Diarree na het eten Waarom het gebeurt en hoe het te stoppen

Is dit typisch?

Diarree die optreedt na het eten van een maaltijd staat bekend als postprandiale diarree (PD). Dit type diarree is vaak onverwacht en het gevoel om het toilet te gebruiken kan behoorlijk urgent zijn.

Sommige mensen met PD ervaren pijnlijke stoelgang (BM). In de meeste gevallen lost deze pijn op na de BM.

De aandoening is niet ongebruikelijk, maar het kan moeilijk zijn om een ​​diagnose te stellen. Dat komt omdat PD soms het symptoom is van een andere aandoening.

Sommige mensen ervaren bijvoorbeeld alleen diarree met het prikkelbare darm syndroom. Dit wordt IBS-diarree of IBS-D genoemd. PD kan een symptoom zijn van IBS-D.

In andere gevallen treedt PD op zonder een te diagnosticeren reden.

De aandoeningen of problemen die PD kunnen veroorzaken, vallen uiteen in twee hoofdcategorieën: acuut, dat een korte duur heeft, en chronisch, wat langdurig duurt. Blijf lezen voor meer informatie.

Wat veroorzaakt acute PD?

Sommige omstandigheden of problemen kunnen een korte periode van ziekte veroorzaken. De tijd kan een einde maken aan de PD-symptomen, of er is mogelijk medicijnen nodig. Deze oorzaken omvatten:

Virale infectie: Virale infecties, zoals maagbotten, kunnen tijdelijke PD veroorzaken en uw spijsverteringskanaal extra gevoelig maken. De PD kan enkele dagen aanhouden, zelfs nadat andere symptomen zijn verminderd.

Lactose intolerantie: Mensen met een allergie voor lactose, een type suiker dat in zuivelproducten wordt aangetroffen, kunnen PD krijgen als ze voedingsmiddelen met lactose eten. Symptomen van lactose-intolerantie zijn onder meer opgeblazen gevoel, buikkrampen en diarree.

Voedselvergiftiging: Het menselijk lichaam weet goed dat het iets heeft gegeten wat het niet zou moeten. Wanneer het slechte voedsel wordt gedetecteerd, probeert je lichaam het waarschijnlijk onmiddellijk te verwijderen. Dat kan binnen een paar minuten na het eten van het besmette voedsel diarree of braken veroorzaken.

Sugar malabsorptie: Deze aandoening lijkt erg op lactose-intolerantie. Het lichaam van sommige mensen kan suikers zoals lactose en fructose niet goed absorberen. Wanneer deze suikers de darm binnenkomen, kunnen ze diarree en andere gastro-intestinale problemen veroorzaken.

Peuter diarree: Peuters en jonge kinderen die veel vruchtensap drinken, kunnen PD ontwikkelen. De grote hoeveelheden suiker in deze dranken kunnen water in de darmen trekken, wat kan leiden tot waterige ontlasting en diarree.

Bekijk: het maaltijdplan om peuterdiarree te verlichten "

parasieten: Door voedsel overgedragen parasieten kunnen PD veroorzaken. Het meest voorkomende type voedselgedragen parasiet is de lintworm. Symptomen, inclusief PD, duren totdat de parasiet uit uw lichaam wordt verwijderd of sterft.

Magnesium overdosis: Een hoog magnesiumgehalte kan diarree veroorzaken. Het is echter moeilijk om te veel van dit mineraal te krijgen, tenzij u een supplement neemt.

Wat veroorzaakt chronische PD?

Chronische oorzaken van PD zijn aandoeningen die mogelijk een doorlopende behandeling nodig hebben om PD-symptomen te voorkomen. Deze voorwaarden omvatten:

Prikkelbare darm syndroom: IBS is een aandoening die een verscheidenheid aan gastro-intestinale problemen veroorzaakt. Deze omvatten diarree, opgeblazen gevoel, gas en buikkrampen. Het is niet duidelijk wat IBS veroorzaakt.

Coeliakie: Deze auto-immuuntoestand veroorzaakt schade in uw darmen elke keer dat u gluten eet. Gluten is een eiwit dat het meest wordt aangetroffen in tarweproducten.

Microscopische colitis: Deze aandoening veroorzaakt ontsteking van uw dikke darm. Naast diarree omvatten de symptomen gas- en buikkrampen. De ontsteking is echter niet altijd aanwezig. Dat betekent symptomen van PD kunnen komen en gaan.

Bekijk: kan uw dieet uw symptomen van microscopische colitis verlichten? "

Galzuurabsorptie: Je galblaas produceert gal om vetten in je voedsel af te breken en te verteren. Als deze zuren niet goed worden geresorbeerd, kunnen ze uw dikke darm irriteren. Dit kan leiden tot waterige ontlasting en diarree.

Galblaas verwijdering: Mensen die hun galblaas hebben verwijderd, kunnen frequente diarree ervaren in de eerste paar weken en maanden na de operatie. In de meeste gevallen zal de diarree uiteindelijk stoppen, maar sommige mensen zullen na de operatie chronische diarree of PD blijven hebben.

Dumping-syndroom: Deze complicatie van een operatie voor gewichtsverlies is niet gebruikelijk, maar kan een oorzaak van PD zijn. Met deze aandoening leegt je maag heel snel na het eten. Dit activeert de reflex die de stoelgang regelt, waardoor diarree vaker voorkomt.

Als uw arts u diagnosticeert met IBS-D of PD, vraag dan of het mogelijk is dat een andere aandoening verantwoordelijk is voor uw symptomen. In sommige gevallen kan een IBS-D-diagnose ertoe leiden dat sommige artsen andere aandoeningen overwegen.

Reliëf vinden

Veel van de aandoeningen die PD veroorzaken, vereisen medische behandeling, maar deze vier levensstijlbehandelingen kunnen ook de aandoening verlichten:

Vermijd trigger-voedsel: Bepaalde voedingsmiddelen kunnen bijdragen aan PD. Als u niet zeker weet wat uw triggerfood is, houdt u een voedingsdagboek bij. Noteer wat u eet en wanneer u PD ervaart. Zoek naar voedsel dat gewoonlijk wordt geassocieerd met PD, zoals vet voedsel, vezels en zuivelproducten.

Oefen voedselveiligheid: Houd slechte bacteriën op afstand door fruit en groenten te wassen voordat u ze eet, vlees op de juiste temperatuur te koken en voedsel dat moet worden afgekoeld goed te koelen.

Eet kleinere maaltijden: Eet vijf tot zes kleine maaltijden per dag in plaats van drie grote. Dit kan helpen uw darmen gemakkelijker voedsel te verteren, en dat kan de symptomen van PD verminderen.

Stress verminderen: Je geest heeft veel macht over je darmen. Als je gestresst of bezorgd bent, kun je je maag gemakkelijker van streek maken. Leren omgaan met je stress en angst is goed, niet alleen voor je geestelijke gezondheid, maar ook voor je spijsvertering.

Bekijk: 10 eenvoudige manieren om stress te verlichten "

Wanneer moet u uw arts raadplegen?

Diarree gebeurt van tijd tot tijd.Het is niet vaak een ernstige zorg. Er zijn echter ernstige complicaties mogelijk, dus neem contact op met uw arts als u een van deze aanvullende symptomen ervaart:

Frequentie: Als diarree meerdere keren per week langer dan drie weken voorkomt, of als u drie dagen achtereen diarree heeft, maak dan een afspraak met uw arts.

Koorts: Als u diarree heeft en koorts hebt van meer dan 102 F (38,8 C), zoek dan medische hulp.

Pijn: Als de diarree vaak voorkomt, maar u ernstige buikpijn of rectale pijn ervaart tijdens een BM, overleg dan met uw arts.

uitdroging: Het is belangrijk dat u voldoende gehydrateerd blijft als u diarree heeft. Het drinken van water of een drankje met elektrolyten kan je helpen om ondanks de diarree gezond te blijven. Als u echter tekenen van uitdroging begint te vertonen, zoek dan medische hulp. Tekenen van uitdroging zijn onder andere:

• extreme dorst
• verwarring
• spierkrampen
• donker gekleurde urine

Verkleurde ontlasting: Als u zwarte, grijze of bloederige ontlasting begint te krijgen, overleg dan met uw arts. Dit kunnen tekenen zijn van een ernstiger gastro-intestinaal probleem.

Er is niet één hulpmiddel of test waarmee artsen de bron van PD kunnen identificeren en diagnosticeren. Daarom bevelen ze bepaalde behandelingsopties vaak één voor één aan totdat ze er één vinden die consistent werkt.

Wanneer een behandeling werkt, helpt het uw arts te begrijpen wat verantwoordelijk is voor PD. Van daaruit kunnen ze doorgaan met het verkleinen van de mogelijke oorzaken en komen met een volledig behandelplan.