De vakanties zijn een speciale tijd om bij te praten met het gezin en te ontspannen na het werk. Dit seizoen is bedoeld om plezier te hebben, te genieten van een vrije tijd en dankbaar te zijn.
Wanneer u echter de ziekte van Crohn heeft, kan de stress van het bijwonen van familiefeesten rondom eten bijzonder stressvol zijn.
Er zijn een aantal manieren om deze stress te verminderen voordat deze zelfs maar begint.
Hoewel de tolerantie voor bepaald voedsel varieert voor verschillende personen die leven met Crohn, zijn er bepaalde gastronomische lekkernijen die over het algemeen veiliger zijn dan andere. De volgende recepten zijn geweldige opties voor iemand met de ziekte van Crohn tijdens de feestmaanden van het jaar.
Van kalkoen met jus en vulling tot esdoorn squash- en paleo-desserts met esdoorn glazuur, laat u verrassen door deze glutenvrije, notenvrije en zelfs probleemloze versies van vakantiefavorieten!
Vind het volledige recept op A Sprinkling of Cayenne.
Vind het volledige recept op The Roasted Root.
Vind het volledige recept op Perchance to Cook.
Vind het volledige recept op The Real Food Dietitians.
Vind het volledige recept op Evolving Table.
En voor even meer Crohn's-vriendelijke vakantie recept, bekijk deze recepten:
Alexa Federico is een in Boston gevestigde blogger over gezondheid en voeding die zich richt op glutenvrije, paleo-recepten en gezondheidstips voor mensen met IBD en andere auto-immuunziekten. Ze is een toekomstige voedingstherapiebeoefenaar en een AIP-gecertificeerde coach die gemotiveerd is om mensen weer gezond te maken door hun dieet- en levensstijlkeuzes aan te passen. Je kunt meer lezen over Alexa's recepten, tips en toekomstige gezondheidsdiensten op haar blog, Meisje in genezingen volg samen met haar verder Instagram, Facebook, Pinterest, en tjilpen.