17 Gedachten alleen iemand met angst begrijpt
Share
Ben je je vliegtuig kwijt, ga je voor een sollicitatiegesprek, spreek je voor een menigte? het is een gevaarlijke wereld daarbuiten, gevuld met ongemakkelijke situaties die ons doen verlangen dat we de hele dag in bed kunnen blijven.
En natuurlijk, omdat het leven van ironie houdt, maken de natuurlijke reacties van ons lichaam op angst - droge mond, tics, gevoelloosheid, rood gezicht, nagelbijten, misselijkheid, maagklachten - het bijna onmogelijk om angst met gratie te overwinnen.
Maar verenigd staan wij, mijn vrienden. Als, net als ik, je superkracht onschuldige situaties verandert in rampen die nog moeten gebeuren, als je belangrijke gesprekken voert in de auto / douche, of als het verkeerd plaatsen van je portemonnee / portemonnee / telefoon voldoende is om je in een hartstilstand te brengen, kun je deze genieten 17 dingen die iedereen met lichte angst ervaart, kunnen betrekking hebben op:
1. Lezen over een dodelijke ziekte en alle symptomen ontwikkelen binnen een uur.
2. Je ziet iemand die je kent in de supermarkt en wijdt je hele bestaan aan het vermijden van hen en hun praatje.
3. Yoga proberen te ontspannen maar benadrukken vanwege zoveel andere dingen die je zou kunnen doen in plaats van Downward Dog.
4. Plannen met vrienden initiëren en meteen spijt hebben als ze het accepteren.
5. Wakker worden elk uur van de nacht voorafgaand aan een ochtendvlucht vanwege uw angst om het te missen.
6. Het huis verlaten en je afvragen of je de deur op slot hebt gedaan, en dan bedenken dat je het deed, maar nog steeds teruggaan om er zeker van te zijn.
7. Wanneer je een verdacht geluid hoort in het huis en je gewoon in bed wacht om te worden vermoord.
8. Het betreden van een lift vol met mensen, of nog erger: het betreden van een lift gevuld met één persoon.
9. Uitgaan wanneer je telefoon 18 procent is. Kom op vliegtuigmodus, help een meisje.
10. Wanneer je iemand ontmoet en ze zijn laat, dus begin je je af te vragen of ze zijn gestorven bij een auto-ongeluk. Natuurlijk sms je ze om te zien of alles in orde is, maar dan vraag je je af of ze NU dood zijn omdat ze tijdens het rijden naar je tekst keken.
11. Lijdend aan deze rare toestand waarin je een slecht zelfbeeld hebt, maar toch denkt dat je beter bent dan alle anderen.
12. Hoor de gevreesde zin:? Laten we rond de kamer gaan en ons voorstellen? ?
13. Lopend door een groep op het exacte moment dat ze in lachen uitbarsten en onmiddellijk denken dat er iets mis met je is.
14. Thuis zijn maar wensen dat je socialer zou kunnen zijn.
15. Sociaal zijn maar wensen dat je thuis was.
16. Maakt niet uit of het glas vol of leeg is, maar meer om het niet te laten vallen.
17. Omdat je zo gespannen bent, draag je je schouders als oorbellen.
Afhalen
OK, dus de kleine dingen kunnen net zo veel stress veroorzaken als de grote dingen, maar wie heeft een paniekkamer nodig als de hele wereld jouw oester kan zijn? Het leven is te kort om het uit te geven aan het knijpen van een stressbal, dus geef jezelf een high-five, haal diep adem en realiseer je dat alles goed is.
