Alles wat u moet weten over vaginale stoom

Wat is vaginaal stomen?

Laten we eerlijk zijn - tussen de menstruatie, geslachtsgemeenschap en de bevalling, de vagina weerstaat veel. Wanneer u veranderende hormonen en problemen met de bekkenbodem aan de mix toevoegt, is het vaginale gebied soms allesbehalve comfortabel.

Vaginale stomen is een eeuwenoude natuurlijke remedie om de vagina en de baarmoeder te reinigen, de menstruatie te reguleren en krampen en een opgeblazen gevoel te verlichten. Na veel lof te hebben ontvangen op Gwyneth Paltrow's website Goop, is de praktijk in populariteit gestegen.

Maar anders dan het aanbieden van een rustgevende warmte beneden, werkt het? En is het zelfs veilig? Blijf lezen om erachter te komen.

Hoe zou het moeten werken?

Vaginale stomen leidt met kruiden doordrenkte stoom in je vagina. Voor een flinke vergoeding bieden sommige luxe spa's het proces. Je kunt het ook thuis doen, hoewel de meeste artsen het niet aanbevelen. Het proces is vrij eenvoudig - je zit of hurkt gewoon over een container met kruiden doordrenkte stoom.

Kruiden die vaak alleen of in combinatie worden gebruikt, zijn onder andere:

• bijvoet
• alsem
• kamille
• calendula
• basilicum
• oregano

De meeste spa's hebben een speciale zitplaats (Paltrow noemde het een? Troon?) Met een gat waar de stoom doorheen kon komen. Het is iets uitdagender om thuis te doen.

Hierna volgt een aanbevolen methode om thuis een vaginale stoom te doen. Voordat u het echter zelf probeert, moet u rekening houden met de vermeende voordelen en mogelijke veiligheidskwesties, zoals hieronder wordt besproken.

1. Voeg een kopje met je gekozen kruiden toe aan een bak met heet water.
2. Laat de kruiden minstens een minuut trekken.
3. Trek je kleding vanaf de taille naar beneden.
4. Ga rechtop staan ​​of hurken over het bassin. Sommige mensen geven er de voorkeur aan om het bassin in het toilet te plaatsen en vervolgens op het toilet te gaan zitten.
5. Wikkel een handdoek om je middel en benen om te voorkomen dat de stoom ontsnapt.

De gemiddelde stoomsessie duurt tussen 20 en 60 minuten. Afhankelijk van hoe heet het water is, kan de stoom eerder afkoelen.

Wat zijn de beweerde voordelen?

Vaginale stomen wordt gebruikt als een natuurlijke remedie voor het reinigen van de vagina, baarmoeder en het gehele voortplantingsstelsel. Maar de beweerde beweringen stoppen daar niet.

Het zou ook bevrijden:

• spanning
• depressie
• aambeien
• infecties
• onvruchtbaarheid
• hormoononevenwichtigheden
• hoofdpijn
• vermoeidheid
• problemen met de spijsvertering
• gegeneraliseerde pijn

Werkt het echt?

Er is geen wetenschappelijk bewijs dat suggereert dat vaginaal stomen elke aandoening helpt. Volgens OB-GYN Dr. Jen Gunter's website is het duidelijk als modder hoe stomende kruiden toegang moeten krijgen tot je baarmoeder via een goed gesloten cervix aan het einde van je vagina.

Het kruid dat op de vagina van Paltrow werd gebruikt, was bijvoet. In de traditionele Chinese geneeskunde, is moxibustion het proces van het branden van bijvoet op of over een problematisch gebied van het lichaam of drukpunt.

Moxibustion wordt gebruikt als een alternatieve therapie om een ​​reeks problemen met het voortplantingssysteem te behandelen. Een 2010-blik op verschillende systematische reviews wees uit dat, behalve het corrigeren van stuitligging tijdens de zwangerschap, het onderzoek naar bijvoet tegenstrijdig en niet overtuigend is. Er is geen onderzoek waarbij vaginale moxibustie nuttig is.

Q:

Werkt vaginaal stomen echt?

EEN:

Er is geen wetenschappelijk bewijs dat vaginaal stomen werkt. Volgens Dr. Manny Alvarez, voorzitter van het Departement voor Obstetrie en Gynaecologie en Reproductieve Wetenschap aan het Hackensack Universitair Medisch Centrum in New Jersey, kan vaginaal stomen u helpen te ontspannen, maar weinig anders. Hij beweert dat er weinig kans is dat kruidige stoom vaginale weefsels binnendringt, laat staan ​​hormonen reguleert en de vruchtbaarheid verbetert. Een voordeel kan zijn dat de vochtige warmte van de stoom de bloedtoevoer naar het vaginale gebied verhoogt, hoewel dit niet goed is bestudeerd. Dit in aanmerking nemend, kan een zitbad of gewoon onderdompelen in een warm bad hetzelfde effect hebben. Een andere mening is dat de reden waarom dit wordt gepromoot, cultureel is, niet fysiek. Eén onderzoek wees uit dat de redenen voor deze praktijk waren: vrouwenlichamen als gebrekkig en walgelijk? en propageerde een negatief vrouwelijk zelfbeeld.

Deborah Weatherspoon, PhD, RN, CRNAantwoorden vertegenwoordigen de meningen van onze medische experts. Alle inhoud is strikt informatief en mag niet worden beschouwd als medisch advies.

Is het veilig?

Er is geen wetenschappelijk onderzoek om te bewijzen of vaginaal stomen veilig is. Maar je vagina is niet bedoeld als stoomreiniging. Een oververhitte vagina kan de perfecte omgeving bieden voor bacteriën die schimmelinfecties en andere vaginale infecties veroorzaken.

Vaginale huid is gevoelig, gevoelig en gemakkelijk getraumatiseerd. Als u het gebruikt als doelpraktijk voor een pluim warme stoom, kan dit vaginale brandwonden of brandwonden veroorzaken.

Er zijn geen geaccepteerde medische richtlijnen voor het stomen van je vagina. Dit betekent dat tenzij u een alternatieve zorgverlener raadpleegt, u alleen bent om erachter te komen welke kruiden u moet gebruiken en hoe vaak.

Net als bij de meeste natuurlijke remedies biedt het zoeken op het internet naar een vaginale stoom tegenstrijdige informatie. De meeste adviezen worden geleverd met een disclaimer dat het niet bewezen is of bedoeld is om een ​​aandoening te diagnosticeren of te behandelen. Dit maakt dat je je afvraagt ​​hoe iemand het kan aanbevelen om bijna alles te genezen dat jou in de eerste plaats schaadt.

Het is waar dat sommige alternatieve therapieën nuttig en goed bestudeerd zijn, maar vaginaal stomen is dat niet. Wanneer het wordt gebruikt om een ​​medische aandoening te behandelen, kan het zijn dat u de reguliere medische evaluatie en behandeling overslaat en uw toestand als gevolg daarvan kan verslechteren.

Het is onbekend hoe vaginale stoom u of uw ontwikkelende baby beïnvloedt als u zwanger bent. Sommige kruiden kunnen een miskraam veroorzaken. Dus je moet geen stoom of kruiden op je vagina gebruiken als je zwanger bent.

het komt neer op

Je vagina is een zelfreinigende machine en heeft geen hulp nodig van een kruidige stoomsessie.Het is mogelijk dat vaginaal stomen je laat ontspannen en krampen verlicht zoals een verwarmingspad doet, maar het bewijs dat het je vagina of baarmoeder reinigt, de vruchtbaarheid verbetert en hormonen in evenwicht brengt, is puur anekdotisch.

Vaginale stoom kan uw risico op vaginale infecties verhogen door het vaginale bacterie-ecosysteem te veranderen. Dat wil niet zeggen dat sommige kruiden de reproductieve gezondheid niet kunnen verbeteren, maar er is geen bewijs dat ze in je vagina stomen.

Kruiden kunnen natuurlijk zijn, maar ze zijn ook krachtig. Lokaal gebruikt, kunnen ze een allergische reactie veroorzaken. En de laatste plaats waar je een allergische reactie wilt is je vagina.

Er zijn veiliger manieren om warmte en kruiden te gebruiken voor een periode van verlichting. Probeer een warmwaterkruik op uw bekkengebied te gebruiken en geniet van een warme kop kruidenthee.

Als u vaginaal stomen wilt proberen, praat dan met uw arts of een gekwalificeerde alternatieve gezondheidsdeskundige om de voor- en nadelen van uw situatie af te wegen.