Voor iedereen met colitis ulcerosa (UC) is remissie een mooi woord. Niet langer te maken hebben met dagelijkse pijnlijke stoelgang, maagkrampen en ongemak geeft u veel meer tijd om van uw leven te genieten.
Een vergissing van velen van ons is echter om af te wijken van ons behandelplan wanneer we een remissieperiode genieten. UC staat bekend als een onvoorspelbare conditie, wat betekent dat opflakkeringen zonder veel waarschuwing kunnen komen en gaan.
Toch zijn er enkele belangrijke strategieën die u kunnen helpen flare-ups te voorkomen en op lange termijn in remissie te blijven.
Het kan verleidelijk zijn om van uw UC-medicijnen af te komen als u in remissie bent. Medicatietherapieën kunnen duur zijn en soms zijn de bijwerkingen niet ideaal. Maar overslaan of weigeren om voorgeschreven medicijnen in te nemen, kan u vijfmaal meer kans geven op een terugval.
Dus welke medicijnen zijn het beste om te nemen als je in remissie bent? Uw arts kan het volgende aanbevelen:
Hoewel voedsel je UC niet kan genezen, zijn bepaalde voedingsmiddelen met veel antioxidanten (zoals bosbessen, kersen, tomaten) en vezelarme groenten die zijn gepureerd of gekookt, voor veel mensen met UC de stapels. Misschien wilt u ook de hele dag door kleine, verteerbare maaltijden eten in plaats van grote maaltijden.
Zelfs als je in remissie bent, is vasthouden aan deze eetstrategieën belangrijk. Er zijn ook enkele eliminatiediëten die u kunt proberen waardoor sommige mensen in remissie zijn gebleven, zoals het volgende:
Routinecontroles zijn belangrijk, vooral tijdens remissie, zodat uw arts de balans kan opmaken van wat er zich in uw lichaam afspeelt - wat u niet kunt zien. Een bezoek aan de dokter kan u helpen om uw remissie onder controle te houden en eventuele angsten over mogelijke opflakkeringen te verminderen.
Het leven kan stressvol zijn. Leven met UC bovenop het beheren van dagelijkse routines kan soms overweldigend lijken. Je kunt je veel zorgen maken over je volgende opflakkering, vooral als je je schuldig voelt omdat je een nacht slecht eet of te veel drinkt in een weekend.
Hoe meer gestresseerd u bent, hoe moeilijker het is voor uw lichaam om in UC-remissie te blijven. Stress kan leiden tot minder slaap, meer drinken en oude slechte gewoonten oppikken.
Probeer om het stressniveau laag te houden:
Een verblijf in UC-remissie is niet altijd iets dat je kunt controleren. Soms lijkt UC een eigen mening te hebben.
Maar u kunt uw kansen om in remissie te blijven aanzienlijk vergroten door trouw te blijven aan uw medicamenteuze behandeling, goed te eten en regelmatig in te checken met uw arts. Trainen, voldoende slapen en genieten van tijd met je vrienden en familie kan je helpen om niet alleen je hoofd af te wenden van UC, maar je ook beter te laten voelen en, uiteindelijk, meer van het leven te genieten.