7 manieren om uw liefde gezond te houden in een lange-afstandsrelatie
Share
Alleen al het zien van iemand van wie we houden, activeert de beloningscellen in onze hersenen, maar wat gebeurt er wanneer degene van wie je houdt ver weg is? Vorig jaar ontmoette ik een heel speciale gast via een paar gemeenschappelijke vrienden. Hij was slim, grappig, charmant en ambitieus - alles wat ik zocht in een partner. We leken een perfecte match. Er was echter een klein probleempje.
Hij woonde 4 1/2 uur van mij vandaan.
Ik had geen interesse in het nastreven van een langeafstandsrelatie. Onderzoek toont aan dat een foto van een speciaal iemand die warme, fuzzy chemicaliën (dopamine) weer kan activeren, maar zoals mensen in langeafstandsrelaties weten, kan een foto deze liefdesonderzetter niet aan de gang houden. Bovendien ging de langeafstandsrelatie die ik vier jaar eerder had gehad, snel achteruit. Maar snel vooruit naar 2017, en ik merkte dat we om de paar weken om de beurt elkaar bezochten. We hielden dit een paar maanden langer vol en besloten toen om onze relatie officieel te maken.
Grappig genoeg heeft de Cornell University ook in 2013 een studie uitgebracht, waarbij ze opmerkten dat langeafstandsrelaties meer vertrouwen en geluk impliceren dan geografisch nauw contact. Dit? Dagboek? studie vond dat koppels op lange afstand meer creatieve inspanningen deden om details over elkaar te delen en, op een goede manier, geromantiseerd over hun relatie samen. Terwijl ik de studie meer aandacht gaf, besefte ik dat het de inspanningen die mijn vriend en ik aan een T geven beschrijft.
Gedurende onze hele relatie hebben we onze communicatiestijlen aangepast en relatiedoelen nagestreefd om de oxytocine in stand te houden, elke keer dat we elkaar zagen. We zijn behoorlijk creatief geworden om het vertrouwen en geluk in stand te houden. Dit is wat we doen:
1. Neem de telefoon op
Eén ding mis ik over de jaren 90? Tekstberichten bestonden niet. Je kon de telefoon opnemen en uren met iemand praten. Het lijkt erop dat de enige mensen die ik tegenwoordig ben mijn moeder en oudere familieleden zijn.
Omdat mijn partner en ik weken van elkaar doorbrengen, bellen en doen we FaceTime-sessies vrij vaak. Het helpt ons om ons op een dieper niveau te verbinden en onze sensuele kanten en onze jongen te verkennen, doen die lange gesprekken ons nog dichterbij komen.
2. Gebruik slak mail voor speciale leveringen
Wanneer een tekst niet het juiste bericht verzendt, probeer je partner dan te verrassen met een pakket. Natuurlijk, er zijn bloemen, maar ik moedig je aan om buiten de gebaande paden te denken. Een nieuw speeltje, een spa in een doos of wijn waar je partner al een tijdje naar op zoek was, zou het perfecte cadeau kunnen zijn om de avond van je partner op te vrolijken.
3. Plan reizen buiten uw respectieve steden
Een bezoek aan je partner bij hen thuis is een aardig gebaar. Maar reizen naar andere steden waar geen van ons woont, is een manier om de vonk levend te houden. Soms ontmoeten we elkaar in het midden en verkennen we een stad. Andere keren zullen we verder afreizen op een locatie waar we nog niet naartoe zijn gereisd. Omdat we altijd op pad zijn om nieuwe dingen uit te proberen, raakt onze relatie nooit muf.
4. Heb een filmavond uit elkaar
Vraagt u zich af hoe u een datumnacht kunt plannen wanneer u mijlenver uit elkaar bent? Ben je dol op films kijken met je partner? Zelfs als u zich in verschillende staten van elkaar bevindt, kunt u dezelfde film op precies dezelfde tijd bekijken, dankzij de technologie.
Er zijn een aantal fantastische apps waarmee je een film kunt kiezen, tegelijkertijd kunt bekijken en perfect kunt synchroniseren. Je kunt zelfs reacties naar elkaar sturen terwijl je aan het kijken bent.
5. Oversharing is geen slechte zaak
Door apart te leven, mis je misschien de kleine details over elkaars leven. Ik had bijvoorbeeld geen idee dat mijn partner tot twee maanden na het kennen van hem allergisch was voor eieren.
Dus ik raad u aan het allemaal te delen: vertel hen hoe het werkt, details over dat heerlijke nieuwe restaurant verderop in de straat, een geweldig artikel dat u hebt gelezen. Ik praat bijna met mijn partner, van zonsopgang tot zonsondergang, en ik wil graag meer weten over hoe een dag er voor hem uitziet.
6. Houd dingen fris en probeer nieuwe dingen met elkaar
Ik bezoek mijn partnerstad slechts eenmaal per maand of twee, dus het is leuk om enkele van de reguliere plekken in de stad te bezoeken waar ik dol op ben geworden. Wanneer echter mijn partner en ik elkaar bezoeken, maken we altijd een punt om iets nieuws te proberen.
Of het nu gaat om de nieuwe brouwerij in de straat, een daguitstap naar een naburige stad, of het plannen van nieuwe dingen om in de slaapkamer te proberen, we vallen nooit in dezelfde routine.
7. Haal alles uit je persoonlijke tijd
Lange-afstandsrelaties zijn raar, want als je je partner bezoekt, ben je meestal de hele dag en de hele nacht bij hen. Als ik weg ben bij mijn partner, ben ik zeker dat ik mezelf bezig houd: ik duik in werkprojecten, ontmoet vrienden, ga naar concerten en volg kunst- en danslessen door de hele stad. Het is belangrijk om de tijd te nemen om jezelf en je andere relaties te verbeteren wanneer je niet bij je partner bent.
Het is niet gemakkelijk om in een lange-afstandsrelatie te zijn. We hebben het echter het afgelopen jaar laten werken en we zijn gelukkiger dan ooit.
Alicia T. Chew is een mode- en lifestyleblogger in Washington, D.C. sinds de lancering van haar blog Alicia Tenise in 2011 was ze te zien in Elle magazine, The Washington Post en Refinery29, en is door Washingtonian Magazine uitgeroepen tot een top D.C. Instagrammer. Wanneer ze niet blogt, kun je Alicia tijdens een concert of in de dansstudio vangen. Volg haar maar Facebook, tjilpenof Instagram.
