokosolie

Ik gebruik dagelijks verse kokosolie en niet alleen tijdens het koken. Zie het als voedsel en medicijnen, met zoveel toepassingen. Ik gebruik het dagelijks als vochtinbrengende crème, om zwellende insectenbeten te verlichten, om olie te trekken en nog veel meer. De sleutel bij het kopen van kokosolie voor gebruik als een huismiddeltje is om te zoeken naar biologische, maagdelijke kokosolie.

appelcider azijn

Ik start elke ochtend met een gezonde cocktail gemaakt met slechts twee ingrediënten: water en appelciderazijn (ACV). Het is een verbazingwekkende natuurlijke substantie met zoveel gezondheidsvoordelen. In onverwerkte, rauwe vorm kan ACV een aantal gezondheidsproblemen genezen, van het helpen bestrijden van gewrichtspijn, het verminderen van ontstekingsaandoeningen, spijsverteringsproblemen genezen en nog veel meer. Kijk voor organische, rauwe, ongepasteuriseerde, ongefilterde ACV en meng het met water voordat u het consumeert. Probeer wat honing toe te voegen om de smaak te verbeteren.

Matcha groene thee

Mijn Japanse buurvrouw heeft me kennis laten maken met deze geweldige thee en het is mijn go-to! Je hebt misschien gehoord van de voordelen van groene thee, maar matcha groene thee is nog beter. In oorsprong in Japan wordt aangenomen dat matcha groene thee de gepoederde groene thee van de hoogste kwaliteit ter wereld is. Het is al duizenden jaren enorm populair in het Verre Oosten en de lange lijst met gezondheidsvoordelen maakt het gemakkelijk te begrijpen waarom.

Aloe vera-gel

Dit is een van de nuttigste genezende producten in mijn medicijnkastje. Ik gebruik aloë vera-gel voor de behandeling van huiduitslag, verbranding door de zon, ontstoken huid en na waxen. Ik heb onlangs aloë vera in mijn tuin geplant en deze eenvoudige plant heeft een schat aan voedingsstoffen: actieve enzymen, vitaminen, mineralen en aminozuren. Ze zijn allemaal verpakt in iets dat ook dienst doet als tuinornament. Zorg er bij het kopen van aloë vera-gel voor dat het organisch en zo puur mogelijk is, zonder al te veel toevoegingen.