Spoonie's beste vriend De genezende kracht van dieren

In 2014, na onze bruiloft, hebben mijn man en ik twee cavia's geadopteerd. Tegenwoordig zijn Gus Gus en Jaq mijn collega's, baby's en beste vrienden. Het afgelopen jaar hielden ze me zo goed mogelijk terwijl ik met stress omging en een groeiend aantal chronische ziekten. Als gezin hadden we ook te maken met de dood van hun broer Oreo.

Links: Gus Gus; rechtsboven: Jaq; rechtsonder: Oreo

Het is ongelooflijk hoeveel Gus Gus en Jaq mijn gezondheid en welzijn ondersteunen. Ze helpen me actief te blijven, me gezelschap te houden en mijn humeur te verbeteren. Beter nog, ze laten me glimlachen.

Als je nog nooit cavia's hebt gehad, raad je je misschien niet aan hoe ze je aanmoedigen om te trainen. Maar zorgen voor hen vereist veel activiteit!

Ze moeten fysiek geëngageerd en gespeeld worden. Ze moeten vermaakt worden en worden schoongehouden. Ik sta op de grond en speel meerdere keren per week met ze. Het is goed voor me om in beweging te komen - en leuk om te spelen.

Mijn pijnniveau verbetert, evenals mijn houding. Ik voel me beter voorbereid om medische afspraken, nieuwe behandelingen en meer aan te pakken, zolang ik weet dat mijn kleine maatjes thuis op me wachten.

Snuggles krijgen van onze jongens helpt me rusten, iets wat ik nauwelijks anders doe. Ze geven me ook een reden om op te staan ​​en in beweging te komen op dagen dat mijn depressie dreigt het roer over te nemen.

Zoals veel mensen met een psychische aandoening, merk ik dat mijn huisdieren me op mijn slechtste dagen in de geestelijke gezondheidszorg helpen. Als ik bijvoorbeeld te maken heb met PTSD-gerelateerde flashbacks, kan ik ze vasthouden en kalmeren.

Ik ben niet alleen. Ik heb gesproken met andere mensen met chronische ziekten die zich net zo sterk voelen over hun harige geliefden als ik over de mijne. Eén ding dat al onze verhalen gemeen hebben, is hoeveel onze huisdieren onze levenskwaliteit verbeteren. Dat is geen toeval. In feite suggereert veel onderzoek dat huisdieren onze gezondheid op meetbare manieren kunnen stimuleren, zoals door het verlagen van pijn en bloeddruk.

Heb je een huisdier dat je dag oplicht? Of denk je erover om er een te adopteren? Neem even de tijd om je te laten inspireren door deze verhalen van mensen die het verschil begrijpen dat een harige vriend kan maken.

RM en Dobbins

Katten zijn gezelschapsdieren die onderzoekers hebben bestudeerd voor hun potentieel om de gezondheid en het welzijn van hun eigenaars te verbeteren. Het bezitten van een kat kan zelfs het risico op een hartaanval verminderen.

RM, die angst en depressie heeft, vertelde hoe hun kat Dobbins een steunpunt was tijdens moeilijke momenten. RM is nu door het proces gegaan om Dobbins tot een emotioneel ondersteunend dier te verklaren.

? Ze kwam oorspronkelijk in mijn leven als pleegkat de zomer nadat ik studeerde. Ik belandde bij het verlaten van mijn geboortestad twee weken nadat ik was afgestudeerd, en verhuisde naar een eigen appartement. Ik had ook een nieuwe baan. Ik was zo blij om het gezelschap van een kat te hebben.

? Rond die tijd laaide mijn depressie enorm op, en soms kon ik nauwelijks uit bed komen. Dobbins was er altijd - zodat ik opstond om haar te voeden, spinnend in mijn oor en direct in slaap bovenop me. Haar onvoorwaardelijke liefde heeft me moeilijke tijden doorgemaakt.

Kristin, Keely en Ranger

Honden zijn? Beste vrienden geweest? met mensen voor duizenden jaren. Maar sommige honden gaan verder dan vriendschap en bieden mensen directe ondersteuning en zorg. Blogger Kristin Tousignant leeft met een lijst van chronische ziekten, waaronder lupus. Haar hond Ranger gedraagt ​​zich als een ondersteuningshond ondanks het ontbreken van een professionele training.

? Ik was nooit een hondmens. Toen kregen we een puppy, genaamd Keely, rond mijn diabetesdiagnose. Toen kocht ik dat puppy een puppy, genaamd Ranger, voor haar verjaardag. Ranger is de hele tijd bij me en zal tegen mijn zere heup leunen als een harige verwarmingsmatras. Zijn recente zaak is dat ik midden in de nacht de badkamer in loop. Hij zorgt ervoor dat ik OK ben en gaat terug om te gaan liggen. Hij is mijn maatje, mijn metgezel als ik alleen ben.

Emily en Bruce

Honden hebben veel fysieke activiteit nodig, dus is het logisch dat ze hun eigenaren actief kunnen houden. In één onderzoek hielpen honden zelfs mensen vast te houden aan een gewoon wandelprogramma. Emily Bradley crediteert haar geliefde bokser, Bruce Wayne, met haar te helpen actief te blijven. Ze zijn de afgelopen twee jaar onafscheidelijk geweest.

? Ik heb in de zomer van 2015 een 5-jarige bokser, Bruce, geadopteerd. Toen ik de ziekte van Still had, was ik op zoek naar een reden om in beweging te blijven en gemotiveerd te blijven. Dat leidde tot een beslissing van 4 uur om een ​​aanvraag in te dienen bij onze lokale bokshersteller.

? Vier weken later bracht ik deze paardengrote hond naar huis. Elke ochtend heb ik een reden om op te staan ​​en te gaan lopen, en ik moet die reden recht in de ogen kijken. Op slechte dagen laat Bruce me zijn harnas vasthouden terwijl we lopen en helpen me in balans te houden door met zijn torso tegen mijn been te leunen. Op goede dagen lopen we paden, rennen we over de Greenway en vernietigen ALLE Frisbee's!

? Ongeacht wat voor dag ik heb, Bruce houdt me actief en ontroerend - iets dat zo belangrijk is voor iemand met een reumatische aandoening. Zonder Bruce zou het te gemakkelijk zijn om fysieke activiteit op te geven omdat het vermoeiend en pijnlijk is. Hij is het belangrijkste hulpmiddel om mijn mentale en fysieke gezondheid onder controle te houden en een waardevolle hulpbron bij het navigeren door mijn leven met mijn ziekte.

Het is waar dat ik Bruce heb gered, maar de meeste dagen voel ik me alsof Bruce me heeft gered. Mijn tijd met Bruce is niet uniek - de genezende kracht van dieren gaat niet verloren in de chronische ziektegemeenschap. Of het nu een hulphond of een emotioneel ondersteunend dier is - of gewoon een 'beste vriend / bont-kind' - de impact van het hebben van een huisdier naast je tijdens de moeilijke momenten van je ziekte is onmetelijk. Ze brengen een beetje licht naar de donkere dagen, veel gelach en een enorme hoeveelheid liefde.?

Rachael, Shiloh en Riley

Het is bekend dat honden een ongelooflijk reukvermogen hebben, maar we horen niet altijd zo veel over hoe gevoelige honden zijn voor menselijke behoeften en emoties.

Rachael Rose leeft met indolente systemische mastocytose (ISM), een zeldzame ziekte die aanhoudende huidlaesies, pijn, problemen met de spijsvertering en ernstige allergische reacties kan veroorzaken. Ze zegt dat het soms lijkt alsof haar intuïtieve beagles precies weten wat ze nodig heeft. Ze werkt thuis en heeft troost gevonden in Shiloh en Riley.

? Ze houden van spelen en wandelen. Maar honden zijn ook zo intuïtief, en ze lijken gewoon te voelen wanneer ik me niet goed voel. Als dat gebeurt, zijn ze net zo blij knuffelen en me gezelschap houden.

Voor mij was een van de moeilijkste onderdelen van het hebben van ISM de vermoeidheid en de hersenspits die tijdens een opflakkering dagen of weken achter elkaar kan duren. Het kan echt isolerend aanvoelen, vooral omdat ik graag uit ga en sociaal ben. Ik vind veel troost in de wetenschap dat ik altijd een geweldig bedrijf heb.?

Waarom zijn huisdieren zo goed voor je gezondheid?

Er is een groeiende hoeveelheid onderzoek naar manieren waarop huisdieren je gezondheid en welzijn kunnen verbeteren. Volgens de Amerikaanse Centers for Disease Control kan het hebben van een huisdier mogelijk helpen:

• verlaag uw cholesterol- en triglycerideniveaus
• verminderen gevoelens van eenzaamheid
• boost fysieke activiteit

De vraag blijft: waar komen deze voordelen vandaan? Eén theorie is dat het doorbrengen van tijd met je huisdier de niveaus van oxytocine, een feel-good hormoon gekoppeld aan binding, ouderschap en het verminderen van angst kan verhogen. In één onderzoek vertoonden hondenbezitters die gedurende 30 minuten interactie hadden met hun harige vrienden, hogere niveaus van oxytocine.

Een andere theorie is dat huisdieren gezelschap bieden, samen met meer mogelijkheden om te socialiseren met andere mensen, wat op zijn beurt de gezondheid verbetert. Isolatie kan veel voorkomen bij chronische ziekten, maar er zijn veel manieren waarop huisdieren eigenaars kunnen helpen minder eenzaam en geliefd te worden. Zelfs een hond aaien kan een kleine boost geven aan je immuunfunctie, volgens een kleine studie.

De afhaalmaaltijden

Gezien de potentiële gezondheidsvoordelen van huisdieren, zou je er misschien aan denken om een ​​eigen fuzzy bud te vangen - als je die nog niet hebt! Als u echter een eerste huisdier of een nieuw huisdier overweegt, moet u op zoek gaan naar ethische manieren om in uw omgeving te adopteren.

En als het nu niet het juiste moment is om een ​​huisdier te hebben, wanhoop niet! Overweeg om huisdiertherapieprogramma's bij u in de buurt te onderzoeken of een vriend te bellen die een huisdier heeft. Al gauw geniet je misschien van quality time met een harige vriend.

---

Kirsten Schultz is een schrijver uit Wisconsin die seksuele en gendernormen op de proef stelt. Door haar werk als chronische ziekte- en handicapactivist, heeft ze de reputatie barrières te doorbreken terwijl ze met aandacht constructieve problemen veroorzaakt. Onlangs heeft ze Chronische Sex opgericht, die openlijk bespreekt hoe ziekte en handicap onze relaties met onszelf en anderen beïnvloeden, inclusief - je raadt het al - seks! Je kunt meer leren over Kirsten en Chronic Sex op chronicsex.org en volg haar op tjilpen.

Deze inhoud vertegenwoordigt de mening van de auteur en komt niet noodzakelijk overeen met die van Teva Pharmaceuticals. Evenzo heeft Teva Pharmaceuticals geen invloed op of ondersteunt zij producten of inhoud met betrekking tot de persoonlijke website van de auteur of sociale medianetwerken, of die van Healthline Media. De persoon (personen) die deze inhoud hebben geschreven, zijn door Healthline namens Teva betaald voor hun bijdragen. Alle inhoud is strikt informatief en mag niet worden beschouwd als medisch advies.