Insuline Do's en Don'ts

Insuline therapie speelt een cruciale rol bij het reguleren van uw bloedsuikerspiegel en kan u helpen diabetes complicaties te voorkomen.

Het is mogelijk dat u gedurende de dag een enkel type insuline of een combinatie van meerdere soorten insuline nodig hebt. Dit is afhankelijk van verschillende leefstijlfactoren, uw dieet en hoe goed uw bloedsuikerspiegel tussen maaltijden wordt geregeld.

Het gebruik van insuline kan soms lastig zijn. Hier zijn enkele do's en don'ts om op te letten terwijl u leert hoe u uw diabetes effectief kunt beheren met insuline.

Draai de plaats waar u insuline injecteert

Probeer uw insuline niet elke keer op dezelfde exacte plaats op uw lichaam te injecteren. Dit is om een ​​aandoening genaamd lipodystrofie te voorkomen. Bij lipodystrofie breekt het vet onder de huid af of bouwt het op en vormt het klontjes of inkepingen die de absorptie van insuline kunnen belemmeren.

Draai in plaats daarvan de injectieplaatsen. De beste plaatsen voor het injecteren van insuline zijn uw buik, voorkant of zijkant van de dijen, de billen boven en de bovenarmen vanwege hun hogere vetgehalte. Elke injectie moet minstens twee centimeter van de vorige site verwijderd zijn. Probeer niet te dicht bij uw navel te injecteren (minstens twee centimeters afstand) of op mollen of littekens.

Voor insuline voor maaltijden, is het het beste om voor elke maaltijd hetzelfde deel van het lichaam consequent te gebruiken. U kunt bijvoorbeeld vóór het ontbijt uw maag injecteren, uw dij voorafgaand aan de lunch en uw arm voorafgaand aan het avondeten.

Reinig uw huid voordat u injecteert

Reinig uw huid met katoen gedrenkt in alcohol of een alcoholkussen voordat u uzelf injecteert. Wacht 20 seconden totdat het gebied droog is voordat u injecteert. Dit helpt infecties te voorkomen.

Je moet ook je handen grondig wassen met zeep en warm water voordat je met naalden gaat werken.

Controleer uw bloedsuikerspiegel regelmatig en noteer elke meting

Uw insulinebehandeling gaat veel verder dan het injecteren van insuline. U moet uw bloedsuikerspiegel regelmatig controleren met behulp van een bloedglucosemeter. De constante behoefte om je bloedsuikerspiegel te testen kan een last voelen, maar het is een cruciaal onderdeel van je diabeteszorgplan.

Bloedsuikermetingen kunnen veranderen afhankelijk van je stressniveau, hoeveel beweging je krijgt, ziekte, veranderingen in je dieet en zelfs hormonale veranderingen gedurende de maand. Grote veranderingen kunnen betekenen dat u uw insulinedosis moet aanpassen.

Noteer elke meting of neem deze op in een app op uw telefoon om aan uw arts te tonen. Uw arts heeft deze informatie nodig om te bepalen hoeveel insuline geschikt is voor u.

Tel uw koolhydraten voordat u maaltijdinsuline gebruikt

De hoeveelheid maaltijdinsuline die u moet injecteren, is gebaseerd op het aantal porties koolhydraten die u tijdens het eten wilt eten. Na verloop van tijd word je beter in het uitzoeken van je koolhydraatconsumptie. In de tussentijd kan een diëtist u helpen met het maken van een maaltijdplan dat voor u werkt.

Er zijn ook verschillende smartphone-applicaties en internetgebaseerde rekenmachines beschikbaar om u te helpen uw koolhydraatconsumptie en uw overeenkomstige insulinedosering te bepalen.

Ken de tekenen van hypoglykemie

Hypoglycemie (lage bloedsuikerspiegel) kan optreden als u de verkeerde insulinedosis gebruikt, niet voldoende koolhydraten eet direct na het innemen van uw insuline, meer beweegt dan normaal of als u gestrest bent.

U moet de tijd nemen om de tekenen en symptomen van hypoglycemie te leren, waaronder:

• vermoeidheid
• geeuwen
• niet in staat zijn om duidelijk te spreken of te denken
• verlies van spiercoördinatie
• zweten
• bleke huid
• toevallen
• verlies van bewustzijn

U moet ook leren hoe u hypoglykemie kunt behandelen als het u overkomt. U kunt bijvoorbeeld glucosetabletten, sap, frisdrank of harde snoepjes eten of drinken. U moet ook extra voorzichtig zijn na een krachtige inspanning, omdat het de bloedsuikerspiegel uren na de training kan verlagen.

Vertel uw familie en vrienden dat u insuline gebruikt

Het is een goed idee om uw vrienden, collega's en familieleden over insuline en de mogelijke bijwerkingen te leren. Als je uiteindelijk te veel insuline neemt en een hypoglycemische episode hebt, moeten ze weten hoe ze kunnen helpen.

Als je bewusteloos raakt, kan een vriend of familielid je een foto van glucagon geven. Praat met uw arts over het bij de hand houden van een voorraad glucagon en leer wanneer en hoe u het moet gebruiken.

Injecteer de insuline niet te diep

Insuline wordt met een korte naald in de vetlaag onder de huid geïnjecteerd. Dit wordt een subcutane injectie genoemd.

Als u de insuline te diep injecteert en deze in uw spier komt, kan uw lichaam het te snel opnemen. De insuline kan niet erg lang duren en de injectie kan zeer pijnlijk zijn.

Wacht niet meer dan 15 minuten om te eten na het innemen van een maaltijdinsuline

De snelwerkende (maaltijd) insulines zijn zo ontworpen dat ze vlak voor het eten worden ingenomen om u te helpen uw bloedsuikerspiegel beter onder controle te houden.

Zoals de naam al doet vermoeden, begint snelwerkende insuline snel in de bloedbaan te werken. Als je te lang wacht om te eten, kan je bloedsuiker uiteindelijk te laag worden. Dit brengt u in gevaar voor hypoglykemie.

Als u om welke reden dan ook geen maaltijd kunt eten nadat u uw maaltijdinsuline al hebt ingenomen, moet u glucosetabletten, sap, light frisdrank, rozijnen of harde snoepjes meenemen om hypoglykemie te voorkomen.

Raak niet in paniek als je per ongeluk de verkeerde dosis inneemt

Het berekenen van de juiste dosis maaltijdinsuline kan in het begin lastig zijn, vooral als u niet weet hoeveel koolhydraten u bij uw volgende maaltijd gaat eten.

Probeer niet in paniek te raken als je je realiseert dat je te veel of te weinig insuline hebt genomen.

Als je denkt dat je hebt genomen te veel insuline, eet enkele snel opneembare koolhydraten, zoals sap of glucosetabs. Misschien wilt u ook uw arts bellen.

Als je veel meer hebt ingenomen dan je nodig hebt (zoals dubbele of drievoudige de juiste dosis), laat een vriend of familielid je naar een ziekenhuis brengen. Het is mogelijk dat u moet worden geobserveerd voor een ernstig laag bloedsuikergehalte.

Als je denkt dat je hebt genomen te weinig insuline, of u bent helemaal vergeten om het voor uw maaltijd in te nemen, meet uw bloedsuikerspiegel. Als het te hoog wordt, moet u mogelijk een korte of snelwerkende (maaltijd) insuline nemen als een corrigerende maatregel om uw bloedglucosewaarden te verlagen. Als u niet zeker weet wat de dosis is, vraag dan advies aan uw arts of het diabeteszorgteam.

Als uw glucose nog steeds te hoog is, zelfs na een correctiedosis, geef het dan tijd. Te snel injecteren kan gevaarlijk lage glucosewaarden veroorzaken.

Wanneer het tijd is om uw volgende opname te maken, loopt u mogelijk een hoger risico op hypoglycemie. U moet uw bloedglucosewaarden meer dan normaal de komende 24 uur controleren.

Schakel niet uw insulinedosis of stop ermee zonder eerst naar uw arts te gaan

Als u uw insulinemedicatie wijzigt of de dosis wijzigt zonder een arts te raadplegen, loopt u het risico op ernstige bijwerkingen en complicaties.

Als u diabetes type 2 heeft, moet u ongeveer om de drie tot vier maanden naar uw arts of endocrinoloog gaan voor een controle. Op uw afspraak kan uw arts uw individuele insulinebehoeften beoordelen en u een goede training geven over nieuwe doses of doseermethoden.

het komt neer op

Het injecteren van insuline is eenvoudig, veilig en effectief zolang u de juiste technieken leert en uw bloedsuikerspiegel nauwkeurig registreert.

Als u vragen of opmerkingen heeft, vergeet dan niet uw diabeteszorgteam, dat uw artsen, verpleegkundigen, diëtisten, apothekers en diabetes-opleiders omvat. Ze zijn er om u door het proces te leiden en eventuele vragen te beantwoorden.