13 niet-zo-gekke gedachten die iedereen heeft voor hun eerste psych-bezoek

Ik ben een veteraan van de instelling voor geestelijke gezondheidszorg. Mijn ouders zijn een psychiater en een therapeut (wat meestal betekende dat ik nooit een enkel argument opgroeide). Ik heb verschillende zomers in hun kantoor gewerkt op de middelbare school en op de universiteit - en dat was ik op geen enkele manier gekwalificeerd of bereid om te doen - en ik heb zelf geestelijke gezondheidszorg gezocht als zowel een kind als een volwassene (de ADHD is niet weggegaan! ).

Eén ding dat ik uit mijn ervaringen heb geleerd, is dat er weinig dingen stresszamer zijn dan het verschijnen voor de benoeming van je eerste psychiater. Nieuwe patiënten hebben de neiging om een ​​redelijk voorspelbare reeks angsten te hebben.

Het is niet nodig om je te schamen voor je nervositeit. Onze cultuur heeft een krachtig stigma rond geestelijke gezondheidszorg en het zit vol met misvattingen over wat het eigenlijk inhoudt. Dus, als je je angstig voelt, zijn hier een paar algemene zorgen en vragen die veel beginnende patiënten hebben, samen met enkele antwoorden van iemand die er eerder was.

1. Wat als iemand op kantoor me herkent?

Wel, zij zullen ook op kantoor zijn, dus je zult gelijk zijn.

2. Wat als de dokter niet gelooft dat ik echt een probleem heb en niets kan doen om te helpen?

Dat is onwaarschijnlijk, omdat de meeste mensen zichzelf niet van Netflix aftrekken en naar de dokter gaan tenzij het om een ​​goede reden is. Maar zelfs als het blijkt dat dit bijzonder geestelijke gezondheidswerker past niet goed, je kunt altijd een ander vinden die je beter begrijpt.

3. Kan ik liegen over mijn intakeformulier?

Ik bedoel jou kan, maar jij moet niet. Je doet niet echt jezelf gunsten door je geschiedenis of gewoonten aan te tasten, omdat een psychiater je alleen kan behandelen in de mate dat hij de realiteit van jouw situatie kent. En vergeet niet dat je op het punt staat om een ​​te bezoeken psychiater. Als je liegt, kun je merken dat je ophoudt en probeert te begrijpen waarom je loog om mee te beginnen.

4. Ga ik huilen?

Waarschijnlijk niet bij je eerste bezoek. (Ze vinden het leuk om te werken aan de zware dingen van bezoek 2 en 3.) Maar elk goed psychiater's kantoor heeft voldoende weefsels bij de hand, voor het geval dat. Het is vinden om wat tranen te vergieten - het is te verwachten en helemaal goed!

5. Gaan ze me op mijn rug op een bank laten liggen en een uur lang praten?

Nee, u ziet Sigmund Freud in 1911 niet en die analysestijl wordt niet langer algemeen toegepast.

6. Gaan ze me hypnotiseren?

Nogmaals, dat is een heel gespecialiseerd soort therapie. Dus, tenzij het specifiek is waar je voor gaat, is er geen? Je valt in een diepe trance? dingen gebeuren hier.

7. Gaan ze me over mijn moeder laten praten?

Doe je nodig hebben om over je moeder te praten?

8. Wat als de psychiater mijn gedachten kan lezen? Ik bedoel, ik weet dat er een verschil is tussen een paranormaal begaafd persoon en een psychiater, maar wat als ze op de een of andere manier alle slechte dingen over mij weten, zelfs degenen die ik ze niet vertel?

Dit is een verrassend veel voorkomende zorg bij nieuwe patiënten, dus voor de goede orde: psychiaters zijn geen hersenkraker. Echter, zij zijn getrainde en ervaren waarnemers van menselijk gedrag, zodat ze misschien kunnen oppikken dat je een beetje nerveus bent. (Maar dat is normaal.)

9. Wat als ze een slechte psychiater zijn, zoals in de films?

Helaas is de popcultuur bezaaid met? Evil shrinks ,? van? Ga weg? naar? Silence of the Lambs ,? en ze hebben geen gunsten gedaan voor het publieke imago van het beroep.

Maar zoals je ongetwijfeld hebt opgemerkt, is het leven geen film. In het echte leven zijn er goede psychiaters en minder goede psychiaters. Aan het eind van de dag zijn het allemaal dokters die willen dat je je beter voelt, geen sadisten, body snatchers of geavanceerde kannibalen.

10. Wat als ze me tegen mijn wil committeren?

De parameters waaronder u onvrijwillig kunt worden gepleegd zijn Heel smal en zou betekenen dat je een plan hebt om jezelf of iemand anders te schaden. Als dit je niet beschrijft, zul je niet toegewijd zijn. Als het doet beschrijf je, het kan een goede uitkomst zijn om intramurale zorg te krijgen totdat je die gevoelens uitzoekt.

11. Denkt de receptioniste dat ik raar ben?

Nee schat. Zolang je je formulieren leesbaar invult, zullen jij en de receptionist cool zijn.

12. Wat als ze mij medicijnen voorschrijven met vreselijke bijwerkingen en het is erger dan welk probleem me hier ook bracht?

Net als met elke arts (of wat voor automonteur dan ook), is het beste wat je bij je psychiater kunt doen, veel vragen stellen en pleiten voor de zorg die je wilt. Het kan enige tijd duren om erachter te komen welke (eventuele) medicijnen voor u geschikt zijn, maar uw psychiater zal niets doen naar jij, zoveel als met u.

13. IK KAN DIT NIET DOEN. IK BEN TE ZENUWZIN.

U kan doe het! Voor veel mensen is het moeilijkste deel van het krijgen van geestelijke gezondheidszorg de angst die van tevoren komt, dus probeer het gewoon door deze afspraak en behandel jezelf daarna met een beloning achteraf. Haal wat ijs! (Tenzij je hier bent om je verschrikkelijke angst voor ijs aan te pakken, in dat geval, pak wat bevroren yoghurt!)

Vergeet niet dat er geen reden is om bang te zijn of ervoor te schamen dat u de zorg krijgt die u nodig hebt. En wat uw zorgen ook zijn, u bent niet de eerste persoon die ze heeft. Ga nu naar binnen en ga aan het werk en voel je beter!

---

Elaine Atwell is een auteur, criticus en oprichter van TheDart.co. Haar werk is te zien op Vice, The Toast en tal van andere winkels. Ze woont in Durham, North Carolina. Volg haar op @ElaineAtwell.�