Hoe contracties te identificeren

Hoe voelen samentrekkingen aan?

Arbeidscontracties zijn de fysieke manier waarop uw baarmoeder zich vernauwt om de bevalling van uw baby te bevorderen. Alle lichaamsspieren worden strakker en verkorten (samentrekken) wanneer ze worden gebruikt. En de baarmoeder is een van de sterkste spieren in het lichaam.

Arbeidscontracties worden vaak beschreven als een golf voelen, omdat hun intensiteit langzaam stijgt, piekt en dan langzaam afneemt.

Arbeidscontracties vaak:

• straal van je rug naar de voorkant van je kern
• maak je hele buik keihard
• voelen als krampen
• inclusief bekkendruk
• omvatten een saaie rugpijn

Het woord dat vaak wordt geassocieerd met contracties is? Pijn? maar je kunt je geest omleiden om ze als productief, veeleisend en gewoon intens te beschouwen.

Lees verder om meer te weten te komen over wat u kunt verwachten van weeën en wat u moet doen als de weeën beginnen.

Hoe werken weeën?

Contracties helpen een baby naar beneden te brengen door de bovenkant van de baarmoeder aan te spannen en druk uit te oefenen op de baarmoederhals. Deze druk zorgt ervoor dat de baarmoederhals opent of uitzet.

Contracties kunnen van enkele seconden tot enkele minuten duren.

Het hormoon oxytocine stimuleert de contracties van de bevalling en zorgt ervoor dat ze gedurende de gehele bevalling blijven bestaan. Naarmate de bevalling vordert, zijn de weeën meestal:

• wordt intenser
• duren langer
• dichter bij elkaar komen

Soms zijn de weeën minder frequent als je eindelijk de baby eruit duwt, maar ze zullen nog steeds erg sterk zijn om met je samen te werken om de baby eruit te krijgen.

Wanneer beginnen de weeën?

Voor een voldragen baby zullen de weeën van het ware werk pas beginnen als uw baby ten minste 37 weken oud is.

Als u eerder dan 37 weken samentrekkingen heeft, zoek dan onmiddellijk medische hulp. Deze staan ​​bekend als premature weeën en dit kan een teken zijn dat je gaat werken voordat je baby volledig is ontwikkeld.

U kunt ook al in het tweede trimester de weeën van Braxton-Hicks voelen.

Braxton-Hicks samentrekkingen worden soms oefencontracties genoemd. Ze worden verondersteld om je lichaam voor te bereiden op arbeid. Deze duren meestal niet erg lang en zijn niet pijnlijk.

Contracties betekenen niet altijd dat je ook in actieve arbeid bent.

Sommige vrouwen hebben een paar dagen last van samentrekkingen voordat de bevalling eindelijk begint. Dit staat bekend als prodromale arbeid.

Wat zijn de symptomen van arbeid? | Arbeid tekenen

Bel uw arts of verloskundige als u weeën heeft, of deze nu regelmatig of onregelmatig uit elkaar komen.

Als je samentrekkingen hebt in een regelmatig patroon - wat betekent dat ze op ongeveer dezelfde afstand van elkaar staan ​​- en je hebt de volgende tekenen, ben je waarschijnlijk aan het bevallen:

• aanhalen of voelen alsof de baby in het bekken is gevallen
• diarree
• bloederige of slijmafscheiding uit de vagina
• water breken, verschijnen in een stroomversnelling of een constant lek
• misselijkheid en overgeven

Cervicaal rijpen of dunner worden is een ander teken, maar u kunt dit symptoom niet zelf vaststellen. Alleen een getrainde arts, verloskundige of doula kan u vertellen of uw baarmoederhals eigenlijk dunner en opener is ter voorbereiding op de geboorte van de baby.

Hoe weet je dat je weeën een teken van arbeid zijn en niet iets anders?

Het kan moeilijk zijn om te weten of je weeën hebt, pijn in de ligamenten of indigestie - vooral als je een moeder bent die voor het eerst maait.

Mensen praten over? Echte weeën? en? valse arbeid? maar in plaats van dergelijke termen te gebruiken, let op wat u voelt, zodat u er met uw arts over kunt praten.

Vaak zal rusten, je positie veranderen en opnieuw hydrateren, onregelmatige weeën vóór echte arbeid stoppen. Echte arbeid zal niet worden gestopt door deze acties.

Als uw weeën in een regelmatig patroon komen en u andere tekenen van bevalling heeft, bel dan onmiddellijk uw arts.

Hoe we samentrekkingen tijd

Timing samentrekkingen is een essentieel onderdeel van het beoordelen of je in de bevalling bent. Arbeidscontracties komen in een regelmatig tijdspatroon dat langzaam in frequentie toeneemt.

Vroeg in het derde trimester, zou uw arts of verloskundige u moeten vertellen wat u kunt verwachten en hoe u kunt communiceren over tekenen van arbeid.

Vraag hen wanneer ze willen dat je naar het ziekenhuis gaat of bel ze op basis van contractietiming.

Tijd uw weeën vanaf wanneer men begint tot de volgende begint.

Aan samentrekkingen van tijd:

• Als u de aanscherping in uw buik voelt, noteer dan onmiddellijk de tijd.
• Probeer op te merken als de samentrekking een piek bereikt.
• Zodra het vastdraaien volledig stopt, noteer dan hoe lang het heeft geduurd, maar stop niet met het timen van de samentrekking.
• Wacht tot je het volgende aanhaalproces voelt voordat je je stopwatch opnieuw start.

Een analoge klok is het meest nauwkeurig voor samentrekkingen van de timing. Je kunt ook een telefoonapp downloaden met een eenvoudige timerknop, zodat je er helemaal niet over hoeft na te denken. Een app kan veel meer ontspannend zijn als je angstig bent.

Een algemene vuistregel voor beginnende moeders is 3-1-1: Contracties komen elke 3 minuten, duren 1 minuut en komen 1 uur terug.

Als u een ziekenhuisbevalling heeft, kan uw arts u vragen ze te bellen voordat u naar het ziekenhuis gaat. Als ze hun voorkeur niet vermelden, vraag dan tijdens een van uw afspraken in uw derde trimester.

Ook kan uw arts, afhankelijk van eerdere geboorten of reeds bestaande aandoeningen, u vragen in contact te blijven, zelfs als uw weeën elke 5 tot 10 minuten aankomen.

Het volgende is de gebruikelijke tijdlijn van contracties:

Arbeidsfase	Duur tussen de weeën	Lengte van contractie
vroege bevalling	5 tot 30 minuten	30 tot 45 seconden
actieve arbeid	3 tot 5 minuten	45 tot 60 seconden
overgang (laatste fase vóór het duwen)	30 seconden tot 2 minuten	60 tot 90 seconden

Wat zijn de verschillende soorten weeën

Op enig moment tijdens de zwangerschap kunt u uw baarmoeder samentrekken.

De volgende zijn enkele van de meest voorkomende soorten weeën die u tijdens de zwangerschap kunt ervaren:

Vroegtijdige weeën

Deze weeën vinden plaats voordat uw baby klaar is om geboren te worden. Je zult symptomen hebben die overeenkomen met actieve arbeid.

Braxton-Hicks samentrekkingen

Dit zijn? Oefening? samentrekkingen die meestal niet pijnlijk zijn en niet in je rug moeten worden gevoeld. Uitdroging, seks of een volle blaas kunnen allemaal deze weeën opwekken.

Back-arbeid

Dit is een meer gerichte soort pijn die sommige vrouwen voelen tijdens de weeën. Meer dan de gebruikelijke pijn in de rug die u tijdens de zwangerschap ervaart, is rugklachten meestal - hoewel niet altijd - veroorzaakt door de positie van de baby in de baarmoeder.

Rugarbeid kan onregelmatige contracties en langere tijd duwen omvatten.

Wat te doen als u een weeën op de eerste termijn hebt?

Het is niet te raden wanneer een baby wordt geboren.

Een baby wordt als voldragen beschouwd als je 37 weken zwanger bent. Arbeid komt vaak voor tussen 37 en 40 weken zwangerschap.

Contracties vóór 37 weken worden premature genoemd en lopen risico's voor de baby.

Als je niet voldragen bent en je weeën hebt die niet verdwijnen door te rusten en te hydrateren, neem dan onmiddellijk contact op met je arts. De meeste kantoren hebben een antwoordservice buiten kantooruren, dus bel altijd, dag of nacht.

Wat echte moeders te zeggen hebben

We vroegen enkele moeders om hun weeën te beschrijven, en hier is wat ze te zeggen hadden:

? Een knellende golf die je dichter bij je babe brengt.? - Kaitlin.

? Intense aanscherping en gevoel van druk dat langzaam bouwde, piekte en vervolgens werd vrijgegeven.? - Lauren.

? Soort als sterkere versies van kramp in de loop van de tijd. Ik had 2 dagen arbeid en die hele tijd had ik niet echt het gevoel dat de weeën pijnlijk waren totdat ze me induceerden, op welk moment, bang! Pijnlijke weeën.? - Marie

Volgende stappen

Als je op tijd bent en je weeft, is het tijd om je te concentreren en je voor te bereiden op D-day (bezorgdag).

Houd er rekening mee dat dit een zeer lange dag kan zijn, en voor sommige vrouwen kan deze zelfs meerdere dagen duren.

Eerst en vooral ontspannen. Vooral in het begin van de bevalling, dag of nacht, wil je geen energie verspillen.

Neem een ​​bad of ga zitten en lees.

Terwijl je wacht:

• Houd een logboek bij van de timing van uw samentrekking.
• Eet lichte snacks die je maag niet van streek zullen maken.
• Bel uw arts of verloskundige en zorgteam (doula, partner of babysitter voor oudere kinderen).
• Doe iets leuks of ontspannends om de tijd te doden.
• Blijf gehydrateerd.
• Pak je tas in en plaats het bericht op je e-mail omdat het tijd is om een ​​baby te krijgen.

Als u vroegtijdig bent, bel dan onmiddellijk uw arts of verloskundige of ga gewoon rechtstreeks naar het ziekenhuis. Als je te vroeg werkt, wil je zo snel mogelijk worden beoordeeld.

Als je je ziekenhuistas nog niet hebt ingepakt, neem dan een paar dingen in je bezit en vraag een vriend of familielid om extra spullen in te pakken die je naar het ziekenhuis kunt brengen.