Hoe een hoofd verkoudheid te identificeren, behandelen en voorkomen

Overzicht

De verkoudheid, ook bekend als de gewone verkoudheid, is meestal een milde ziekte, maar het kan invloed hebben op je dagelijks leven. Naast niezen, snuiven, kuchen en een zere keel, kan een verkoudheid je een aantal dagen vermoeid, vervuild en in het algemeen onwel voelen.

Volwassenen krijgen elk jaar twee of drie gevallen van verkoudheid. Kinderen kunnen jaarlijks acht of meer van deze ziekten opvangen. Verkoudheid is de belangrijkste reden waarom kinderen thuis blijven van school en volwassenen werk missen.

De meeste verkoudheden zijn mild en duren ongeveer een week. Maar sommige mensen, vooral degenen met een verzwakt immuunsysteem, kunnen meer ernstige ziekten ontwikkelen als een complicatie van een verkoudheid, zoals bronchitis, een sinusinfectie of een longontsteking.

Leer hoe u de symptomen van verkoudheid kunt herkennen en ontdek hoe u uw symptomen kunt behandelen als u verkouden bent.

Wat is het verschil tussen een verkoudheid en verkoudheid?

Misschien heb je de voorwaarden weleens gehoord? en? borstkoud.? Alle verkoudheden zijn in feite luchtweginfecties veroorzaakt door een virus. Het verschil in termen verwijst meestal naar de locatie van uw symptomen.

Een beetje koud? brengt symptomen in je hoofd met zich mee, zoals een opgezette, loopneus en tranende ogen. Met een? Borstkoud? je zult verstoppingen op de borst krijgen en hoesten. Virale bronchitis wordt soms "borstkas" genoemd.? Net als verkoudheden veroorzaken virussen ook virale bronchitis.

Hoofd verkoudheid symptomen

Een manier om te weten of u verkouden bent, is door de symptomen. Waaronder:

• een opgezette of loopneus
• niezen
• keelpijn
• hoesten
• lichte koorts
• algemeen ziek gevoel
• milde lichaamspijnen of hoofdpijn

Hoofd verkoudheidsverschijnselen verschijnen meestal één tot drie dagen nadat u bent blootgesteld aan het virus. Uw symptomen moeten zeven tot tien dagen aanhouden.

Hoofd verkoudheid versus sinusinfectie

Een hoofd-verkoudheid en sinusinfectie delen veel van dezelfde symptomen, waaronder:

• congestie
• druipende neus
• hoofdpijn
• hoesten
• keelpijn

Toch zijn hun oorzaken anders. Virussen veroorzaken verkoudheid. Hoewel virussen bijholteontstekingen kunnen veroorzaken, zijn deze vaak het gevolg van bacteriën.

Je krijgt een sinusholte wanneer bacteriën of andere ziektekiemen groeien in de met lucht gevulde ruimtes achter je wangen, voorhoofd en neus. Bijkomende symptomen zijn onder andere:

• afscheiding uit je neus, die een groenachtige kleur kan hebben
• postnasale infusie, wat slijm is dat langs de achterkant van uw keel loopt
• pijn of tederheid in uw gezicht, vooral rond uw ogen, neus, wangen en voorhoofd
• pijn of pijn in je tanden
• verminderde reukzin
• koorts
• vermoeidheid
• slechte adem

Wat veroorzaakt een verkoudheid?

Verkoudheden worden veroorzaakt door virussen, meestal rhinovirussen. Andere virussen die verantwoordelijk zijn voor verkoudheid omvatten:

• menselijke metapneumovirus
• humaan para-influenzavirus
• respiratoir syncytieel virus (RSV)

Bacteriën veroorzaken geen verkoudheid. Dat is de reden waarom antibiotica niet werken om een ​​verkoudheid te behandelen.

Meer informatie: Koude oorzaken "

Je krijgt verkoudheid als iemand die besmet is, niest of hoest, en druppels spuit met het virus in de lucht. Een andere manier om ziek te worden is door oppervlakken aan te raken, zoals deurknoppen, telefoons of speelgoed, waarop het virus aanwezig is. Het virus kan in uw lichaam terechtkomen wanneer u uw ogen, neus of mond aanraakt.

Je hebt meer kans verkouden te worden als je een verzwakt immuunsysteem hebt of als je rookt. Verkoudheid verspreidt zich meer in de herfst- en wintermaanden dan in de lente en de zomer.

Wanneer zou je een dokter moeten bezoeken?

Verkoudheid zijn meestal milde ziektes. U hoeft niet naar een arts te gaan voor algemene verkoudheidsverschijnselen zoals een opgezette neus, niezen en hoesten. Raadpleeg een arts als u deze meer ernstige symptomen heeft:

• moeite met ademhalen of piepen
• koorts hoger dan 101.3 F (38.5 C)
• een ernstige keelpijn
• een ernstige hoofdpijn, vooral met koorts
• een hoest die moeilijk te stoppen is of die niet weggaat
• oorpijn
• pijn rond je neus, ogen of voorhoofd die niet weggaat
• uitslag
• extreme vermoeidheid
• verwarring

Bel uw arts als uw symptomen na zeven dagen niet zijn verbeterd of als ze erger worden. Je zou een van deze complicaties kunnen hebben, die zich ontwikkelen bij een klein aantal mensen dat verkoudheden krijgt:

• bronchitis
• oorinfectie
• longontsteking
• sinusinfectie (sinusitis)

Behandeling

Je kunt een verkoudheid niet genezen. Antibiotica doden bacteriën, niet de virussen die verkoudheid veroorzaken.

Uw symptomen zouden binnen een paar dagen moeten verbeteren. Tot die tijd zijn hier een paar dingen die u kunt doen om uzelf comfortabeler te maken:

• Doe het rustig aan. Rust zoveel als je kunt om je lichaam de tijd te geven om te herstellen.
• Drink veel vloeistoffen, bij voorkeur water en vruchtensappen. Blijf uit de buurt van cafeïnehoudende dranken zoals frisdrank en koffie. Ze zullen je nog meer uitdrogen. Vermijd ook alcohol tot je je beter voelt.
• Kalmeer je zere keel. Gorgelen met een mengsel van 1/2 theelepel zout en 8 ons water een paar keer per dag. Zuig op een zuigtablet. Drink hete thee of soepbouillon. Of gebruik een keelspray.
• Open verstopte neusgangen. Een zoutoplossing kan helpen om slijm in uw neus op te lossen. Je kunt ook een decongestivenspray proberen, maar stop hem na drie dagen niet meer. Het gebruik van decongestivum sprays gedurende langer dan drie dagen kan leiden tot rebound benauwdheid.
• Gebruik een verdamper of luchtbevochtiger in uw kamer terwijl u slaapt om congestie te verminderen.
• Neem een ​​pijnstiller. Voor milde pijnen, kunt u een vrij verkrijgbare pijnstiller zoals acetaminophen (Tylenol) of ibuprofen (Advil, Motrin) proberen. Aspirine (Bufferin, Bayer Aspirine) is prima voor volwassenen, maar vermijd het gebruik bij kinderen en tieners. Het kan een zeldzame maar ernstige ziekte veroorzaken, genaamd Reye-syndroom.

Als u een OTC-koudemiddel gebruikt, vinkt u het selectievakje aan. Zorg ervoor dat u alleen medicijnen gebruikt die de symptomen behandelen die u heeft.Geef geen verkoudheid aan kinderen jonger dan 6 jaar.

Lees meer: ​​11 remedies tegen verkoudheid en griep "

vooruitzicht

Doorgaans verkouden de verkoudheid binnen een week tot 10 dagen. Minder vaak kan een verkoudheid zich ontwikkelen tot een ernstiger infectie, zoals longontsteking of bronchitis. Als uw symptomen langer dan 10 dagen aanhouden, of als ze erger worden, raadpleeg dan uw arts.

Tips voor preventie

Vooral tijdens het koude seizoen, dat in de herfst en de winter is, neem deze stappen om te voorkomen dat je ziek wordt:

• Vermijd iedereen die er uitziet en zich ziek gedraagt. Vraag hen om te niezen en hoesten in hun elleboog, in plaats van in de lucht.
• Was je handen. Nadat u uw handen hebt geschud of normale oppervlakken hebt aangeraakt, wast u uw handen met warm water en zeep. Of gebruik een handdesinfectans op basis van alcohol om ziektekiemen te doden.
• Houd je handen weg van je gezicht. Raak uw ogen, neus of mond niet aan, dit zijn plaatsen waar ziektekiemen gemakkelijk uw lichaam kunnen binnendringen.
• Niet delen. Gebruik uw eigen bril, keukengerei, handdoeken en andere persoonlijke spullen.
• Boost je immuniteit. Je zult minder snel verkouden worden als je immuunsysteem op maximale capaciteit werkt. Eet een goed afgerond dieet, slaap 's avonds zeven tot negen uur lang, oefen en beheer stress om gezond te blijven.

Healthline en onze partners kunnen een deel van de inkomsten ontvangen als u een aankoop doet via een link hierboven.