6 Anti-Aging Tips die je schoonheidsroutine zullen transformeren
Share
Wil je voor altijd jong blijven?
We weten niet hoe we de klok moeten stoppen, maar we kunnen je helpen om de camera's voor de gek te houden en denken dat je een jongere persoon bent. Hier zijn enkele essentiële tips om de huidverzorgingsroutine te krijgen die u nodig hebt.
Was met een zachte reiniger
Reiniging is belangrijk voor het verwijderen van alle huidverzorgingsproducten of make-up die u overdag hebt aangebracht, evenals natuurlijke huidoliën, verontreinigende stoffen en bacteriën die zich hebben opgehoopt. Het betekent ook dat uw huidverzorgingsproducten uw huid kunnen binnendringen en effectiever kunnen werken!
U wilt een zachte reiniger gebruiken om uw huidbarrière te behouden en deze bestand te houden tegen uitdroging en beschadiging. Reinigingsmiddelen met een hoge pH, zoals natuurlijke zeep, zijn erg hard en kunnen uw huid kwetsbaar maken voor irritatie en infectie. Reinigingsmiddelen met een lage pH, zoals deze van Cosrx ($ 10,75 op Amazon), werken om een optimale huidbalans te behouden.
Een ander te vermijden ingrediënt is natriumlaurylsulfaat, omdat het erg hard is. Je hoeft ook geen reinigingsmiddelen te kopen met mooie, actieve ingrediënten. Reinigingsmiddelen zitten al heel lang niet op uw huid. Die actieve ingrediënten zijn veel nuttiger in latere stappen, zoals wanneer je serum aanbrengt.
Heb je een toner nodig?
Toners werden in het verleden ontwikkeld om de lage pH van de huid na het wassen met een reinigingsmiddel met hoge pH te herstellen. Als u een reinigingsmiddel met een lage pH gebruikt, is een toner overbodig. Het is veel beter om schade te voorkomen in de eerste plaats dan om het later ongedaan te maken!
Gebruik een fysieke of chemische exfoliant
Naarmate je ouder wordt, vertraagt je huid en vult zichzelf aan. Dode huidcellen worden niet zo snel vervangen door verse cellen, wat betekent dat je huid er dof en onregelmatig uitziet en zelfs kraakt. Exfolianten zijn een geweldige manier om dode cellen uit je vel te krijgen.
Er zijn twee hoofdcategorieën van exfolianten: fysisch en chemisch. Het is het beste om harde fysische exfolianten, zoals suikerscrubs en reinigingsmiddelen met parels, te vermijden, omdat het uw huid gevoeliger maakt voor verslapping. Kies in plaats daarvan een washandje of een zachte spons, zoals deze Konjac-spons met actieve kool ($ 9,57 op Amazon), die de behoeften van je huid aankan.
Chemische exfolianten lossen geleidelijk de bindingen tussen huidcellen op en laten ze los. Ze zijn ook geschikt voor elke huid van elke leeftijd! De beste exfoliants voor het rijpen van de huid zijn alfahydroxyzuren (AHA's) zoals glycolzuur en melkzuur. Je kunt deze zuren ook vinden in toners, serums en thuisschillen.
Bonustip: AHA's zijn ook zeer geschikt voor het vervagen van ongelijke pigmentatie en zullen ook helpen om je huid te hydrateren! Een geweldig product is dit Gylo-Luronic Acid-serum ($ 5,00 op Makeup Artist's Choice), dat een mix van glycolzuur en hyaluronzuur bevat. Het heeft eigenschappen om je huid te exfoliëren en te hydrateren.
Pat, wrijf niet, over je anti-aging serums
Over het algemeen bevatten serums een hogere concentratie aan actieve ingrediënten dan een moisturizer. De beste anti-aging ingrediënten om op te letten zijn vitamine A-derivaten die bekend staan als retinoïden (retinol, tretinoïne en tazaroteen) en vitamine C (L-ascorbinezuur en magnesiumascorbylfosfaat). Naast het verhogen van het collageen in je huid, fungeren ze ook als antioxidanten om de biologische en omgevings oxidatieve stress op te vangen die opbouwt om veroudering te veroorzaken.
Als je nieuw bent bij serums, kun je dit betaalbare, veganistische en wreedheidsvrije vitamine C-serum proberen ($ 5,80 van The Ordinary) - hoewel de formulering niet zorgt voor een serumachtige textuur. Wil je proberen het zelf te maken? Bekijk mijn eigen super easy DIY vitamine C-serum.
Vochtinbrengen, hydrateren, hydrateren
Met de leeftijd komt ook minder talg. Hoewel dit minder kans op acne betekent, betekent dit ook dat uw huid gemakkelijker uitdroogt. Een van de belangrijkste redenen voor fijne lijntjes is onvoldoende hydratatie van de huid, maar gelukkig is het gemakkelijk te maken met een goede moisturizer!
Zoek naar een vochtinbrengende crème die vochtbindende vochtinbrengende stoffen bevat, zoals glycerine en hyaluronzuur. Een occlusief petrolatum (commercieel bekend als Vaseline, hoewel Aquaphor ook werkt) en minerale olie 's nachts kan voorkomen dat water uit je huid verdampt. Maar zorg ervoor dat je huid schoon is om te voorkomen dat bacteriën worden gevangen!
Breng altijd zonnebrandcrème aan
Zonbescherming is een onfeilbare manier om je huid er zo jong mogelijk uit te laten zien. De zon is verantwoordelijk voor zoveel zichtbare tekenen van huidveroudering dat zonschade een eigen categorie krijgt in de dermatologie: fotografie.
De UV-stralen van de zon kunnen veroudering veroorzaken door:
- collageen afbreken en afwijkingen in elastine veroorzaken, wat leidt tot een dunnere huid en rimpels
- waardoor ongelijke gepigmenteerde plekken ontstaan
Gebruik dus zonnebrandcrème en niet alleen voor het strand - gebruik het elke dag. Een dagelijkse toepassing van een breedspectrum SPF 30-zonnebrandcrème kan ouderdomsvlekken doen vervagen, de huidtextuur verbeteren en rimpels in slechts drie maanden met 20 procent afvlakken, volgens een recente studie. De onderzoekers suggereren dat zonnebrandcrème ervoor zorgt dat de huid niet langer gehavend wordt door UV-stralen, waardoor haar eigen krachtige regeneratieve vaardigheden een kans hebben om te werken.
Weet u niet zeker welk zonnescherm u moet kopen? Probeer zonnebrandcrème van een ander land of zonnebrandcrème van EltaMD ($ 23,50 op Amazon), dat ook wordt aanbevolen door de Skin Cancer Foundation.
Je kunt je huid ook op andere manieren tegen de zon beschermen. Het dragen van zonbeschermende kleding zoals shirts met lange mouwen, hoeden en zonnebrillen en het midden in de dag vermijden van de zon, zal uw blootstelling aan verouderende en kankerverwekkende UV-stralen verminderen.
En het spreekt voor zich dat je niet opzettelijk moet zonnebaden. Gebruik in plaats daarvan fake zonnebrandspray of lotion, als u op zoek bent naar een echt gezonde gloed.
Bescherm je huid tegen trauma
Een van de belangrijkste redenen voor het ontstaan van rimpels is te wijten aan schade aan uw huid en omdat oudere huid kwetsbaarder is, kan trauma grotere effecten hebben.Hoewel er niet veel bewijs is over de impact van hoe u uw huidverzorgingsproducten aanbrengt, is uit onderzoek gebleken dat als u uw gezicht tegen een kussen drukt terwijl u slaapt, dit permanente 'slaaprimpels' kan veroorzaken.?
Het is dus verstandig om voorzichtig te zijn en sterke wrijf- en trekbewegingen te vermijden terwijl u uw gezicht wast en uw huidverzorgingsproducten aanbrengt.
Pas ook op de rest van je lichaam
Afgezien van je gezicht, zijn je nek, borst en handen de belangrijkste gebieden die je leeftijd blootleggen. Zorg ervoor dat je die gebieden niet verwaarloost! Houd ze bedekt met zonnebrandcrème, en niemand zal ooit je ware leeftijd weten.
De getoonde prijzen zijn de prijzen die werden vermeld op het moment dat dit artikel werd gepubliceerd.
We kiezen deze artikelen op basis van de kwaliteit van de producten en geven een overzicht van de voor- en nadelen van elk product om u te helpen bepalen wat het beste voor u werkt. We werken samen met een aantal van de bedrijven die deze producten verkopen, wat betekent dat Healthline een deel van de inkomsten kan ontvangen wanneer u iets koopt via de bovenstaande links.
Michelle legt de wetenschap achter schoonheidsproducten uit op haar blog, Lab Muffin Beauty Science. Ze heeft een doctoraat in synthetische medicinale chemie en je kunt haar volgen voor op wetenschap gebaseerde schoonheidstips Instagram en Facebook.
