Planning voor uw toekomst, diagnose na borstkanker

Heb je de woorden gehoord? Heb je kanker? is geen plezierige ervaring. Of die woorden nu tegen u of tegen een geliefde worden gezegd, ze zijn niet iets waarop u zich kunt voorbereiden.

Mijn directe gedachte na mijn diagnose was,? Hoe ga ik _____ ?? Hoe zal ik de ouder zijn die mijn zoon nodig heeft? Hoe ga ik door met werken? Hoe onderhoud ik mijn leven?

Ik was op tijd bevroren en probeerde die vragen en twijfels in daden om te zetten, waarbij ik mezelf niet de tijd gaf om te verwerken wat er net gebeurde. Maar door vallen en opstaan, steun van anderen en pure wilskracht veranderde ik die vragen in daden.

Hier zijn mijn gedachten, suggesties en woorden van bemoediging om hetzelfde te doen.

Ouderschap na diagnose

Het eerste wat uit mijn mond kwam toen mijn radioloog vertelde dat ik borstkanker had, was? Maar ik heb een 1-jarige !?

Helaas discrimineert kanker niet, en het kan ook niet schelen dat je een kind hebt. Ik weet dat dat moeilijk te horen is, maar het is realiteit. Maar wanneer je als ouder wordt gediagnosticeerd met kanker, heb je een unieke kans om je kinderen te laten zien hoe obstakels eruit zien.

Hier zijn enkele bemoedigende woorden van andere geweldige overlevenden die me hebben geholpen toen het werd en nog steeds moeilijk wordt:

? Mama, je hebt dit! Gebruik je kind als je motivatie om te blijven vechten !?
? Het is OK om kwetsbaar te zijn voor je kind.?
? Ja, je kunt om hulp vragen en toch de sterkste mama op de planeet zijn !?
? Het is OK om in de badkamer te zitten en te huilen. Ouder zijn is moeilijk, maar ouder zijn met kanker is zeker het volgende niveau !?
? Vraag uw persoon (met wie u het dichts bij bent) om u elke dag een dag voor uzelf te geven om te doen wat u maar wilt doen. Het is niet te veel om te vragen !?
Maak je geen zorgen over de rotzooi. Je hebt nog veel meer jaren om schoon te maken !?
? Uw kracht zal de inspiratie van uw kind zijn.?

Kanker en je carrière

Het blijven doorwerken van een diagnose van kanker is een persoonlijke keuze. Afhankelijk van uw diagnose en taak, kunt u mogelijk niet doorgaan met werken. Voor mij ben ik gezegend om te werken voor een geweldig bedrijf met ondersteunende medewerkers en supervisors. Naar mijn werk gaan, soms hard, is mijn ontsnapping. Het biedt een routine, mensen om mee te praten en iets om mijn geest en lichaam bezig te houden.

Hieronder staan mijn persoonlijke tips voor het laten werken van je baan. Je moet ook praten met personeelszaken over je werknemersrechten als het gaat om persoonlijke ziekten zoals kanker, en ga vanaf daar.

Wees eerlijk tegen je supervisor over hoe je je emotioneel en fysiek voelt. Supervisors zijn alleen maar mensen en kunnen je gedachten niet lezen. Als je niet eerlijk bent, kunnen ze je niet ondersteunen.
Wees transparant met uw collega's, vooral met degenen waarmee u rechtstreeks samenwerkt. Perceptie is realiteit, dus zorg ervoor dat ze weten wat jouw realiteit is.
Bepaal grenzen voor wat u wilt dat anderen in uw bedrijf weten over uw persoonlijke situatie, zodat u zich op uw gemak voelt op kantoor.
Stel realistische doelen voor jezelf, deel deze met je supervisor en maak ze zichtbaar voor jezelf zodat je op het goede spoor kunt blijven. Doelen zijn niet geschreven in een permanente marker, dus blijf inchecken en pas ze aan terwijl je bezig bent (zorg ervoor dat je wijzigingen meedeelt aan je supervisor).
Maak een agenda die uw collega's kunnen zien, zodat ze weten wanneer ze u op kantoor kunnen verwachten. U hoeft geen specifieke details te hebben, maar moet transparant zijn zodat mensen zich niet afvragen waar u bent.
Wees lief voor jezelf. Uw eerste prioriteit moet altijd uw gezondheid zijn!

Je leven organiseren

Tussen doktersafspraken, behandelingen, werk, familie en operaties, voelt het waarschijnlijk alsof u op het punt staat uw verstand te verliezen. (Omdat het leven niet al gek genoeg was, toch?)

Op een gegeven moment na mijn diagnose en voordat de behandeling begon, herinnerde ik me dat ik tegen mijn chirurgische oncoloog zei: 'Je beseft dat ik een leven heb, toch? Zoals, kon iemand me niet gebeld hebben voor het plannen van mijn PET-scan tijdens de werkvergadering die ik volgende week heb? Ja, ik heb dit echt tegen mijn dokter gezegd.

Helaas konden er geen wijzigingen worden aangebracht en moest ik me uiteindelijk aanpassen. Dit is de afgelopen twee jaar een miljard keer gebeurd. Mijn suggesties voor jou zijn de volgende:

Koop een agenda die je gaat gebruiken, want je hebt hem nodig. Stop alles erin en neem het overal mee naartoe!
Word op zijn minst een beetje flexibel, maar word niet zo flexibel dat je er gewoon overheen gaat en afstand doet van je rechten. Je kunt nog steeds een leven hebben!

Het zal frustrerend zijn, demoraliserend, en soms zul je willen schreeuwen naar de top van je longen, maar uiteindelijk zul je in staat zijn om de controle over je leven terug te krijgen. Doktersafspraken houden op een dagelijks, wekelijks of maandelijks voorkomen te zijn en worden jaarlijks omgevallen. Je hebt uiteindelijk controle.

Hoewel u in het begin niet altijd wordt gevraagd, zullen uw artsen uiteindelijk vragen stellen en u meer controle geven over wanneer uw afspraken en operaties gepland zijn.

De afhaalmaaltijden

Kanker zal routinematig proberen je leven te verstoren. Je zult constant in vraag worden gesteld hoe je je leven gaat leven. Maar waar een wil is, is een weg. Laat het verzinken, maak een plan, communiceer het plan aan uzelf en de mensen in uw leven en pas het vervolgens aan naarmate u verder komt.

Net als doelen worden plannen niet in een permanente marker geschreven, dus verander ze naar behoefte en communiceer ze. Oh, en zet ze in je agenda.

Je kan dit doen.

Danielle Cooper werd in mei 2016 op 27-jarige leeftijd gediagnosticeerd met stadium 3A triple-positieve borstkanker.Ze is nu 31 en twee jaar verwijderd van haar diagnose na het ondergaan van een bilaterale borstamputatie en reconstructie, acht chemotherapie-rondes, een jaar van infusies en meer dan een maand straling. Danielle bleef full-time werken als projectmanager tijdens al haar behandelingen, maar haar echte passie is anderen helpen. Ze blogt bij Coop's Whole Kit en Caboodle en begint binnenkort aan een podcast om dagelijks haar passie uit te leven. Je kunt haar leven na kanker volgen op Instagram.

toestand specifieke levensstijl