De voordelen van compressiekousen voor spataderen

Spatadere symptomen

Adergerelateerde problemen worden een van de meest voorkomende chronische aandoeningen in de Verenigde Staten.

Ongeveer 40 procent van de Amerikaanse bevolking kan worden getroffen door chronische veneuze insufficiëntie, een aandoening die kan leiden tot ernstiger problemen, waaronder spataderen. Als u chronische veneuze insufficiëntie heeft, ervaart u meestal aan het eind van de dag zware benen en gezwollen enkels. U kunt ook pijn of nachtkrampen in uw benen ervaren.

Deze symptomen doen zich voor wanneer de kleppen in je aderen beschadigd raken en het moeilijk wordt voor bloed om je benen omhoog te bewegen richting je hart tegen de zwaartekracht in. Het bloed begint dan te poolen rond je enkels en in je kuiten. Na verloop van tijd kunnen defecte kleppen resulteren in spataderen - gedraaide, touwachtige aders van blauwachtige of paarse kleur, zichtbaar onder uw huid.

Als veneuze aandoeningen en gerelateerde symptomen u beïnvloeden, kunnen steunkousen helpen.

Waarom zou u compressiekousen gebruiken?

Compressiekousen (of sokken) zijn speciale soorten elastische kousen die een gezonde bloedcirculatie ondersteunen en een verscheidenheid aan gezondheidsproblemen helpen voorkomen, waaronder:

• chronische veneuze insufficiëntie
• spataderen
• spataderen

De druk die deze kousen op uw enkels en benen uitoefenen, comprimeert de oppervlakteslagaders en aders, waardoor de aderkleppen goed functioneren en bloed zonder belemmeringen terugvloeit naar uw hart.

Hoe de kousen te gebruiken

Het is uitermate belangrijk om 's morgens compressiekousen aan te doen, voordat je je benen laat zakken en uit bed komt.

Door te slapen in een horizontale positie functioneren uw aderkleppen effectiever dan wanneer ze zitten of staan. In een verticale positie wordt de zwaartekracht geactiveerd en de bloedstroom wordt aangetast door de beschadigde kleppen. Daarom voelen je enkels en kuiten zich gewoonlijk 's ochtends goed en worden ze gezwollen en zwaarder naarmate de dag vordert.

'S Ochtends aantrekken van compressiekousen zorgt ervoor dat de kleppen in de juiste positie blijven om gedurende de dag een gezonde bloedsomloop in uw benen te ondersteunen.

Als u al een adergerelateerde aandoening heeft ontwikkeld, kunnen compressiekousen symptomen helpen verlichten, zoals:

• gezwollen enkels
• zware of pijnlijke benen
• vermoeidheid en pijn
• rusteloze benen
• nachtkrampen

Onderzoek

Compressiekousen kunnen vele voordelen bieden, vooral in situaties die veneuze aandoeningen verergeren, zoals:

• langdurig staan ​​of zitten
• reizend op een lange vlucht of op een ander vervoermiddel met beperkte beenruimte
• zwangerschap

Een onderzoek uit 2004 toonde aan dat compressiekousen met een kuitlengte de zwelling in de avond kunnen verminderen of voorkomen. De onderzoekers adviseerden dat mensen die gedurende lange tijd in hun beroep zitten of staan, compressiekousen zouden moeten dragen.

Hoe het juiste compressieniveau te kiezen

U moet altijd met uw arts overleggen om advies te krijgen over het juiste compressieniveau. Er zijn vier hoofdniveaus voor compressie:

• milde compressie, die moet worden gebruikt als u milde chronische veneuze insufficiëntie hebt om een ​​gezonde doorbloeding te ondersteunen, zodat uw benen lichter aanvoelen
• matige compressie, dat is effectiever en wordt meestal aanbevolen als u last heeft van symptomen van spinnen of spataderen
• stevige en extra stevige compressie, die doorgaans worden aanbevolen door een arts in meer ernstige gevallen van verschillende veneuze aandoeningen, waaronder diepe veneuze trombose, beenulcera en lymfatisch oedeem

Hoe de juiste maat te kiezen

Het kiezen van de juiste maat voor compressiekousen is cruciaal om u zo comfortabel mogelijk te voelen en om te profiteren van alle voordelen van de elastische kousen. Om de juiste pasvorm te garanderen, moet u metingen doen. Hier zijn een paar tips:

• Meet uw benen voordat u 's ochtends uit bed komt of laat uw benen zakken.
• Meet voor kniehoge sokken het smalste deel van je enkels en het breedste deel van je kuiten. Ga vervolgens op uw bed zitten, plaats uw voeten op de grond en buig uw knieën zodat uw benen een hoek van 90 graden vormen. Neem de maat tussen de gebogen knie van elk been en de vloer.
• Voor dij hoge kousen, start hetzelfde als het nemen van metingen voor kniehoge sokken. Ga door met opstaan ​​en meet je dijen onder je billen. Meet tot slot de afstand tussen je billen en de vloer.

Het nemen van deze metingen kan soms lastig zijn, dus wees niet bang om om hulp te vragen of praat met uw arts als u twijfelt.

Hoe zorg je voor compressiekousen

Het is niet moeilijk om goed voor je compressiekousen te zorgen. Maar er zijn een paar dingen om in gedachten te houden om ze zo lang mogelijk te laten duren zonder hun kracht en voordelen te verliezen:

• Gebruik koud water of water op milde temperatuur.
• Was uw kousen met de hand in plaats van een wasmachine te gebruiken.
• Gebruik geen wasverzachter - alleen zeep of een zacht reinigingsmiddel.
• Gebruik nooit een droger. Hang je kousen in plaats daarvan op.

Compressie sokken en kousen voorkomen niet altijd dat spataderen zich ontwikkelen. Ze kunnen echter functioneren als een uitstekend ondersteunend mechanisme voor een gezonde doorbloeding en vervelende symptomen op afstand houden, vooral wanneer ze langdurig worden gedragen.

Overleg altijd met behulp van compressiekousen met uw arts.