Als je ongeveer de helft van de Amerikaanse bevolking bent, heb je misschien een suikerhoudende drank gehad - en de kans is groot dat het frisdrank is. Het drinken van suikerhoudende frisdranken wordt meestal geassocieerd met obesitas, diabetes type 2 en gewichtstoename.
Maar frisdrank kan ook nadelige gevolgen hebben voor uw lach, mogelijk leidend tot gaatjes en zelfs zichtbaar tandbederf.
Volgens de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) drinken mannen eerder frisdrank en suikerhoudende dranken. Tienerjongens drinken het meest en krijgen er ongeveer 273 calorieën per dag van. Dat aantal daalt slechts lichtjes tot 252 calorieën in hun jaren '20 en '30.
Als je frisdrank drinkt, werken de suikers die het bevat samen met bacteriën in je mond om zuur te vormen. Dit zuur valt je tanden aan. Zowel reguliere als suikervrije frisdranken bevatten ook hun eigen zuren en deze vallen ook de tanden aan. Met elke slok frisdrank start je een schadelijke reactie die ongeveer 20 minuten aanhoudt. Als je de hele dag nipt, worden je tanden constant aangevallen.
Er zijn twee belangrijke dentale effecten van frisdrank: erosie en holtes.
Erosie begint wanneer de zuren in frisdranken het tandglazuur ontmoeten, wat de buitenste beschermende laag op uw tanden is. Hun effect is het verminderen van de oppervlaktehardheid van het glazuur.
Hoewel sportdranken en vruchtensappen ook het glazuur kunnen beschadigen, stoppen ze daar.
Frisdranken daarentegen kunnen ook de volgende laag, dentine en zelfs composietvullingen beïnvloeden. Deze schade aan uw tandglazuur kan gaatjes veroorzaken. Holten, of cariës, ontwikkelen zich in de loop van de tijd bij mensen die regelmatig frisdrank drinken. Voeg een slechte mondhygiëne toe en er kan veel schade aan de tanden ontstaan.
De voor de hand liggende oplossing? Stop met frisdrank. Maar velen van ons kunnen gewoon niet schoppen. Er zijn echter dingen die u kunt doen om het risico op beschadiging van uw tanden te verminderen.
Ten slotte kunt u minder tanden beschadigen door frisdranken te kiezen met een lager zuurgehalte. Volgens het Mississippi Department of Health zijn Pepsi en Coca-Cola twee van de meest zure frisdranken op de markt, met Dr. Pepper en Gatorade niet ver achter.
Sprite, Diet Coke en Diet Dr. Pepper zijn enkele van de minst zure frisdranken (maar ze zijn nog steeds behoorlijk zuur).
Frisdranken zijn geen gezonde keuze, maar ze zijn populair. Als je frisdrank moet drinken, doe het dan met mate en bescherm je tandheelkundige gezondheid daarbij.