Wij gebruikten wetenschap om alternatieven te vinden voor dure producten waarvan u dacht dat u ze nodig had

Avocado-toast en Starbucks zijn niet de enige dingen die onze portemonnee leegmaken. De druk van kijken Kan ik je ID zien-Waardig heeft ons gevolgd sinds Lip Smackers cool waren. En volgens een infographic samengesteld door Mint.com, zullen vrouwen in hun leven gemiddeld $ 15.000 besteden aan make-up alleen.

Niet verwonderlijk echter. Verkooppunten en nieuwsbrieven leveren voortdurend krantenkoppen zoals items die elke cent waard zijn. Maar in de economie van vandaag vallen veel van deze items meer onder de aandacht moeten we erom geven? We onderscheiden vijf trendy aankopen en bieden u echte alternatieven voor zelfzorg.

$ 400 voor haarverzorging of gewoon lucht gebruiken?

We hebben allemaal gehoord over de? Game-changer? Dyson Supersonic-haardroger, die stiller en efficiënter moet zijn en je haar blij maakt. Maar u hoeft uw Walgreens-droger niet uit te wisselen.

Gebruik in plaats daarvan die extra 20 minuten voor wat broodnodige rust. De volledig natuurlijke bed-hoofdlook zit erin - zoals het hoort - dus het is nooit een beter moment geweest om te pronken met de relaxte, luie meidave die je op de middelbare school hebt achtergelaten.

Of zet je droger op laag en droog je haar een beetje - laat de lucht het extra werk doen tijdens je ochtendrit. Als je kroezen en onverwachte poepen van nat haar moet temmen, werk dan een beetje - zoals, heel weinig - kokosolie in je haar om vliegen onder controle te houden, je haar te beschermen en je ranken te versterken.

Zelfzorg alternatief: Met de $ 400 die je niet hebt uitgegeven, geniet van een massagepakket of deel dat geld op in verschillende haarsessies met een stylist waar je van houdt.

Krijg een gloed van uw boodschappen, geen lippenbalsem en poeders

Hoewel we niet genoeg kunnen benadrukken hoe belangrijk het is om een ​​lippenbalsem met SPF erin te gebruiken, kun je veilig lip-behandelingen en superfoods vol met? -Vitaminen doorgeven? en? antioxidanten.? Hetzelfde geldt voor wellnessproducten die luxe ingrediënten zoals jodium in wording of wortel van eleuthero gebruiken.

De wetenschap achter antioxidanten is over het algemeen niet doorslaggevend over de directe voordelen en nog minder overtuigend voor superfoods waar je nog nooit van hebt gehoord. En soms koopt u misschien een mooie foto.

Molly Young, van The New York Times Magazine, meldde dat de geactiveerde cashewnoten en het stof van het beroemde gezondheidsvoedingsbedrijf Moon Juice, ook te vinden zijn tegen een fractie van de kosten voor Infowars die op mannen zijn gericht.

Er is misschien niet eens zo'n groot verschil tussen? Geactiveerde cashewnoten? en reguliere oude bloembakken. Neem een ​​kijkje in uw medicijnkastje en bepaal of het om het product of de verpakking gaat waardoor u het hebt gekocht.

Zelfzorg alternatief: De meest effectieve manier om antioxidanten te krijgen, is door middel van consumptie, omdat uw lichaam de voedingsstoffen direct kan opnemen. Dus betaal die $ 25-35 op voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamines en antioxidanten of ga picknicken met je vrienden - er zijn veel voordelen aan het buiten zijn en slapen onder de sterrenhemel.

Gooi de gezichtsborstel van 400 dollar en probeer met uw vingertoppen

De huidverzorgingsindustrie heeft geprobeerd om je gezichtsreinigingsroutine al decennialang te veranderen, maar hoeveel van die inspanningen zijn er hier om te blijven? Gepersonaliseerde gezichtsreinigingsborstels zoals Foreo of Clarisonic die ook anti-aging claimen, doen het werk niet. In feite zijn de meeste schoonheidsspecialisten gestopt met het gebruik van deze apparaten helemaal.

? Vingertoppen zijn altijd beter [dan apparaten] ,? zegt Lisa Pfeiffer van de in Santa Barbara, California gevestigde Peaches Skincare. Alles wat draait in een harde, cirkelvormige beweging kan de huid zelfs scheuren.

Ze herinnert ons eraan:? Uw huid is een slim orgaan, dus het weet wat het moet doen om gezond te blijven.?

Zelfzorg alternatief: In plaats van te profiteren van een apparaat dat je huid beschadigt, leer het kennen. Drink veel water, draag zonnebrandcrème, eet groenten en fruit en boek misschien een semi-reguliere date met uw facialist.

Alstublieft uw poriën met een wasbeurt, niet een laag poeder

Nu waterbehoud en gemak toenemen, is de aankoop van droge shampoo gestegen? zoals, naar boven, volgens deze infographic van Toni & Guy Hairdressing Academy.

Tegenwoordig verkoopt elk merk, van Living Proof aan Pantene, hun eigen versie van het spul, waardoor vrouwen het idee krijgen dat het wassen van je haar een keer per week kan zijn.

Blijkbaar is dat niet altijd goed voor u, vooral niet als u producten gebruikt en laat opbouwen op uw hoofdhuid. Regelmatig wassen is net zo belangrijk om de poriën op uw hoofd helder te houden. Dus blijf wassen!

Zelfzorg alternatief: Neem een ​​paar vette strengen op met babypoeder en noem het een dag!

Natuurlijk onberispelijk - voor minder dan $ 400

Airbrush-machines die op de foundation spuiten, kunnen een back-up van maximaal $ 400 maken en zullen maximaal 12 uur lang make-up krijgen. Tenzij u in de filmbusiness bent of van plan bent om regelmatig in HD te filmen, moeten de voordelen van spatten op een persoonlijk airbrush-apparaat klein zijn.

Zelfzorg alternatief: Bespaar dat geld en krijg een echte glans met producten die vitamine C, niacinamide en arbutine bevatten. Van deze door dermatologen aanbevolen ingrediënten is bekend dat ze helpen pigmentatie, fijne lijntjes en vlekken te verminderen. Bewaar deze items in je routine en maak er een doel van om jezelf zonder make-up lief te hebben.

Stop met het onderbieden van jezelf

Investeren in persoonlijke verzorging is een vorm van zelfzorg waarmee u zich op uw gemak voelt in uw eigen vel. Maar bij elke nieuwe trend hoort een prijskaartje, dus neem de tijd om te vragen of u de afbeelding of het product koopt.

Investeer in je welzijn met alternatieven die wetenschappelijk bewezen producten en ingrediënten hebben. Deze zullen op lange termijn langdurige resultaten opleveren.

Snelle oplossingen zijn niet het antwoord, en als het gaat om zelfzorg moet het erom gaan te vinden wat het beste bij u en uw budget past.

---

Meaghan Clark Tiernan is een in San Francisco gevestigde journalist wiens werk is verschenen in Racked, Refinery29 en Lenny Letter.