Hoe een ontwrichte schouder te identificeren en corrigeren

Symptomen van een ontwrichte schouder

Een onverklaarbare pijn in uw schouder kan veel dingen betekenen, waaronder dislocatie. In sommige gevallen is het identificeren van een ontwrichte schouder net zo eenvoudig als in de spiegel kijken. Het getroffen gebied kan zichtbaar misvormd zijn met een onverklaarbare knobbel of verdikking.

In de meeste gevallen duiden andere symptomen op dislocatie. Naast zwelling en hevige pijn kan een ontwrichte schouder spierspasmen veroorzaken. Deze onbeheersbare bewegingen kunnen je pijn verergeren. De pijn kan ook op en neer bewegen langs je arm, beginnend bij je schouder en omhoog bewegen naar je nek.

Wanneer moet u medische hulp inroepen?

Als uw schouder uit het gewricht is ontwricht, is het belangrijk dat u onmiddellijk uw arts raadpleegt om verdere pijn en letsel te voorkomen.

Terwijl u wacht om naar uw arts te gaan, beweegt u uw schouder niet of duwt u hem terug op zijn plaats. Als u zelf probeert de schouder terug in het gewricht te duwen, riskeert u schade aan uw schouder en gewricht, evenals de zenuwen, ligamenten, bloedvaten en spieren in dat gebied.

Probeer in plaats daarvan je schouder op zijn plaats te spalken of te slingeren om te voorkomen dat hij beweegt totdat je een dokter kunt zien. Icing het gebied kan helpen pijn en zwelling te verminderen. IJs kan ook helpen bij het beheersen van interne bloedingen of opbouw van vloeistoffen rond het gewricht.

Hoe een ontwrichte schouder wordt gediagnosticeerd

Op uw afspraak zal uw arts vragen stellen over:

• hoe je je schouder hebt verwond
• hoe lang je schouder pijn heeft gedaan
• welke andere symptomen je hebt ervaren
• als dit ooit eerder is gebeurd

Als u precies weet hoe uw schouder ontwricht is - of het nu om een ​​val, sportblessure of een ander soort ongeval ging - kan uw arts uw blessure beter beoordelen en uw symptomen behandelen.

Uw arts zal ook zien hoe goed u uw schouder kunt bewegen en kunt controleren of u een verschil voelt in pijn of gevoelloosheid tijdens het verplaatsen. Hij zal uw pols controleren om zeker te zijn dat er geen verwonding is aan een slagader. Uw arts zal ook beoordelen op eventuele zenuwbeschadiging.

In de meeste gevallen kan uw arts een röntgenfoto maken om een ​​beter beeld te krijgen van uw letsel. Een röntgenfoto toont eventuele extra verwondingen aan het schoudergewricht of gebroken botten, die niet ongebruikelijk zijn bij dislocaties.

Behandelingsopties

Nadat uw arts uw verwonding goed heeft begrepen, begint uw behandeling. Om te beginnen, zal uw arts een gesloten reductie op uw schouder proberen.

Gesloten reductie

Dit betekent dat uw arts uw schouder terug in uw gewricht duwt. Uw arts kan u van tevoren een lichtend kalmerend middel of een spierverslapper geven om ongemak te helpen verminderen. Een röntgenfoto zal na de verkleining worden uitgevoerd om te bevestigen dat de schouder de juiste positie is.

Zodra uw schouder terug in uw gewricht zit, moet uw pijn verdwijnen.

Immobilisatie

Als uw schouder eenmaal is gereset, kan uw arts een spalk of slinger gebruiken om te voorkomen dat uw schouder beweegt terwijl deze geneest. Uw arts zal u vertellen hoe lang de schouder stabiel moet blijven. Afhankelijk van uw verwonding kan het ergens tussen enkele dagen en drie weken zijn.

geneesmiddel

Terwijl je blijft helen en kracht in je schouder krijgt, heb je misschien medicijnen nodig om de pijn te helpen. Uw arts kan ibuprofen (Motrin) of acetaminophen (Tylenol) voorstellen. Je kunt ook een ijspakket aanbrengen om de pijn en zwelling te helpen.

Als uw arts denkt dat u iets sterkers nodig heeft, dan adviseren ze ibuprofen op sterkte of acetaminophen, die u van een apotheker kunt krijgen. Ze kunnen ook hydrocodon of tramadol voorschrijven.

Chirurgie

In ernstige gevallen kan chirurgische ingreep noodzakelijk zijn. Deze aanpak is een laatste redmiddel en wordt alleen gebruikt als een gesloten reductie is mislukt of als er uitgebreide schade is aan de omliggende bloedvaten en spieren. In zeldzame gevallen kan een dislocatie een geassocieerde vasculaire verwonding hebben, hetzij aan een belangrijke ader of slagader. Dit kan een spoedoperatie vereisen. Een operatie aan de capsule of andere zachte weefsels kan nodig zijn, maar meestal op een later tijdstip.

Revalidatie

Fysieke revalidatie kan u helpen uw kracht terug te winnen en uw bewegingsbereik te verbeteren. Revalidatie omvat over het algemeen begeleide of geleide oefeningen in een fysiotherapeutisch centrum. Uw arts zal een fysiotherapeut aanbevelen en u adviseren over uw volgende stappen.

Het type en de duur van uw revalidatie hangt af van de omvang van uw verwonding. Het kan een paar afspraken per week duren voor een maand of langer.

Je fysiotherapeut kan je ook oefeningen geven die je thuis kunt doen. Er kunnen bepaalde posities zijn die u moet vermijden om een ​​andere dislocatie te voorkomen, of ze kunnen bepaalde oefeningen aanbevelen op basis van het type dislocatie dat u had. Het is belangrijk om ze regelmatig te doen en de aanwijzingen van de therapeut te volgen.

U mag niet deelnemen aan sport of een inspannende activiteit totdat uw arts denkt dat het veilig genoeg is om dit te doen. Als u zich met deze activiteiten bezighoudt voordat u door uw arts bent vrijgemaakt, kunt u uw schouder nog meer beschadigen.

Thuiszorg

U kunt ijs op uw schouder met ijs of koude packs om te helpen met de pijn en ontsteking. Breng gedurende de eerste 2 dagen om de paar uur een koud kompres aan op uw schouder gedurende 15 tot 20 minuten.

Je kunt ook een warm pack op de schouder proberen. De hitte zal helpen om je spieren te ontspannen. Je kunt deze methode 20 minuten per keer proberen als je daar behoefte aan hebt.

vooruitzicht

Het kan tussen de 12 en 16 weken duren om volledig te herstellen van een ontwrichte schouder.

Na twee weken zou je in staat moeten zijn om de meeste activiteiten van het dagelijks leven terug te brengen. U dient echter de specifieke aanbeveling van uw arts te volgen.

Als het uw doel is om terug te keren naar sport, tuinieren of andere activiteiten waarbij zwaar tillen plaatsvindt, is de begeleiding van uw arts nog belangrijker.Te snel deelnemen aan deze activiteiten kan uw schouder verder beschadigen en kan u in de toekomst beletten deze activiteiten te ondernemen.

In de meeste gevallen kan het 6 weken tot 3 maanden duren voordat je opnieuw kunt deelnemen aan inspannende activiteiten. Afhankelijk van je baan kan dit betekenen dat je vrijaf neemt of tijdelijk overschakelt naar een nieuwe functie.

Praat met uw arts over de opties die voor u beschikbaar zijn. Met de juiste zorg zal uw ontwrichte schouder goed genezen en kunt u uw dagelijkse activiteiten hervatten voordat u het weet.

Blijf lezen: 5 oefeningen voor rotator cuff pijn "