Stimuleerbaarheid rond astma bevorderen (zonder overdreven geur-sitief te lijken!)

Oké, ben je nog steeds bij me na die overdreven woordspelingen? Maar goed dat ik niet van plan ben om snel te schrijven voor komische komedie!

Op een serieuzere noot, laten we het hebben over astma. Ik heb er bijna tien jaar mee geleefd, maar zelfs voordat ik de diagnose kreeg, had ik problemen met geuren. Het begon op de middelbare school, wat waarschijnlijk een van de slechtste momenten in het leven is om problemen met geurende producten aan te pakken. Overal waar ik me omdraaide, sproeide iemand Axe bodyspray in de hal (grof) of? Nodig om 'in de klas grapefruit-geurende handcrème op te zetten.

In die tijd zorgde een sterke geur ervoor dat ik hoofdpijn kreeg en een vreselijk gezichtsverbrandend gevoel. Ongeveer een jaar later voegde ik astma toe aan die reacties. Het ding was, ik heb er niet echt over gesproken, behalve een beetje rond mijn goede vrienden. We voegden het stilletjes toe aan mijn medische hulp bij de 11e of 12e klas als ik de klas moest verlaten, maar pleiten voor mezelf was niet iets wat ik toen deed.

Ik ben nu ruim zeven jaar gestopt op de middelbare school en veel van deze situaties zijn afgenomen. Mensen - sommigen van hen - worden zich steeds meer bewust van de invloed die geuren hebben op de gezondheid van andere mensen, of het nu gaat om ademhalen (zoals voor mensen met astma) of migraine, omdat ik niet alleen sta in mijn geur-sitiviteit. Een onderzoek uit 2016 in Australië toonde aan dat 98 procent van de bijna 1.100 ondervraagde personen minstens één keer per week werd blootgesteld aan een geurige omgeving. Van die personen rapporteerde 33 procent symptomen gerelateerd aan een geurende omgeving, zoals:

• ademhalingsmoeilijkheden en astma
• huid problemen
• verstopte neus
• migraine

Soms kom ik echter uitdagingen tegen die me dwingen tot zelfverdediging. Dit zijn onder meer conferenties waarbij ik een kamergenoot van een hotel ben toegewezen, koffie dateert met een vriend die een klein flesje handlotion per gewoonte of kantoormedewerkers tevoorschijn haalt.

Ik geef toe dat ik in het verleden soms heb besloten om anderen niet uit te leggen wat hun gekozen producten aan mijn longen deden. Maar als het individuen zijn die u regelmatig ziet, is zelfredzaamheid van essentieel belang. Ik ben er volledig van overtuigd dat mensen het simpelweg niet begrijpen, dat doen ze niet willenOm onwetend te zijn.

De enige manier om resultaten te zien, is door te proberen het gesprek te voeren. Schrijf het niet af of lijd er niet door. Vind een manier om de discussie respectvol te houden. Het kan wat creativiteit kosten, maar hier zijn enkele tips die me in het verleden hebben geholpen.

1. Zoek een manier om te segue in het gesprek

Blijf voorzichtig in de discussie als je niet moedig wilt zijn:? Oh, die kaarsen zien er prachtig uit, maar ik zou ze niet thuis kunnen gebruiken vanwege mijn astma.? In sommige situaties moet je misschien wat brutaler zijn.

Soms helpt het veinzen met een beetje verwarring. Bijvoorbeeld, zelfs als je weet dat de persoon parfum of parfum draagt, zou je kunnen zeggen:? Ja, ik ben niet goed met Febreze of een van die luchtverfrissers vanwege mijn astma - vind je het erg als we een raam openen? ??

2. Praat discreet met de persoon

Als je je op je gemak voelt, trek je de persoon die de geur draagt ​​opzij en bespreek je wat er aan de hand is. ? Hé, ik heb gemerkt dat je vandaag parfum draagt. Het spijt me dat ik pijn heb en ik wou dat ik dat niet hoefde, maar ik heb astma en het beïnvloedt echt mijn ademhaling. "

3. Leer ze op

Leg in het kort uit dat hoewel het geen allergie is, met astma, het inademen van verschillende stoffen - huidschilfers van honden, stof, haarlak of koude lucht - kan veroorzaken dat uw longen geïrriteerd raken en astmasymptomen veroorzaken. Waarschijnlijk zullen ze ontvankelijker zijn voor je verzoek als ze het gevoel hebben dat ze niet de schuld krijgen:? Het zijn mijn longen, niet jij? (zelfs als het soort van hen is). Zonder het te leven, hebben ze geen idee wat er in je lichaam gebeurt. Openheid is de sleutel.

4. Ontdek opties

Ik had ooit een bandleraar die zei: "Als ik niet binnen een centimeter van jou ben, wil ik je niet ruiken." Hoewel ik liever heb dat mensen geurloos worden, hou ik van deze richtlijn. mensen om een ​​kleine (juiste) hoeveelheid van hun gewenste producten te dragen, terwijl ze hun geuren voor zichzelf houden.Ik zou persoonlijk graag iemand het huis in lopen en in plaats van dat het naar een Glade PlugIn ruikt, ruikt het naar, jij Weet je, Starbucks, dat is ook een optie (alleen minder waarschijnlijk).

5. Vergeet niet dat het dat niet is hunleven

Als je problemen hebt met mensen die herhaaldelijk herinneringen nodig hebben, is dat misschien maar gewoon: ze hebben herinneringen nodig.Houd het casual, maar vraag of ze willen dat je ze voor je volgende bezoek of vergadering eraan herinnert:? Hé, het zou veel beter zijn voor mijn astma als ik zou vermijden om blootgesteld te worden aan parfums en dat soort dingen. Ik weet dat het een ongemak is, maar het zou me helpen om tijdens deze vergaderingen productiever te zijn om geen zorgen te maken over mijn gezondheid. Zou je willen dat ik je een herinnering stuur vóór onze volgende vergadering?

Voor sommige mensen is het inzepen van een bodylotion of het verwijderen van de aerosol net zo gewoon als tandenpoetsen. Het kan moeilijk zijn om die stap over te slaan zonder een vriendelijke herinnering.

6. Zoek een advocaat

Mijn moeder zal deze zorgen vaak aan mensen voorleggen, bijvoorbeeld als ze vragen wat voor soort geschenk ik wil hebben. Wanneer iemand uw problemen begrijpt, is het volkomen gerechtvaardigd om om hun hulp te vragen, en soms helpt het om de informatie van een andere persoon te horen.

7. Vertrouw op het proces

Ja, het is moeilijk en het is rotzooi, en ik begrijp het. Misschien moet je een tijdje afstand nemen van sommige mensen, of je voelt je een gebroken record, of moet je soms de gevolgen van astma hebben. Uiteindelijk zullen mensen het begrijpen. Ik ben hier al 10 jaar mee bezig en ik denk dat mijn hele familie het nu begrijpt. Het kost tijd, maar op de een of andere manier kom je daar.

Het kan een moeilijk gesprek zijn om mensen uit te leggen dat een product dat ze leuk vinden en waarvan ze denken dat het goed ruikt, problemen kan veroorzaken voor mensen met astma of andere medische problemen. Wees volhardend en hopelijk helpen deze tips je anderen te helpen begrijpen waar je mee te maken hebt.