Ik ging stil op sociale media vanwege mijn onzichtbare ziekte
Share
Mijn naam is Olivia en ik runde de Instagram-pagina selfloveliv. Ik ben ook een blogger over geestelijke gezondheid met een bipolaire stoornis en ik spreek veel over het stigma achter een psychische aandoening. Ik probeer zoveel mogelijk te doen om mensen bewust te maken van verschillende soorten psychische aandoeningen en ervoor te zorgen dat mensen zich realiseren dat ze niet alleen zijn.
Ik hou ervan om sociaal te zijn, spreek met andere mensen die dezelfde ziekte hebben als ik en reageer. In de afgelopen weken ben ik echter geen van deze dingen geweest. Ik ging helemaal van de start en verloor de volledige controle over mijn geestesziekte.
Gebruik van de 'well-techniek' om het effect van psychische aandoeningen te beschrijven
De beste manier om dit te beschrijven is door de techniek te gebruiken die mijn moeder gebruikt wanneer ze een psychische aandoening aan onze familie en vrienden uitlegt. Is zij het? Nou? techniek - zoals in het wellustype van de put. De put vertegenwoordigt de negatieve wolken die een geestesziekte kan veroorzaken. Hoe dicht iemand bij de put staat, vertegenwoordigt onze mentale toestand.
Bijvoorbeeld: als de put in de verte is, weg van mij, betekent dat dat ik het leven leef voor de vol. Ik sta aan de top van de wereld. Niets kan me tegenhouden en ik ben ongelooflijk. Het leven is fantastisch.
Als ik mezelf omschrijf als? Naast de put ,? Ik ben in orde - niet geweldig - maar om door te gaan met dingen en toch de touwtjes in handen te houden.
Als ik het gevoel heb dat ik in de put zit, is het slecht. Ik ben waarschijnlijk in een hoek aan het huilen, of sta stil in de ruimte te staren en wil dood. Oh, wat een vreugdevolle tijd.
Onder de put? Het is code rood. Codeer zelfs zwart. Het is code zwart gat van ellende en wanhoop en helse nachtmerries. Al mijn gedachten draaien nu rond de dood, mijn begrafenis, welke liedjes wil ik daar, het volledige werk. Het is geen goede plek om te zijn voor iedereen die erbij betrokken is.
Dus, met dit in gedachten, wil ik uitleggen waarom ik alles ging doen? Mission Impossible: Ghost Protocol? voor iedereen.
Maandag 4 september wilde ik mezelf doden
Dit was geen ongewoon gevoel voor mij. Dit gevoel was echter zo sterk dat ik het niet onder controle kon houden. Ik was op mijn werk, volledig verblind door mijn ziekte. Gelukkig ging ik in plaats van naar mijn zelfmoordplan te handelen naar huis en ging ik meteen naar bed.
De dagen daarna waren een enorme waas.
Maar ik herinner me nog een paar dingen. Ik herinner me dat ik mijn berichtmeldingen had uitgeschakeld omdat ik niet wilde dat iemand contact met me opnam. Ik wilde niet dat iemand wist hoe slecht ik was. Ik heb vervolgens mijn Instagram uitgeschakeld.
En ik geliefde dit account.
Ik vond het geweldig om contact te maken met mensen, ik vond het heerlijk om een verschil te maken en vond het geweldig om deel uit te maken van een beweging. Maar terwijl ik door de app scrolde, voelde ik me volkomen en volkomen alleen. Ik kon het niet aanzien om mensen gelukkig te zien, van hun leven te genieten, hun leven volledig te leven toen ik me zo verloren voelde. Het gaf me het gevoel dat ik faalde.
Mensen spreken over herstel als dit grote doel, wanneer het voor mij misschien nooit zal gebeuren.
Ik zal nooit herstellen van een bipolaire stoornis. Er is geen remedie, geen magische pil om me te transformeren van een depressieve zombie naar een heldere, gelukkige, energieke fee. Het bestaat niet. Dus toen ik mensen zag praten over herstel en hoe gelukkig ze nu waren, voelde ik me boos en alleen.
Het probleem sneeuwde in deze cyclus van alleen willen zijn en niet eenzaam willen zijn, maar uiteindelijk voelde ik me nog eenzaam omdat ik alleen was. Zie ik mijn hachelijke situatie?
Maar ik kan overleven en ik zal terugkeren
Naarmate de dagen verstreken, voelde ik me meer en meer geïsoleerd van de samenleving, maar doodsbang om terug te keren. Hoe langer ik weg was, hoe moeilijker het was om terug te gaan op sociale media. Wat zou ik zeggen? Zouden de mensen het begrijpen? Zouden ze me terug willen hebben?
Zou ik eerlijk, open en echt kunnen zijn?
Het antwoord? Ja.
Mensen zijn tegenwoordig ongelooflijk begripvol, en vooral diegenen die dezelfde gevoelens hebben ervaren als ik. Geestelijke ziekte is een heel reëel iets, en hoe meer we erover praten, hoe minder stigma er zal zijn.
Ik ga snel terug naar sociale media, op het moment dat de leegte me met rust laat. Voor nu zal ik dat zijn. Ik zal ademen. En zoals de beroemde Gloria Gaynor zei, zal ik overleven.
Zelfmoordpreventie:
Als u denkt dat iemand direct risico loopt op zelfbeschadiging of een ander persoon pijn doet:
- Bel 911 of uw lokale alarmnummer.
- Blijf bij de persoon tot hulp arriveert.
- Verwijder alle geweren, messen, medicijnen of andere dingen die schade kunnen veroorzaken.
- Luister, maar oordeel, betuig, bedreig of schreeuw niet.
Als u denkt dat iemand overweegt zelfmoord te plegen, of als u dat bent, moet u onmiddellijk hulp krijgen van een hotline voor crises of zelfmoordpreventie. Probeer de National Suicide Prevention Lifeline op 800-273-8255.
Olivia - kortweg Liv - is 24, afkomstig uit het Verenigd Koninkrijk, en een blogger over geestelijke gezondheid. Ze houdt van alle dingen die gothic zijn, vooral Halloween. Ze is ook een enorme tattoo-liefhebber, met meer dan 40 tot nu toe. Haar Instagram-account, dat van tijd tot tijd kan verdwijnen, is hier te vinden.
