Wat te doen als u Wakker wordt met een nieuwe Psoriasis Flare Een stapsgewijze handleiding

De grote dag is eindelijk aangebroken. Je bent opgewonden of nerveus over wat je te wachten staat en wordt wakker met een psoriasisfakkel. Dit kan een tegenvaller zijn. Wat doe jij?

Behandeling van psoriasis kan de dag van een belangrijke gebeurtenis moeilijk zijn, vooral omdat de aandoening niet alleen maar verdwijnt? na een eenvoudige behandeling. Psoriasis is een chronische auto-immuunziekte die u constant moet beheersen. Hoewel er geen magische remedie is voor dit dag-van-dilemma, kunt u verschillende stappen ondernemen om uw fakkel te helpen.

Dit is wat u in gedachten moet houden bij het evalueren en behandelen van psoriasis voor een belangrijke gebeurtenis:

• U kunt zich zorgen maken over het uiterlijk van uw overstraling, maar u hebt een medische aandoening die zorg en aandacht vereist. Er zijn manieren om de schalen en andere symptomen te minimaliseren, maar ze verdwijnen waarschijnlijk niet allemaal op één dag.
• U kunt pijn en ongemak ervaren door de overstraling. U wilt proberen de huid te kalmeren en de weegschaal verzachten. Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in pijnstillende medicatie.
• U moet de jeuk onder controle houden en elke aandrang om de uitbarsting te krassen vermijden. Krassen op het getroffen gebied maakt het meer geïrriteerd.

De volgende stappen kunnen u helpen bij het kalmeren van een psoriasisfakkel. Houd er rekening mee dat de psoriasis bij iedereen anders is en dat je mogelijk andere zorg nodig hebt.

1. Denk aan uw managementplan

Ga voordat u iets doet naar uw beheersplan voor de behandeling van psoriasis. Hebben u en uw arts manieren besproken om een ​​fakkel te behandelen? Is er iets wat je de afgelopen dagen gemist hebt dat zou helpen op de dag van een speciale gebeurtenis?

Het kan op dit moment niet helpen, maar noteer alles over uw behandelplan dat in de toekomst moet worden herzien. Psoriasissymptomen en -triggers zijn uniek voor elke persoon, dus zorg ervoor dat u de redenen in overweging neemt die mogelijk voor deze uitbarsting zorgen. U kunt deze informatie meenemen naar de afspraak van uw volgende arts om uw managementplan aan te passen. Dit kan helpen bij toekomstige psoriasisuitbraken.

2. Rustig aan

Stress kan ontstekingen veroorzaken en uw immuunsysteem activeren, met als gevolg een psoriasisfakkel. Zorg ervoor dat de huidige uitbarsting niet erger wordt als gevolg van meer stress. Dit zal alleen maar een vicieuze cirkel creëren.

Neem even de tijd om te overwegen hoe je kunt ontspannen. Is er een meditatie of een korte yoga-routine die je zou kunnen doen? Ben je gestrest door naar een tv-programma te kijken, een goed boek te lezen of te hardlopen? Hoe zit het met het bellen van een vriend of familielid om door de situatie te praten? Het opdikken van de stress die je voelt, maakt je dag niet eenvoudiger.

3. Douchen en baden

Het nemen van een douche of bad kan uw psoriasis helpen. Een warm bad kan je ontspannen. Gebruik geen heet water, omdat het je huid uitdroogt en het zelfs nog meer zou kunnen irriteren. Als je pijn hebt van de psoriasisuitbraak, probeer dan een koude douche. Dit kan je huid kalmeren. Douches mogen niet langer zijn dan 10 minuten.

Zorg ervoor dat u geen badproducten gebruikt die geur bevatten, omdat dit uw huid kan irriteren.

Probeer een bad verdund met bitterzout, olie of havermout. Dit kan de schaal veroorzaakt door de overstraling verzachten en verwijderen. Deze methoden kunnen ook je huid kalmeren en helpen bij je drang om te krabben. Ongeveer 15 minuten weken is misschien alles wat je nodig hebt om je beter te voelen.

4. Breng lotions en crèmes aan om je huid te kalmeren

Na het baden of douchen, moet je je huid hydrateren. Gebruik geurvrije, zachte producten. Misschien heb je gewoon een dunne laag lotion of een dikkere crème of zalf nodig.

Als uw psoriasis zeer pijnlijk en ontstoken is, plaats dan uw vochtinbrengende crème in de koelkast en breng deze aan als deze afkoelt.

Nadat u de verzachtende crème hebt aangebracht, moet u overwegen of u occlusie moet proberen. Dit proces omvat moisturizers, zodat ze beter door uw lichaam kunnen worden opgenomen. Items die je moisturizer kunnen occluderen, zijn onder andere plastic folie en waterdichte verbanden.

5. Overweeg of u een over-the-counter-product nodig heeft om het ontstoken gebied te kalmeren

Afhankelijk van de ernst van uw overstraling, moet u mogelijk een vrij verkoopbaar product aanbrengen om de psoriasis te behandelen. Verschillende opties zijn beschikbaar. U dient de instructies op de verpakking van de producten te volgen of uw arts te raadplegen voordat u ze gaat gebruiken, omdat deze sterke bijwerkingen kunnen hebben. Sommige van deze producten omvatten:

• Keratolytica, zoals salicylzuur, heffen de schaal van je huid.
• Teer kan helpen je huid te herstellen na een fakkel. Het kan ook helpen bij jeuk, schubben en ontstekingen.
• Hydrocortison is een zeer milde steroïde die vrij verkrijgbaar is. Het richt zich op de ontsteking en roodheid veroorzaakt door de overstraling. Houd er echter rekening mee dat het waarschijnlijk niet sterk genoeg is om je huid schoon te maken.

6. Neem de nodige medicijnen in

Zorg ervoor dat u de medicijnen gebruikt die door uw arts zijn voorgeschreven. Uw arts kan een regelmatige orale medicatie aanbevelen om matige of ernstige psoriasis te bestrijden, of een sterkere plaatselijke medicatie om te helpen met fakkels.

Uw arts kan ook een goede vrij verkrijgbare pijnstiller of antihistamine aanbevelen om psoriasis-symptomen te verlichten.

7. Ga weg in de zon

Zonneschijn kan uw psoriasis helpen kalmeren. Lichttherapie is een veel voorkomende behandeling voor ernstigere psoriasis en een dosis natuurlijk licht kan de fakkel helpen. Beperk echter de blootstelling van uw huid tot ongeveer 10 minuten. Houd er bovendien rekening mee dat blootstelling aan de zon uw risico op huidkanker kan verhogen en dat elke lichttherapie samen met uw arts moet worden gedaan.

8. Neem contact op met uw arts

Als uw psoriasisfakkel veel ongemak, pijn of ongemak veroorzaakt, bel dan uw arts. Uw arts kan u wellicht nuttige tips geven om uw belangrijke dag te doorstaan.