Centrumdlamamy

Vergeet bloemkoolkorst! Maak deze 4 glutenvrije galettes in plaats daarvan

sociale levensstijl
Share

Onlangs vond er een ongeluk plaats in mijn keuken. Hoewel het niet naar verwachting verliep, was het wel de weg naar een uiteindelijk meesterwerk.

Als een aloude fan van Trader Joe's, was ik dolgelukkig toen ze hun glutenvrije bloemkoolkorst uitbrachten. Ik slenterde door naar mijn plaatselijke winkel en kocht vijf dozen. Ik had er vrij zeker van dat ik ze allemaal nodig zou hebben. Visioenen van verrukkelijke bessen en ricotta of ontbijtpizza's dwarrelden rond in mijn gedachten.

Werkelijkheid: Alle vijf pogingen waren niet succesvol.

Als voedingsjournalist en autodidactische receptontwikkelaar was ik ontmoedigd. Ik haalde zowat elke slag uit die ik kende, maar de korst werd vochtig en rubberachtig binnen slechts een paar minuten nadat ik uit de oven werd getrokken. Gebrek aan smaak leek ook een probleem te zijn onder mijn? Smaaktesters? aka gezinsleden.

Terwijl de bloemkoolpizza korst van Trader Joe's een geweldige poging was - en hun keuze van ingrediënten is fenomenaal - ik ben niet volledig verkocht. Maar ik heb het nog niet helemaal opgegeven en ben van plan verder te experimenteren in de toekomst.

In de tussentijd bleef ik achter met een verscheidenheid aan verse groenten, fruit en kaas. Dus, ik richtte mijn aandacht op een ander pad. Ik besloot om mijn eigen glutenvrije deeg te maken dat schilferig, licht en smaakvol was. Zonder bloemkool in zicht, moest ik een ander fundamenteel ingrediënt vinden. Zie ik, ik had veel amandelmeel. Met een Bob-Red Mill zak van een kilo in de hand ging ik op pad om een ​​glutenvrije galette te maken.

Galette is losjes gebonden aan het Franse woord galet (een gladde platte, kiezel), en betekent een plat gebak of cake. Toch vind ik het leuk om een ​​galette te zien als een imperfect, rustiek uitziend deeg dat plat of opgevouwen kan zijn om sappen te bevatten.

Ik ben een grote fan van elk bladerdeeg dat gevuld is met zoete of hartige lekkernijen. Maar toen ik glutenvrij werd vanwege een overvloed aan allergieën, kostte het opnieuw verwerken van deegrecepten een beetje moeite. Een overheerlijke galette die zo ongeveer iedereen tevreden leek te maken, maakte al mijn keukenzeer de moeite waard. Vandaag zijn ze mijn go-to-maaltijd bij het ontvangen van mijn geliefden.

Als je nog nooit een galette hebt gemaakt of een aarzelende bakker bent, wees dan niet bang. Het implementeren van slechts een paar tips en trucs kan het proces eenvoudiger maken. Bovendien kun je letterlijk een galette vullen met alles wat je maar wilt, waardoor het de ideale ontbijt-, lunch- of dinertraktatie is - en dat is precies wat ik doe! (Een dag vol galetten is een mooie dag in mijn boek.)

Hier zijn enkele van mijn meestgevraagde galette-recepten, plus enkele suggesties voor het perfectioneren van je deeg. Dit zijn geweldige pizzabodem-achtige substituten die ik met je wil delen totdat ik mijn bloemkoolkorstcreaties onder de knie heb.

Het deeg klaarmaken

Het perfectioneren van het deeg is waarschijnlijk het enige uitdagende deel van deze recepten als je nog nooit eerder een galette hebt gemaakt. Lees de onderstaande tips door voordat u uw handen vuil maakt.

Tips om te beginnen

  • Je hebt perkamentpapier nodig om dit recept goed te bakken.
  • Zorg ervoor dat je botersticks erg koud zijn. Ik haal de mijn vaak uit de vriezer in plaats van de koelkast voordat ik ze gebruik.
  • Snijd de hele boterreep dun in plakjes van 1/8 inch.
  • Een extreem kleine hoeveelheid ijskoud water zorgt ervoor dat dit deeg samenkomt. Voeg niet meer dan 1 theelepel water per keer toe of u riskeert het deeg te vochtig te maken en het zal niet correct bakken.
  • Koel het deeg minstens 3 tot 4 uur alvorens het te gebruiken. Ik koels meestal de mijne 's nachts.
  • Wanneer u deegranden vouwt over de ingrediënten om het in de sappen te houden, tilt u het perkamentpapier op in plaats van alleen uw vingers te gebruiken. Dit helpt het deeg bij elkaar blijven. Het kan ook helpen om een ​​grote metalen lepel te gebruiken om het deeg samen met het perkamentpapier op te tillen.
  • Als je deeg te vochtig lijkt en moeilijk uit te rollen is, voeg dan meer tapiocameel toe. Je wilt geen erg vochtig deeg bij het maken van een galette.
  • Als je deeg te plakkerig lijkt bij het maken van de randen, kun je het een paar minuten terug in de koelkast leggen of meer tapioca-meel over het deeg strooien.

Zijn uw tips handig? Nu ben je klaar om aan de slag te gaan met het maken van het deeg!

Galette deeg

porties: Maakt 1 galette, 4 porties

Begin om te eindigen: 15 minuten

ingrediënten

  • 1 1/4 kopje Bob's Red Mill amandelmeel
  • 1/2 kopje Bob's Red Mill Tapioca-bloem
  • 2 eetlepels. kokos of bruine suiker
  • 1/8 tot 1/4 theel. Roze Himalayazout
  • 1 stick ijskoude boter
  • klein kopje ijswater

Routebeschrijving

  1. Plaats amandelmeel, tapiocameel, kokossuiker en zout in uw keukenmachine. Puls een paar seconden tot gecombineerd.
  2. Voeg vervolgens je plakjes koude boter toe. Puls tot het brouwsel lijkt op grof meel (het kan lijken op heel kleine balletjes in plaats van meel).
  3. Voeg vervolgens 1 theelepel toe. van ijskoud water. Puls tot het mengsel samenkomt om deeg te vormen (ongeveer 10 tot 15 seconden). Als het deeg zich niet vormt, voeg dan 1/2 theelepel toe. ijskoud water en pulseer opnieuw. Ik vind meestal 1 1/2 theelepel. van ijskoud water is de perfecte hoeveelheid voor dit recept.
  4. Als je deeg is gevormd, neem je een vel bakpapier en strooi je het met wat tapiocameel. Plaats je bal deeg op de bloem, stof met meer bloem, en bedek met een ander vel bakpapier.
  5. Rol het deeg met een deegroller in een platte ronde vorm.
  6. Leg ze gedurende 3 tot 4 uur in de koelkast of koel ze een nacht.

Terwijl het deeg altijd minstens 3 uur moet afkoelen, duurt het ongeveer 45 minuten om alle volgende galette-recepten te verzamelen, bakken en ervan te genieten!

Ontbijt Galette

porties: 4

Wilt u een heerlijke glutenvrije ontbijtgalette maken waarvan u op elk moment van de dag kunt genieten? Probeer dit recept gevuld met tomaten, kaas, paprika, eieren en verse tijm. Geloof me als ik zeg dat het ontbijt op bed nog nooit zo heerlijk is geweest!

ingrediënten

  • 1 geprepareerd galettedeeg, gekoeld
  • 1/2 kop ricotta kaas
  • 1/4 tot 1/2 kop verkruimelde fetakaas
  • 5 tot 6 kerstomaatjes (verschillende kleuren als je dat wilt), dun gesneden
  • 1/4 kopje gele of oranje peper, medium in blokjes
  • 1 eetl. olijfolie
  • verse tijm
  • zout en peper naar smaak
  • 1 of 2 eieren
  • 1 eierdooier, geklopt en apart gezet

Routebeschrijving

  1. Verwarm de oven voor op 350 嚙 瘤 (177 嚙 瘠).
  2. Dobbelstenen en meet alle ingrediënten voordat u het deeg uit de koelkast haalt. Je wilt dat het deeg nog steeds afkoelt in de oven.
  3. Haal het deeg uit de koelkast en rol het uit tot een cirkelvormige of ovale schijf van ongeveer 1/4 inch dik, waarbij het deeg op het bakpapier blijft liggen.
  4. Plaats ricotta in het midden van het deeg en spreid het gelijkmatig uit, laat een rand van 1 1/2-inch rond de rand van de galette (dit deel wordt omgevouwen).
  5. Top ricotta-kaas met feta-kaas. Leg je tomaten en paprika's op de kaas.
  6. Nu is het tijd om uw randen om te vouwen. In plaats van de randen van je deeg met je vingers op te tillen, probeer het dan op te tillen met het perkamentpapier. Als je je randen over de vulling hebt geplooid, besprenkel dan 1 el. van olijfolie over de groenten en kaas.
  7. Borstel het bovenste gedeelte van uw randen met het gezoete eigeel voor het bakken.
  8. Breng op smaak met een kleine hoeveelheid verse tijm, zout en peper. Leg het deeg en het bakpapier op een bakplaat.
  9. Bak gedurende 16 minuten.
  10. Haal de galette uit de oven en plaats voorzichtig 1 of 2 gebarsten eieren bovenop de paprika's en tomaten. Bak nog eens 14 minuten of tot het ei de gewenste consistentie heeft.
  11. Geniet van harte!

Blueberry, Lemon, and Lavender Galette

porties: 4

Deze galette is een ideale dessertoptie. Het wordt het best warm geserveerd met Mascarpone-kaas, slagroom-topping of ijs.

ingrediënten

  • 1 geprepareerd galettedeeg, gekoeld
  • 2 1/2 kopjes verse bosbessen
  • 2 eetlepels. Bob's Red Mill Amandelmeel
  • 1 eetl. Meyer citroenschil
  • 2 eetlepels. Meyer citroensap
  • 1 theelepel. kokos suiker
  • 1 eetl. vanille-extract / pasta
  • 1/4 theelepel. kaneel
  • 1 eierdooier, geklopt en apart gezet
  • verse eetbare lavendelknoppen of andere eetbare bloemen

optioneel:

�

  • extra kokossuiker voor randen
  • Mascarpone kaas, ijs of slagroom topping

Routebeschrijving

  1. Verwarm de oven voor op 350 嚙 瘤 (177 嚙 瘠).
  2. Maak alle ingrediënten klaar voordat u het deeg uit de koelkast haalt. Je wilt dat het deeg nog steeds afkoelt in de oven.
  3. Meng de bosbessen, amandelmeel, citroenschil, citroensap, kokossuiker, vanille-extract en kaneel in een kom.
  4. Haal het deeg uit de koelkast en rol het uit tot een cirkelvormige of ovale schijf van ongeveer 1/4 inch dik, waarbij het deeg op het bakpapier blijft liggen.
  5. Verspreid het bosbessenmengsel op het deeg, laat een 1 1/2-inch rand rond de rand van de galette (dit deel wordt omgevouwen).
  6. Nu is het tijd om uw randen om te vouwen en te plooien. In plaats van de randen van je deeg met je vingers op te tillen, probeer het dan op te tillen met het perkamentpapier.
  7. Als je je randen over de vulling hebt geplooid, strooi je een paar lavendelblaadjes bovenop de bosbessen.
  8. Borstel het bovenste gedeelte van je randen met de geklopte eierdooier en strooi de kokosnootsuiker rond de randen. Leg het deeg en het bakpapier op een bakplaat.
  9. Bak gedurende 26 tot 28 minuten of tot de korst goudbruin is.
  10. Serveer met Mascarpone-kaas, ijs of slagroom en geniet!

Tomaat Courgette Galette met feta

porties: 4

Ik beschouw deze galette als een overheerlijke pizzacherder. De mix van zoete en hartige smaken zorgt ervoor dat je terug blijft komen voor meer.

ingrediënten

  • 1 geprepareerd galettedeeg, gekoeld
  • 1/2 tot 3/4 kopje verkruimelde fetakaas
  • 5 tot 6 kerstomaten (diverse kleuren als je wilt), dun gesneden
  • kwart van een kleine courgette, dun gesneden
  • 6 tot 8 Kalamata-olijven, in tweeën gesneden
  • 2 eetlepels. olijfolie
  • 1 eetl. honing
  • verse tijm
  • peper
  • 1 eierdooier, geklopt en apart gezet

optioneel: Alles Bagel kruiden

Routebeschrijving

  1. Verwarm de oven voor op 350 嚙 瘤 (177 嚙 瘠).
  2. Maak al je ingrediënten klaar voordat je het deeg uit de koelkast haalt. Je wilt dat het deeg nog steeds afkoelt in de oven.
  3. Haal het deeg uit de koelkast en rol het uit tot een cirkelvormige of ovale schijf van ongeveer 1/4 inch dik, waarbij het deeg op het bakpapier blijft liggen.
  4. Plaats feta-kaas in het midden van het deeg en spreid gelijkmatig uit, laat een rand van 1 1/2-inch rond de rand van de galette (dit deel wordt omgevouwen). Leg je tomaten, courgette en olijven op de feta.
  5. Nu is het tijd om uw randen om te vouwen. In plaats van de randen van je deeg met je vingers op te tillen, probeer het dan op te tillen met het perkamentpapier. Als je je randen over de vulling hebt geplooid, besprenkel dan 2 eetlepels. van olijfolie over de groenten en kaas.
  6. Roer dan honing over de groenten. Breng op smaak met een kleine hoeveelheid verse tijm en peper.
  7. Borstel het bovenste gedeelte van uw randen met het gezoete eigeel voor het bakken.
  8. Strooi, indien gewenst, Everything Bagel-kruiden alleen op de randen van het galettedeeg dat met het eigeel is geborsteld. (Je vindt deze kruiden meestal bij Trader Joe's of bij je plaatselijke kruidenier).
  9. Leg het deeg en het bakpapier op een bakplaat. Bak gedurende 30 minuten of totdat de korst goudbruin is. Genieten!

Gemengde Berry Galette

porties: 4

Geniet van alle heerlijke bessen van de zomer in deze decadente dessertgalette. Voeg een klodder Mascarpone-kaas toe om het af te maken.

ingrediënten

  • 1 geprepareerd galettedeeg, gekoeld
  • 3/4 kop verse frambozen
  • 3/4 kop verse bosbessen
  • 3/4 kopje verse bramen
  • 3 theelepels. citroensap
  • 2 tl. kokos suiker
  • 1 eetl. Bob's Red Mill amandelmeel
  • 1 theelepel. citroenschil
  • 1 theelepel. vanille-extract
  • 1 eierdooier, geklopt en apart gezet

optioneel:

  • 1/4 tot 1/2 kop gesneden amandelen
  • kokos suiker
  • Mascarpone kaas

Routebeschrijving

  1. Verwarm de oven voor op 350 ° F (177 ° C).
  2. Maak al je ingrediënten klaar voordat je het deeg uit de koelkast haalt. Je wilt dat het deeg nog steeds afkoelt in de oven.
  3. Meng de bessen, citroensap, kokossuiker, amandelmeel, citroenschil en vanille-extract in een kom.
  4. Haal het deeg uit de koelkast en rol het uit tot een cirkelvormige of ovale schijf van ongeveer 1/4 inch dik, waarbij het deeg op het bakpapier blijft liggen.
  5. Spreid het bessenmengsel op het deeg uit, verlatend een 1 1/2-duimgrens rond de rand van galette (dit deel zal worden gevouwen).
  6. Nu is het tijd om uw randen om te vouwen en te plooien. In plaats van de randen van je deeg met je vingers op te tillen, probeer het dan op te tillen met het perkamentpapier. Zodra je je randen over de vulling hebt geplooid, borstel je het bovenste gedeelte van je randen met de geklopte eigeel.
  7. Bestrooi eventueel gesneden amandelen en een beetje kokossuiker rond de randen. Bak gedurende 28 minuten of tot de korst goudbruin is. Serveer warm met Mascarpone-kaas. Genieten!

En daar heb je het: een galette voor elk moment van de dag en gelegenheid! De bloemkoolkorst van TJ werkte niet voor mij (deze keer), maar gelukkig kwamen deze galetten op de plaats en zijn ze ook glutenvrij. Welke is jouw favoriet? Laat het me weten!

Marisa Zeppieri is een gezondheids- en voedingsjournalist, chef-kok, auteur en oprichter van LupusChick.com en LupusChick 501c3. Ze woont samen met haar man in New York en redt ratterriër. Volg haar op Facebook en op Instagram @LupusChickOfficial.

sociale levensstijl
×