Retrolisthesis, of achteruit slippen van een wervel, is een ongewone gezamenlijke disfunctie. Een wervel is een kleine benige schijf die de wervels maakt, een reeks kleine botten die de ruggengraat vormen. Elke wervel is gescheiden door een kussen van tussenwervelschijven, die zijn gemaakt van kraakbeen.
Retrolisthesis treedt op wanneer een enkele wervel slipt en terug beweegt langs de tussenwervelschijf eronder of erboven. Het is niet hetzelfde als een ontwrichting. Als de wervel naar voren glijdt, wordt dit Spondylolisthesis genoemd.
Er zijn drie soorten retrolisthesen. Ze zijn gebaseerd op de verplaatsing van de wervel ten opzichte van de aangrenzende wervel.
Retrolisthesen worden meestal aangetroffen in de cervicale wervelkolom (schouder- en nekgebied), het lendegebied (onderrug en bekken) en thoracale wervelkolom (maagstreek), hoewel dit minder vaak voorkomt. Artsen meten de verplaatsing in millimeters.
De symptomen zijn afhankelijk van factoren, waaronder het individu, waar de slip optreedt, en welke zenuwweefsels, ruggenwervels en andere weefsels zijn aangetast.
Tekenen en symptomen kunnen zijn:
U kunt zich ook gevoelloos voelen, tintelen of een scherpe, geknepen pijn in uw:
Retrolisthesis gebeurt vanwege een afgenomen hoogte tussen de wervels of een afgenomen hoogte van de tussenwervelschijven. Wetenschappers weten niet helemaal zeker waardoor de tussenwervelschijven korter worden, maar sommige factoren en factoren omvatten:
Uw arts zal een lichamelijk onderzoek uitvoeren en naar uw symptomen vragen. Maar de beste manier om retrolisthesis te diagnosticeren is met een laterale röntgenfoto van de wervelkolom. Uw arts zal geen retrolisthesis kunnen zien als de röntgenfoto wordt gemaakt wanneer u ligt.
Uw arts zal uw röntgenfoto's beoordelen door de slip tussen de wervelschijven te meten. Ze tekenen meerdere lijnen over het beeld van je wervel en meten de afstand tussen de lijnen. Een afstand van 2 millimeter of meer is een teken van retrolisthesis.
Andere röntgenopnamen die geassocieerd zijn met retrolisthesis zijn:
Het doel van de behandeling is vermindering van ontsteking en pijn. De behandeling omvat verschillende methoden, afhankelijk van hoe ernstig de aandoening is en hoe andere weefsels en schijven kunnen worden beïnvloed.
Een operatie is alleen nodig als niet-chirurgische behandelingen niet effectief zijn. Uw orthopedisten en uw arts zullen zien of er op de lange termijn spinale en neurologische schade zal zijn voordat een operatie wordt aanbevolen. Spinale chirurgie is bedoeld om slippen, pijn, instabiliteit en meer te verminderen.
Niet-chirurgische behandelingen omvatten:
Zorg voor voldoende voeding zodat uw lichaam beschadigde zachte weefsels kan herstellen. Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan:
Het kan handig zijn om met een diëtist te praten om te weten welke niveaus van elke voedingsstof het beste bij u passen. Goed eten kan ook helpen bij gewichtsbeheersing. Als u te zwaar of zwaarlijvig bent, kan afvallen de druk op uw wervel verminderen.
Uw arts kan een fysiotherapeut aanbevelen die u ook technieken voor tillen, buigen en zitten kan leren. Oefening en fysiotherapie kunnen helpen bij gewichtsbeheersing. Ze kunnen ook verbeteren:
Trainingen die gericht zijn op de juiste gebieden zijn wandelen, yoga en Pilates. Oefeningen die u thuis kunt proberen, zijn onder andere:
Om te leren hoe je deze oefeningen moet doen, bekijk je oefeningen voor lordose.
Je kunt ook op het werk een goede houding oefenen en voorkomen dat je met gebogen heupen en knieën gaat zitten.
Retrolisthesis is niet altijd te voorkomen, maar er zijn stappen die u kunt nemen om uw risico te minimaliseren. Probeer deze tips.
Veel van deze methoden komen ook uw algehele gezondheid ten goede. Praat met een arts als u problemen met uw wervelkolom vermoedt.
Blijf lezen: strekken van de rug die u kunt doen aan uw bureau "