Hoe zich te ontdoen van stinkende voeten (Bromodosis)

Wat is bromodosis?

Bromodosis, of stinkende voeten, is een veel voorkomende medische aandoening. Het is te wijten aan zweetophoping, wat de groei van bacteriën op de huid tot gevolg heeft. Deze bacteriën veroorzaken slechte geuren. Schimmelinfecties zoals voetschimmel kunnen ook leiden tot bromodosis.

Het goede nieuws is dat bromodosis gemakkelijk, snel en goedkoop te behandelen is.

Huisbehandelingen voor stinkende voeten

Deze tips kunnen helpen uw voetgeur te verminderen. De sleutel is ervoor te zorgen dat u ze regelmatig en zorgvuldig volgt.

Houd je voeten schoon en netjes

• Gebruik een milde zeep en een boender om uw voeten minstens één keer per dag te wassen. De beste tijd om dit te doen, is 's ochtends of' s avonds douchen. Het is belangrijk om uw voeten volledig te drogen na het wassen. Besteed speciale aandacht tussen je tenen, waar nattigheid gemakkelijk bacteriën kan doen groeien.
• Knip uw teennagels vaak kort, zodat u ze regelmatig schoonmaakt.
• Verwijder de harde, dode huid van je voeten met een voetbestand. De harde huid wordt vochtig en zacht als het nat is, waardoor een plek ontstaat waar bacteriën graag leven.
• Verander je sokken minstens één keer per dag. Als u zich in een warme omgeving bevindt, aan het sporten bent of in een andere situatie waarbij uw voeten zweterig worden, moet u uw sokken vaker verwisselen.
• Heb twee paar schoenen die je om de andere dag afwisselt. Hierdoor kan elk paar een volledige dag grondig drogen uit zweet of vocht voordat het opnieuw wordt gedragen. U kunt de inlegzolen in uw schoenen verwijderen om ze weer te laten drogen. Natte schoenen zorgen ervoor dat bacteriën sneller op je voeten kunnen groeien.
• Kies sokken die vocht opnemen in plaats van het op uw voeten te houden. Deze omvatten dikke, zachte sokken gemaakt van natuurlijke vezels of sportsokken.
• Draag bij warm weer sandalen met open teen en loop indien nodig blootsvoets binnenshuis om je voeten droog te houden.
• Vermijd schoenen die strak zitten of vocht vast kunnen houden.
• Gebruik een watje om elke nacht een kleine hoeveelheid alcohol op je voeten aan te brengen. Dit zal helpen om je voeten uit te drogen. Breng het niet aan op scheuren in uw huid.
• Breng eenmaal daags een antischimmel-voetspray of gemedicineerd voetpoeder aan op uw voeten.
• Plaats medicinale deodorant inlegzolen in je schoenen.
• Als u snel uw voetgeur wilt verminderen, is het veilig om een ​​transpiratiewerende of deodoriserende spray op uw voeten aan te brengen.
• Probeer verschillende soorten antischimmel- en antibacteriële zeep uit totdat u er een vindt die het beste bij u past.
• Maak je eigen voet doorweek met Listerine of azijn.

Besteed aandacht aan je sokken en schoenen

Gebruik deze voetproducten

Thuisbehandelingen zullen normaal gesproken een goed werk doen om uw voetgeur te helpen verminderen of elimineren. Als huisbehandelingen echter niet helpen om uw bromodosis te verlichten, of als u bang bent dat het zweten en de geuren ernstig zijn, moet u uw arts raadplegen. Ze kunnen sterkere anti-transpiranten en voetzepen voorschrijven en kunnen advies geven over medische behandelingen voor overmatig zweten (hyperhydrose).

Wat veroorzaakt stinkende voeten?

Je voeten produceren veel zweet. Ze hebben meer zweetklieren dan enig ander deel van het lichaam. Deze klieren laten de hele dag zweet vrij om je lichaam te helpen afkoelen en je huid vochtig te houden.

De voeten van iedereen zweten, maar tieners en zwangere vrouwen zijn het meest vatbaar voor zeer zweethanden omdat hun lichaam hormonen produceert waardoor ze meer gaan zweten. Mensen die de hele dag op hun benen staan, veel stress hebben, of een medische aandoening hebben waardoor ze meer gaan zweten dan anderen die zweethanden hebben.

Er zijn van nature bacteriën aan de voeten. Deze bacteriën helpen bij het afbreken van zweet op de voeten als het wordt vrijgegeven. Als zich bacteriën en zweet opstapelen, kan zich een vieze geur vormen. Extra bacteriën hebben de neiging zich te vormen wanneer een persoon in hun schoenen zweet, ze uittrekt en vervolgens weer aan zet zonder ze volledig te laten drogen.

Slechte hygiëne kan ook een rol spelen bij het veroorzaken van bromodosis. Onregelmatige voetwassing of het niet ten minste één keer per dag verwisselen van uw sokken kan ervoor zorgen dat extra bacteriën op uw voeten beginnen te groeien. Dit kan de geur van de voet verergeren.

De afhaalmaaltijden

Hoewel het een veel voorkomende aandoening is, kan broomdosis ervoor zorgen dat u zich zelfbewust voelt. Het goede nieuws is dat bromodosis vrij eenvoudig te behandelen is. Met dagelijkse aandacht moet u uw voetgeur binnen een week kunnen verminderen of elimineren.

De sleutel is om voetverzorging een vast onderdeel te maken van uw hygiënische routine. Thuisbehandelingen zijn meestal zeer effectief, maar in ernstige gevallen kan uw arts sterkere behandelingen voorschrijven.