Of ze nu luid of stil zijn, stinken of geurloos zijn, iedereen scheet. Artsen zeggen dat de gemiddelde persoon ergens tussen de 5 en 15 keer per dag scheet. Scheten is een normaal onderdeel van de spijsvertering dat de activiteit van de bacteriën in uw darm weerspiegelt. U kunt ook merken dat u meer scheet als u bepaalde voedingsmiddelen eet die moeilijker te verteren zijn, zoals bonen of rauwe groenten.
Terwijl scheten elke dag normaal is, is farting de hele tijd niet. Overmatige scheten, ook wel winderigheid genoemd, kan ervoor zorgen dat u zich ongemakkelijk en zelfbewust voelt. Het kan ook een teken zijn van een gezondheidsprobleem. Je hebt overmatige winderigheid als je meer dan 20 keer per dag een scheet laat.
In de meeste gevallen kan overmatige scheten worden gecontroleerd met veranderingen in uw dieet en levensstijl. Maar in sommige gevallen is het noodzakelijk om medische hulp in te roepen. Wat moet je doen met je overmatige winderigheid? Dit is wat je moet weten:
Als je een stuk voedsel, een mondvol water of gewoon je eigen speeksel slikt, slik je ook wat lucht in. Deze lucht bouwt zich op in je spijsverteringsstelsel. Er ontstaat meer gas als u voedsel verteren. Je lichaam werkt om van dit gas af te komen door te scheten of te boeren.
Dit is allemaal normaal. Je scheet kan luid of stil zijn. Ze kunnen stinken of ze zijn geurloos. Stinkende scheten worden vaak veroorzaakt door:
Zeer zelden worden stinkende scheten veroorzaakt door darmkanker.
Maar wat zorgt ervoor dat iemand meer scheet dan normaal? Enkele veelvoorkomende oorzaken zijn:
Sommige voedingsmiddelen zijn moeilijker voor uw lichaam om te verteren dan andere. Deze voedingsmiddelen bevatten vaak grote hoeveelheden vezels of bepaalde soorten suikers die moeilijk door het lichaam kunnen worden verwerkt. Sommige mensen hebben mogelijk meer last van sommige voedingsmiddelen dan anderen. Sommige voedingsmiddelen die vaak overmatig gas veroorzaken, zijn onder andere:
Sommige spijsverteringsstoornissen die overmatige scheten veroorzaken zijn onder andere:
Deze spijsverteringsstoornissen interfereren met normale spijsvertering, brengen stress op uw spijsverteringsstelsel en leiden vaak tot overmatige scheten.
Sommige mensen ervaren symptomen van prikkelbare darm syndroom - waaronder buitensporige scheten - wanneer benadrukt. Sommige mensen nemen ook gewoonten aan die overmatige scheten veroorzaken als ze gestrest zijn, zoals roken, kauwgom, snoep eten of alcohol drinken.
Hoe meer tijd voedselafval in uw dikke darm doorbrengt, hoe meer tijd het heeft om te gisten. Dit leidt vaak tot zeer frequente en stinkende scheten.
Antibiotica of consumeren van voedsel dat besmet is met bacteriën kan grote schade aanrichten aan uw spijsverteringskanaal, waardoor overmatige scheten.
Ongeacht de oorzaak van je teveel aan scheten, er zijn enkele dingen die je vandaag kunt doen om te proberen het onder controle te krijgen. Enkele goede strategieën zijn onder meer:
Terwijl scheten normaal is, is buitensporige scheten dat niet. Overmatige scheten kan ook je leven verstoren. Het kan ervoor zorgen dat je je beschaamd of zelfbewust voelt en in de weg zit van je genieten van je dagelijkse activiteiten.
Het goede nieuws is dat in de meeste gevallen overmatige scheten gemakkelijk onder controle te krijgen is. Het enige dat nodig is, zijn een paar veranderingen in uw dieet en levensstijl.
In gevallen waar overmatige scheten niet gemakkelijk kan worden behandeld met huismiddeltjes, moet u uw arts raadplegen.Wees vooral zeker van uw arts als uw overmatige winderigheid gepaard gaat met: