Paslengte en staplengte zijn twee belangrijke metingen in ganganalyse. Ganganalyse is een studie van hoe een persoon loopt en rent. Artsen gebruiken visuele waarneming en hulpmiddelen om lichaamsbewegingen, lichaamsmechanica en spieractiviteit te meten en te beoordelen.
Ganganalyse kan artsen helpen letsel en andere onderliggende aandoeningen te diagnosticeren. Het kan ook worden gebruikt om behandelingen voor verwondingen en aandoeningen te evalueren. Trainers kunnen ook loopanalyse gebruiken om de atletische prestaties te verbeteren en goede uitrusting aan te bevelen, zoals schoeisel.
Paslengte is de afgelegde afstand wanneer u twee stappen neemt, één met elke voet. Begin met je twee voeten samen en begin te lopen. Je kunt beginnen met een voet, maar laten we zeggen dat je begint met je linkerhand:
De afgelegde afstand tijdens die beweging is uw paslengte. Met andere woorden, uw paslengte is de afstand van de teen van uw rechtervoet (startpositie) tot de teen van uw rechtervoet (eindpositie), of de hiel van uw rechtervoet (startpositie) tot de hak van uw rechterhand voet (eindpositie).
Een staplengte is de afstand die wordt afgelegd wanneer u een stap neemt. Begin met je twee voeten samen en begin te lopen. Je kunt beginnen met een voet, maar laten we zeggen dat je begint met je linkerhand:
De afstand die uw linkervoet aflegde (van de teen van uw rechtervoet tot de teen van uw linkervoet, of van de hiel van uw rechtervoet tot de hiel van uw linkervoet) is uw staplengte. Er kan een verschil zijn tussen je linkerstaplengte en je rechterstaplengte.
Volgens de Universiteit van Iowa is de staplengte van de gemiddelde persoon 2,5 voet (30 inch), dus de gemiddelde paslengte is ongeveer 5 voet (60 inch).
Er zijn een aantal factoren die de paslengte kunnen beïnvloeden, waaronder:
Als je deze berekening buiten doet, breng dan een stuk krijt en een meetlint mee. Als je dit binnen doet, neem dan een meetlint en een beetje plakband mee.
Als u de staplengte van uw loop wilt berekenen, deelt u het aantal stappen dat u met 2 hebt genomen en deelt u dat aantal op de gemeten afstand in. Als het 16 stappen kostte om 20 voet te dekken, deel dan het aantal stappen (16) door 2 om het aantal passen te krijgen. Neem vervolgens het antwoord (8) en verdeel het in de verte. Afstand in voet / aantal passen = paslengte. In dit geval heb je 8 passen genomen op 20 voet, dus je paslengte zou 2,5 voet (30 inch) zijn.
Als u een meer nauwkeurige meting wilt, gebruik dan een langere afstand:
Voor nog meer nauwkeurigheid, doe de langere afstand drie of vier keer en vervolgens de resultaten gemiddeld.
Gemiddeld duurt het ongeveer 2.000 stappen om een mijl te lopen.
Er zijn 5.280 voet in een mijl. Om het aantal stappen te bepalen dat nodig is om een kilometer te lopen, deel 5.280 door uw staplengte. Om het aantal stappen te bepalen, moet je een kilometer lopen, 5.280 delen door je paslengte.
Paslengte en staplengte kunnen voor een arts belangrijke cijfers zijn om een probleem met uw gang of een aandoening te diagnosticeren die een probleem zou kunnen vormen met uw looppatroon.
Deze getallen kunnen ook nuttig zijn voor een arts of fysiotherapeut om uw vooruitgang te evalueren, en dus de effectiviteit van de behandeling die is voorgeschreven voor de aandoening die onregelmatigheden in de loop veroorzaakt.
Deze informatie is ook interessant voor u om uw persoonlijke fitheid te evalueren. Als u een nieuwe stappenteller of fitnesstracker krijgt - zoals een Fitbit, Garmin, Xiaomi, Misfit of Polar - moet u mogelijk uw staplengte invoeren tijdens de eerste set-up.
Soms zijn de termen? Staplengte? en? paslengte? worden door elkaar gebruikt, maar het is waarschijnlijk dat het aantal dat ze daadwerkelijk willen staplengte is.