10 boeken die een licht werpen op alternatieve geneeskunde

Alternatieve geneeskunde is een middel om een ​​symptoom of ziekte te behandelen buiten de conventionele westerse geneeskunde. Vaak zijn alternatieve behandelingen uit Oosterse culturen en gebruiken ze meer natuurlijke methoden, zoals kruidengeneesmiddelen.

Sommige alternatieve geneeswijzen zijn al duizenden jaren gebruikt. Het Ayurvedische geneesmiddelsysteem bijvoorbeeld, begon meer dan 3.000 jaar geleden in India. Ayurvedische geneeskunde maakt gebruik van kruiden, speciale diëten en andere natuurlijke praktijken als behandeling voor verschillende aandoeningen.

Hoewel er niet altijd klinisch onderzoek achter schuilgaat, kan alternatieve geneeskunde effectief zijn. In sommige gevallen kunt u het ook combineren met conventionele medicijnen. In deze boeken worden alternatieve geneeskundetechnieken, hoe deze worden gebruikt en wanneer, van naderbij bekeken.

Mayo Clinic Book of Alternative Medicine & Home Remedies

Wanneer u nadenkt over alternatieve geneeskunde en huismiddeltjes, heeft u mogelijk veel vragen: zijn deze behandelingen effectief? Hoe werken ze? "Mayo Clinic Book of Alternative Medicine and Home Remedies" heeft tot doel hen te beantwoorden. Het legt uit hoe u algemene gezondheidsproblemen thuis kunt behandelen en wanneer u bepaalde remedies moet gebruiken. U vindt ook informatie over hoe u kunt zien of uw symptomen een teken zijn van een medisch noodgeval en wanneer het tijd is om uw arts te betrekken.

De Encyclopedia of Natural Medicine

Twee natuurgeneeskundige artsen, Michael Murray en Joseph Pizzorno, leggen uit hoe natuurlijke therapieën worden gebruikt om algemene gezondheidsproblemen te behandelen. In 'The Encyclopedia of Natural Medicine' geven ze tips voor het leven in een gezonde levensstijl en het gebruik van supplementen en botanische medicijnen. De artsen geven voorbeelden van hoe holistische geneeskunde effectief kan zijn, met behulp van informatie uit wetenschappelijke studies.

Het complete boek met Ayurvedische huismiddeltjes: gebaseerd op de tijdloze wijsheid van India's 5.000 jaar oude medische systeem

Mensen beoefenen de ayurvedische geneeskunde al 3.000 jaar. In "The Complete Book of Ayurvedic Home Remedies" introduceert Dr. Vasant Lad de moderne lezer van deze complexe, oude vorm van geneeskunde. Hij bevat eenvoudige instructies voor het gebruik van Ayurvedische formules voor verschillende aandoeningen, zoals verkoudheids- en griepverschijnselen, angstgevoelens, depressies, hoofdpijn, hoog cholesterolgehalte en meer. De ingrediënten uit de formules van Dr. Lad zijn te vinden in de meeste reformwinkels of zijn eenvoudig te bestellen.

Ayurveda Levensstijl Wijsheid: een volledig recept om uw gezondheid te optimaliseren, ziekte te voorkomen en te leven met vitaliteit en vreugde

Het moderne leven kan ons ongezond en ongezond laten voelen. Veel van onze gewoonten, zoals slechte voeding en gebrek aan beweging, leiden tot chronische ziekten. Via "Ayurveda Lifestyle Wisdom", auteur Acharya Shunya, leert lezers over de oude geneeskunde techniek en hoe de leer toe te passen op een moderne levensstijl. Haar tips omvatten wellness-praktijken, zoals yoga, meditatie en gezonde recepten. Shunya heeft een unieke ervaring met het oude medicijn. Ze leerde Ayurveda voor het eerst van haar grootvader, die een genezer was in Noord-India.

Breng uw hormonen in balans, breng uw leven in evenwicht

De principes van Ayurveda kunnen op veel verschillende manieren worden toegepast. In "Balance your Hormones, balance your life," gebruikt Dr. Claudia Welch hen om vrouwen te helpen het evenwicht in hormonen te herstellen. Ze legt uit dat hoge stressniveaus, gebrek aan slaap en een ongezond voedingspatroon ervoor kunnen zorgen dat hormonen uit balans raken. Dr. Welch biedt hulpmiddelen uit de oude geneeskundepraktijk en legt uit hoe je ze kunt gebruiken.

Between Heaven and Earth: A Guide to Chinese Medicine

Gedurende vele generaties stonden oosterse en westerse medicijnen op gespannen voet. Weinig beoefenaars gebruikten beide. Dat is vandaag niet zo het geval, met veel genezers en dokters die beide benaderingen combineren. "Tussen hemel en aarde" is een gids om u te helpen begrijpen waarom de oude Chinese geneeskunde vandaag nog steeds waardevol kan zijn en hoe deze kan worden gebruikt met modernere westerse praktijken.

Het web dat geen wever heeft: Chinese geneeskunde begrijpen

Als u alleen bekend bent met de westerse geneeskunde, is dit boek een geweldige plek om te beginnen. "The Web That Has No Weaver" dient als een gids om de Chinese geneeskunde uit te leggen. Het onderzoekt Chinese geneeskunde zowel vanuit het perspectief van oude bronnen als modern onderzoek. Gebruik het om jezelf voor te stellen aan Oosterse praktijken en meer te leren.

Genezing met Whole Foods: Aziatische tradities en moderne voeding

Wat je in je lichaam stopt, kan grote gevolgen hebben voor je gezondheid. We weten nu het verband tussen slechte voeding en chronische gezondheidsproblemen. "Healing with Whole Foods" richt zich op het veranderen van uw dieet met behulp van Chinese medicijnen. Meer informatie over groene voedingsstoffen, zoals spirulina en blauwgroene algen. Het boek biedt ook meer dan 300 voedzame recepten.

The New Chinese Medicine Handbook: An Innovative Guide to Integrating Eastern Wisdom with Western Practice for Modern Healing

Oosterse en westerse geneeskunde komen van twee heel verschillende stromingen. Wanneer ze samen worden gebruikt, kunnen ze nog meer voordelen bieden. In "The New Chinese Medicine Handbook" schetst Dr. Misha Ruth Cohen, een arts van de Chinese geneeskunde en erkende acupuncturist, hoe Chinese geneeskunde naast de moderne geneeskunde kan worden gebruikt om een ​​verscheidenheid aan aandoeningen te behandelen. Leer hoe u Chinese voedingsrichtlijnen kunt combineren met westerse. Dr. Cohen schetst ook hoe je geneeswijzen, zoals acupunctuur, qi gong en Chinese kruidentherapie, kunt oefenen.

Natuurlijke gezondheid, natuurlijke geneeskunde: de complete gids voor wellness en zelfzorg voor optimale gezondheid

Preventieve gezondheid betekent het beoefenen van een gezond levensstijlgedrag dat u beschermt tegen ziekten, zoals diabetes, hartziekten en de ziekte van Alzheimer. "Natuurlijke gezondheid, natuurlijke geneeskunde" is een combinatie van preventieve gezondheidstips en alternatieve geneeskunde. Het boek biedt gezonde, eenvoudige recepten en tips voor het gebruik van alternatieve genezing.Het biedt ook onderzoek naar het verband tussen voeding en bepaalde chronische aandoeningen.

�

�

We kiezen deze artikelen op basis van de kwaliteit van de producten en geven een overzicht van de voor- en nadelen van elk product om u te helpen bepalen wat het beste voor u werkt. We werken samen met een aantal van de bedrijven die deze producten verkopen, wat betekent dat Healthline een deel van de inkomsten kan ontvangen wanneer u iets koopt via de bovenstaande links.