Is de borst het beste? Werk, gezin en pomp in evenwicht brengen

Overzicht

Het indrukken van een handpomp in een auto tijdens het rijden rond Kauai was niet wat ik verwachtte voor mijn eerste vakantie na de bevalling. Mijn man genoot van onze baby-vrije dag, maar als moeder die borstvoeding geeft, is zelfs een dag zonder baby niet echt baby-vrij. In plaats van te ontspannen in onze vakantie, bracht ik de dag ongemakkelijk en gestrest door.

De handpomp drukte niet zoveel melk uit als mijn elektrische pomp die ik thuis had achtergelaten. Zou ik later in de week voldoende melk voor ons baby-vrij uitjesbuffet maken? Zou het slechte pompen van vandaag mijn voorraad beïnvloeden? Zouden mijn borsten aan de overkant van de straat melk ontploffen? Ik was er zeker van dat de laatste zorg het meest waarschijnlijk was, ook al was dat het meest irrationele.

Veel vrouwen hebben moeite met het geven van borstvoeding, of ze nu niet in staat zijn om een ​​goede grendel te krijgen, onvoldoende melk produceren, of een niet-ondersteunde werkplek of thuis hebben. Maar er zijn andere problemen waar je niet vaak over hoort. Borstvoeding is een voltijds engagement en het proberen van de balans tussen borstvoeding en alle andere levensbehoeften kan een uitdaging zijn voor zelfs de meest georganiseerde moeder.

Ik had geluk. Mijn baby ging meteen aan de slag en de eerste paar maanden van zijn leven had ik zelfs te veel geproduceerd. Mijn werkgever is erg positief over pompen op het werk. Ik woon in een stad die borstvoeding geeft, dus eten in het openbaar is nooit een probleem. De laatste tijd heb ik erover nagedacht om de pomp te dumpen en de formule in te voeren. Ben ik een slechte ouder als ik zelfs met al deze ondersteuning actief kies om mijn babyformule te geven? Hoe kan ik verzoenen? De borst is het beste? bericht met mijn behoefte om meer balans in mijn leven te vinden en de tijd die ik aan borstvoeding en pompen besteed, te verkorten?

Borstvoeding is vermoeiend!

Melk is constant in mijn gedachten. Als een full-time werkende en borst voedende moeder, breng ik veel tijd door met mijn borstkolf, en ik ben hyperbewust van hoeveel melk ik per pompsessie moet produceren, tot een halve ounce.

Mijn baby arriveerde drie weken eerder, met een gewicht van 5 pond, 14 gram. Tijdens mijn vierdaagse verblijf in het ziekenhuis bezocht een lactatiekundige mij driemaal. Ze liet me na elke borstvoedingsessie pompen, en dan het extra colostrum toedienen en toen het binnenkwam, melk aan mijn baby geven met een spuit. Toen ik werd ontslagen, werd ik aangemoedigd om regelmatig en on-demand te voeden om mijn baby te helpen op gewicht te komen.

We vielen in een routine waarin ik hem elke drie kwartier voedde. Dit duurde bijna drie maanden tot ik het uiteindelijk niet meer kon en stopte on-demand voedingen op advies van een lactatiekundige. De frequente voedingen waren geweldig voor mijn melkaanvoer, die nog steeds voldoet aan zijn moedermelk en die negen maanden postpartum nodig heeft, vijfenhalf waarvan ik heb gepompt en vier waarvan hij ook vaste stoffen heeft gegeten. Die periode was echter niet zo groot voor mijn geestelijke gezondheid. Ik voelde me alsof ik nooit een pauze kreeg. En met al die verpleging had ik geen tijd om te pompen voordat ik weer aan het werk was. Dat betekende dat ik mijn baby niet alleen kon laten. Voedingsverantwoordelijkheden vielen alleen op mij.

Nu pomp ik drie keer tijdens de werkdag en een vierde keer 's avonds nadat mijn baby naar bed is gegaan. Dat is ongeveer 80 minuten per dag pompen. Met extra avondsessies in het weekend heb ik meer dan 160 uur verpompt en meer dan 1800 gram melk uitgedrukt sinds ik weer op mijn werk was. Dit alles naast het zorgen voor mijn zeer actieve baby, het werken aan een fulltime baan en het beheren van mijn dagelijks leven. Om te zeggen dat ik uitgeput ben, zou een understatement zijn.

Terwijl mijn man ernaar kijkt worstelen om voldoende melk te produceren, voldoende slaap te krijgen en mijn professionele verantwoordelijkheden te beheren, vraagt ​​hij vaak waarom ik doorga met het geven van borstvoeding. Zou het niet eenvoudiger zijn om gewoon de formule te gebruiken?

Hij heeft gelijk, het zou gemakkelijker zijn en dan zou hij ook kunnen helpen met de flesvoeding op de manier waarop hij helpt met de vaste stoffen, maar de boodschap van? Borst is het beste? is zo ingebakken in mijn hoofd dat het nadenken over het overschakelen naar of het aanvullen met een formule me met schuld vervult.

Hoe lang moet ik borstvoeding geven?

De American Academy of Pediatrics (AAP) beveelt het geven van borstvoeding gedurende ten minste het eerste jaar van het leven van een baby aan. De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) beveelt aan door te gaan met minstens de eerste twee jaar van het leven van een kind. Beide organisaties moedigen moeders aan verder te gaan met het geven van borstvoeding dan die aanbevolen tijdsperioden, zolang het voor de moeder en haar familie werkt.

Borstvoeding biedt veel voordelen voor een kind. Het is in verband gebracht met toegenomen intelligentie, en de WHO beweert dat dit op latere leeftijd tot een hoger verdienvermogen kan leiden.

Sterk onderzoek suggereert ook dat baby's die borstvoeding krijgen minder risico lopen op:

• wiegendood (SIDS)
• suikerziekte
• zwaarlijvigheid
• gastro-intestinale problemen
• oorpijn en andere infecties
• leukemie
• extra gezondheidsproblemen

Daarnaast kan borstvoeding ook de moeder ten goede komen door haar risico op bepaalde soorten borstkanker, eierstokkanker en type 2 diabetes te verminderen. Het kan ook helpen om moeders het gewicht te verliezen dat ze tijdens de zwangerschap hebben gekregen, hoewel er meer onderzoek nodig is om te bepalen of er daadwerkelijk een verband bestaat tussen borstvoeding en gewichtsverlies.

Bevordering van borstvoeding is een goede zaak. Ik leef in een luchtbel waar borstvoeding is gedestigmatiseerd, maar veel vrouwen zijn niet zo fortuinlijk en voelen zich niet gesteund in hun beslissingen om borstvoeding te geven. Hopelijk zullen vrouwen door het blijven onderwijzen van mensen over de voordelen van borstvoeding geconfronteerd worden met minder weerstand en sociaal geconstrueerde obstakels.

Maar hoe zit het met de vrouwen die geen borstvoeding kunnen geven of die er actief voor kiezen om geen borstvoeding te geven? Wordt de taal gebruikt om het geven van borstvoeding te bevorderen waardoor deze vrouwen het gevoel hebben dat ze op de een of andere manier minder voor hun kinderen doen?

Als moedermelk vloeibaar goud is, wat levert dat dan op?

Wanneer ik studies over de voordelen van moedermelk lees of zinnen hoor zoals? Borst is het beste ,? of moedermelk is? vloeibaar goud? Ik heb het gevoel dat als ik ervoor kies om te stoppen met het geven van borstvoeding, ik mijn kind zal falen.

De kinderarts van mijn zoon feliciteert me regelmatig met het geven van borstvoeding. Ik weet dat ze het op deze manier niet bedoelt, maar achter haar woorden hoor ik dat het voeden van een formule iets is dat geen felicitaties verdient. Ik lees studies over de voordelen van borstvoeding, en ik haal ze weg dat het kiezen voor mijn eigen gemak om te voeden of aan te vullen met een formule mijn kind van een beter leven zou beroven.

Meer informatie: 5 redenen om te proberen een aanvulling te geven met de formule "

Ik weet dat ik overdrijf, maar er moet een manier zijn om de voordelen van borstvoeding te bevorderen, terwijl vrouwen zich ook veilig moeten voelen bij elke beslissing die ze nemen, zolang hun kind maar voldoende wordt gevoed en verzorgd.

Ik heb de zin gezien: gevoed is het beste? vaker wordt gebruikt, maar is die boodschap voldoende om vrouwen te helpen zich minder schuldig te voelen als ze de formule boven moedermelk kiezen?

? Fed is het beste?

Studies naar de voordelen van moedermelk zijn grotendeels observationeel vanwege de ethiek die betrokken is bij studies over kinderen. Het is moeilijk om te bepalen hoe groot een rol thuisomgeving en opvoedingsstijl ook is in de gunstige resultaten die zijn waargenomen.

In een onderzoek naar borstvoeding en het gedrag van kinderen in Afrika werd vastgesteld dat de emotionele ontwikkeling meer beïnvloed zou worden door de stressniveaus en de emotionele gezondheid van de zorgverlener dan door de manier van voeden. Cognitieve vaardigheden bleken ook meer verbonden te zijn met genetica dan met voeding.

Voordat ik ouder werd, drong ik regelmatig aan bij mijn oudervrienden om voor zichzelf te zorgen. ? Hoe kun je de beste ouder voor je kind zijn als je het moeilijk hebt? Ik zou vragen. Nu ik een ouder ben, merk ik dat ik regelmatig mijn eigen comfort en gemak opoffer, zodat ik kan zien wat de behoeften van mijn baby zijn.

Ik verdraag chronische migraine omdat het alternatief is om 24 uur te wachten na het nemen van mijn medicatie om mijn baby te voeden, en ik heb niet de vrieskist-stash om dit te ondersteunen. Ik doe alle voedingen in het midden van de nacht omdat ik niet genoeg reserveflessen heb om mijn man te kunnen gebruiken. Ik maak me zorgen over de gedachte mijn baby langer dan drie uur met een oppas te laten omdat ik niet weet hoe ik de tijd zal nemen om te pompen om de flessen te vervangen die hij zou drinken terwijl ik weg was.

Ik besteed zoveel tijd aan zorgen maken over hoe ik mijn kind moet voeden, dat ik me moet afvragen of ik de voordelen van moedermelk met al mijn stress teniet doe.

vooruitzicht

Ik weet niet wat het antwoord is. Ik weet niet zeker hoe we door kunnen gaan met het bevorderen van borstvoeding, terwijl we vrouwen ook het vertrouwen geven in welke voedingsbeslissingen ze ook kiezen.

Ik ga waarschijnlijk vandaag of morgen niet over mijn schuldkwesties heen. In de tussentijd zal ik doorgaan met het drinken van beker na kop moedermelk thee en het eten van kommen havermout in een poging mijn voorraad bij te houden terwijl ik gretig de dagen aftellen tot de eerste verjaardag van mijn zoon, wanneer ik hem schuldvrij kan spenen.