De ultieme gids voor sportbeha's voor elke vorm en grootte

Terwijl het hele internet zijn zinnen verliest over de Ta Ta Towel, laten we niet vergeten dat als het gaat om boezem, we enkele (aantoonbaar) belangrijker dingen hebben om te bespreken. Vandaag hebben we het over de ultieme zweterige vijand van onze meisjes: sportbeha's.

Sportbeha's krijgen eigenlijk een slechte reputatie. Zie ze meer als frenemies: ze zijn misschien wel de grootste pijn om los te laten na een zweet sesh (ugh!), Maar ze zijn eigenlijk je beste vriend tijdens alle activiteiten waarbij zelfs de kleinste hoeveelheid stuiteren betrokken is, toch?

We kunnen niet genoeg benadrukken hoe belangrijk het is om de juiste sportbeha voor jou te vinden, op basis van twee dingen:

1. uw cupmaat
2. je workout-impact

Of je nu op zoek bent naar een kleine lift of ze wilt vastbinden, hier zijn de beste sportbeha's voor elke vorm, maat en training, zodat je je kunt concentreren op wat echt belangrijk is: gezond en fit worden!

Waarom je volgens de wetenschap de juiste sportbeha moet vinden

Wij dames denken graag na over bepaalde mechanismen wanneer we oefenen dat mannen dat niet doen. Zie het als volgt: als je aan het trainen bent, beweegt je torso met verschillende snelheden in verschillende richtingen.

Je meisjes daarentegen hebben geen spieren (het zijn gewoon massa's zacht weefsel). Ze bewegen zich onafhankelijk en doen hun eigen ding, maar worden gedreven door de richting waarin de romp gaat. Sportbh's komen naar binnen om die onafhankelijke beweging te minimaliseren, zodat je je gesteund en pijnloos blijft voelen.

Sportbeha's voor A-B cups

Dames met een A-B cupmaat hebben veel keuzes als het gaat om sportbeha's, dus het is belangrijk om na te denken over wat je uit je training wilt halen. Ook al heb je misschien niet zoveel ondersteuning nodig voor bijvoorbeeld een zachte yogales, als je een halve marathon wilt maken, is dat een beetje anders. Je hebt misschien liever een racerback of andere sport-bh met wat extra vulling.

Nike Pro Indy sport-bh

Beste voor: gewichten, yoga, Pilates en low-impact trainingen

Reken op Nike om je een eenvoudige, lichtgewicht sport-bh te geven die de klus kan klaren en die in verschillende leuke kleuren verkrijgbaar is, zodat je je zelfverzekerd voelt tijdens het trainen. Geen enkele draad maakt deze comfortabele optie ook uit de sportschool te dragen. Koop het hier.

Victoria's Secret sportbeha met vetvering

Het beste voor: er stijlvol uitzien vóór, tijdens en na barre en hete yoga

Deze geeft je misschien geen eindeloze ondersteuning als je aan het hardlopen bent, maar voor een lichte ondersteuning die ook stijlvol is, kan het niet kloppen. Het komt ook met verwijderbare opvulling voor dekking en extra lift. De vuile stof houdt je koel, zelfs tijdens die hete yogales. Koop het hier.

Nike Classic Cooling

Beste voor: hardlopen, fietsen, dansen en cardio

Als super zweterige cardio-trainingen jouw ding zijn, zul je dol zijn op het verkoelende gevoel van deze dri-fit sportbeha. De vorm van de racerback biedt de ondersteuning die je nodig hebt, zonder je ook gestikt te voelen. Koop het hier.

Sportbeha's voor B-C cups

Voor degenen onder ons die ergens tussen vallen en al dan niet de effecten van de zwaartekracht ervaren, zijn hier enkele opties voor het midden-van-de-weg-traject. Ze houden je tegen, komen CrossFit, power-walking met je BFF's, of wat je ook hebt in de werken.

The Player van Victoria's Secret

Het beste voor: kickboksen, circuittraining of iets zonder een hoop bounce

Ga in actie met deze BH van Victoria's Secret. Het biedt gemiddelde ondersteuning, maximale dekking en is perfect voor activiteiten zoals kickboksen of circuittraining waarvoor je niet veel hoeft rond te stuiteren. Het is verkrijgbaar in verschillende kleuren en volgens recensenten is het een geweldige basisbeha als je ergens tussenin zit wat je nodig hebt voor ondersteuning. Koop het hier.

Queenie Ke Medium Support schouderriem met beugels

Het beste voor: workouts met een lage, gemiddelde of hoge impact - alles kan!

Deze sport BH is de beste voor cups in de B / C-maat en biedt medium ondersteuning en een kriskras kantontwerp aan de achterkant. Het is ontworpen om extra duurzaam te zijn en zijn vorm te behouden, zelfs tijdens het wassen. Het is antimicrobieel om die beruchte zweterige kledinggeur te bestrijden. Koop het hier.

Champion Damesshirt voor dames, naadloos, stropdas, kleurig en strak

Het beste voor: circuits, yoga en bootcamp

Target heeft jouw rug, - in dit geval, letterlijk, met een kriskras stropdas met dye-balein die medium ondersteuning en naadloos ontwerp biedt. Deze beha zal je door een zware training helpen en heeft Duo Dry-technologie om de stof nog sneller te laten drogen nadat je hem hebt uitgespoeld. Koop het hier.

Sportbeha's voor C-D cups

Als je goed bent, ben je waarschijnlijk maar al te bekend met het dragen van twee sportbeha's boven op elkaar om de ondersteuning te krijgen die je nodig hebt. Deze solide keuzes zullen betekenen dat dat niet meer nodig is. Kort gezegd: je wilt een bh die je kan vasthouden, maar je nooit tegenhoudt.

Lynx Cross Back-bh

Het beste voor: triatlontraining, hete yoga of elke oefening waarvoor een snelle afdroging vereist is

Luister: Je schouders kunnen alleen zoveel doen als het gaat om het houden van de meisjes, heb ik gelijk? Je kunt ze niet vragen om te doen allemaal van het werk, dat is de reden waarom de Lynx een deel van de druk van je schouders wil afnemen met ondersteunende zijpanelen. Er zijn lovende kritieken van vrouwen met een grotere borsten die niet alleen de steun van deze BH waarderen, maar blij zijn dat ze de kans hebben om hun schouders te bevrijden. Koop het hier.

Rok Sport Kelly B-DD BH

Het beste voor: alle trainingen

Verkrijgbaar in maten tot 40DD, de Kelly B-DD Bra heeft afzonderlijke voorgevormde cups om elke borst te ondersteunen, samen met steunpanelen om het onvermijdelijke stuiteren te beteugelen. Een van de voordelen van een van deze bh's is dat het ofwel cross- of traditionele riemen en mesh-panelen biedt om je meisjes echt extra lucht te geven om te ademen. Ahhhh? Koop het hier.

CW-X Conditioneringsslijtage BH

Het beste voor: hardloop-, cardio- en andere activiteiten met hoge impact

Als je in het verleden hardloop- of high-impactactiviteiten hebt vermeden vanwege je borstomvang, kan deze BH - speciaal gebouwd voor stabiliteit - je helpen van gedachten te veranderen over het raken van de weg. Het biedt extra dekking en een brede band om je borstkas te stabiliseren tijdens het bewegen.

? Dit is de enige sportbeha die ooit voor mij heeft gewerkt? schreef een tevreden klant in haar recensie. ? Ik haatte het rennen tot ik deze beha vond. Ik bestelde onmiddellijk een andere! Dit is de enige keer in mijn leven dat ik niet tegelijkertijd twee bh's hoefde te dragen !? zij ging door. Wat een goedkeuring - we zijn verkocht. Koop het hier.

We kiezen deze artikelen op basis van de kwaliteit van de producten en geven een overzicht van de voor- en nadelen van elk product om u te helpen bepalen wat het beste voor u werkt. We werken samen met een aantal van de bedrijven die deze producten verkopen, wat betekent dat Healthline een deel van de inkomsten kan ontvangen wanneer u iets koopt via de bovenstaande links.

---

Chaunie Brusie, BSN, is een geregistreerde verpleegster in arbeid en levering, intensive care en langdurige verpleging. Ze woont in Michigan met haar man en vier jonge kinderen. Zij is de auteur van het boek? Tiny Blue Lines.?