Wat is de oorzaak van koud zweet en wat kan je eraan doen?

Zijn koud zweten hetzelfde als nachtelijk zweten?

Koud zweten gebeurt wanneer je plotseling een kilte in je lichaam voelt dat optreedt naast abnormaal zweten, ongeacht hoe warm of koud het is in je omgeving.

Koud zweten verschijnen meestal in uw:

• palmen
• oksels
• zolen

In tegenstelling tot normaal zweten, is koud zweten niet het gevolg van zware inspanning of hoge temperaturen. Ze zijn ook anders dan nachtelijk zweten.

Met nachtelijk zweten, word je vaak midden in de nacht wakker met een laagje zweet over je hele lichaam, en je kleding, lakens en dekens kunnen vochtig of nat aanvoelen. Nachtelijk zweten gebeurt alleen als je slaapt.

Koud zweten gebeurt meestal niet over uw hele lichaam en is niet beperkt tot wanneer u in bed ligt of 's nachts slaapt.

Wat veroorzaakt koud zweten?

Koud zweten kan worden veroorzaakt door verschillende omstandigheden. Ze worden vaak geassocieerd met het gevecht of de vlucht van je lichaam? respons. Dit gebeurt wanneer je lichaam zich voorbereidt om weg te rennen of zich pijn te doen.

Ze komen ook vaak voor bij aandoeningen die voorkomen dat zuurstof of bloed door uw lichaam circuleert.

Blijf lezen voor meer informatie.

Schok

Schokken gebeuren wanneer uw lichaam reageert op extreme omgevingsomstandigheden of ernstig letsel. Wanneer je lichaam in shock raakt, krijgen je organen niet zoveel zuurstof of bloed als ze nodig hebben om te functioneren. Als uw lichaam te lang in een shocktoestand verkeert, kunnen uw organen schade oplopen. In sommige gevallen kan shock dodelijk zijn als deze niet wordt behandeld.

Andere symptomen zijn onder meer:

• abnormaal bleke huid
• snel ademhalen
• abnormaal hoge puls
• ziek voelen of overgeven
• abnormaal grote (gedilateerde) pupillen
• zich zwak of uitgeput voelen
• duizelig voelen
• abnormale angst of stressgevoelens

Infectie of sepsis

Infecties kunnen worden veroorzaakt door bacteriën of virussen die de weefsels van uw lichaam aanvallen. In veel gevallen zorgen infecties ervoor dat uw weefsels ontstoken raken terwijl uw immuunsysteem de infectie probeert te bestrijden.

Sepsis vindt plaats wanneer uw immuunsysteem reageert op een ernstige bacteriële of virale infectie in uw buik, longen, urinestelsel of andere belangrijke lichaamsweefsels. Met sepsis kan ontsteking over uw hele lichaam voorkomen. Dit kan ervoor zorgen dat uw bloed stolt of uit uw bloedvaten stroomt. Dit maakt het moeilijker voor uw organen om vers bloed en zuurstof te krijgen, wat koud zweten kan veroorzaken.

Sepsis kan levensbedreigend zijn. Zoek onmiddellijk medische hulp als u koud zweet hebt met een van de volgende symptomen:

• hoge koorts
• koud en beven
• verwarring of desoriëntatie
• snel ademhalen
• abnormaal hoge puls
• moeite met ademhalen
• verlies van bewustzijn

Misselijkheid of duizeligheid

Misselijkheid voelt gewoon alsof je ziek bent en gaat overgeven, hoewel je niet altijd overgeeft als je je misselijk voelt. Misselijkheid kan worden veroorzaakt door veel dingen, zoals door te veel te eten of door bepaalde medicijnen in te nemen.

Duizeligheid is duizeligheid als gevolg van het gevoel alsof de kamer om je heen beweegt, terwijl dat in werkelijkheid niet het geval is. Het wordt vaak veroorzaakt door problemen met je binnenoor en de verbindingen met de hersenen.

Raadpleeg uw arts als u andere gebruikelijke symptomen van duizeligheid opmerkt, waaronder:

• twitchy oogbeweging (nystagmus)
• wazig zicht (diplopie)
• moeilijk lopen
• zwakte of abnormale gevoelloosheid
• oorsuizen (tinnitus)
• moeite met spreken of uw spraak smoren

flauwte

Flauwvallen (syncope) gebeurt wanneer u niet genoeg zuurstof naar uw hersenen krijgt. Koud zweten kan optreden vlak voor of nadat u flauwvalt.

Flauwvallen als gevolg van het zuurstofverlies van de hersenen kan om verschillende redenen plaatsvinden, waaronder:

• uitgedroogd zijn
• te heet worden of te veel zweten als gevolg van lichaamsbeweging of externe temperatuur
• bloed stroomt niet snel genoeg uit je benen (pooling)
• overmatig uitgeput zijn
• bepaalde hartaandoeningen hebben waardoor uw hart te snel of te langzaam klopt

Raadpleeg uw arts meteen als u denkt dat een hartaandoening u kan doen flauwvallen.

Intense pijn door verwonding

Pijn veroorzaakt door een verwonding, zoals het breken van een bot of een klap in het hoofd, kan koud zweet veroorzaken, vergelijkbaar met de manier waarop schokken zweten kunnen veroorzaken als uw organen niet genoeg zuurstof krijgen.

Het nemen van pijnstillers, zoals een niet-steroïde ontstekingsremmende (NSAID) medicatie zoals ibuprofen (Advil), kan helpen intense pijn te verlichten en koud zweet tegen te gaan. Neem contact op met uw arts voordat u NSAID's gebruikt om zeker te zijn dat ze een veilige optie voor u zijn.

Stress of angst

Stress of angst veroorzaakt door overweldigende verantwoordelijkheden thuis, op het werk of op school kan koud zweet teweegbrengen.

Andere symptomen kunnen zijn:

• onverklaarde pijn
• braken
• gespannen spieren

Deze effecten zijn een gevolg van de stress die angst op het lichaam legt, waardoor zuurstof niet naar uw hersenen of andere organen kan gaan.

Het hebben van een angststoornis kan uw leven verstoren en op de lange termijn gezondheidseffecten veroorzaken. Raadpleeg uw arts als u denkt dat u mogelijk een angststoornis heeft. Ze kunnen u doorverwijzen naar een therapeut of psychiater om de oorzaak van uw stress of angst te beoordelen.

migraine

Een migraine is een vorm van hoofdpijn die voor een langere periode ernstige pijn kan veroorzaken. Koud zweten gebeurt meestal tijdens een migraine terwijl je lichaam reageert op de pijn.

Migraine kan uitputtend zijn en uw leven verstoren. Raadpleeg uw arts als uw migraine u ervan weerhoudt dagelijkse taken uit te voeren of als u een van de volgende symptomen opmerkt:

• moeite hebben met spreken
• met een wazig zicht of verlies van gezichtsvermogen
• u gevoelloos of zwak voelen aan één kant van uw lichaam
• het horen van geluiden die niet echt zijn
• gevoel extreem gevoelig voor geluid of licht
• duizelig, verward of gedesoriënteerd

hypoxie

Hypoxie betekent dat er niet genoeg zuurstof naar de organen in uw lichaam gaat.Dit kan worden veroorzaakt door onvoldoende zuurstof in te ademen. Dit kan gebeuren wanneer u rook inademt of naar grote hoogten gaat waar de luchttoevoer afneemt.

Wanneer uw hersenen niet genoeg zuurstof krijgen, wordt dit cerebrale hypoxie genoemd. Omdat je hersenen geen zuurstof hebben, reageert je lichaam in koud zweet en andere mentale symptomen, zoals:

• moeite hebben met lopen of andere lichaamsbewegingen controleren
• moeite hebben met opletten
• verlies van je beoordelingsvermogen
• moeite hebben met ademhalen

Ernstige hypoxie kan ertoe leiden dat u het bewustzijn verliest of in coma raakt. Zoek onmiddellijk medische hulp als hypoxie ertoe heeft geleid dat u de controle over uw lichaam verliest of het gevoel wilt verliezen dat u flauwvalt.

hypotensie

Hypotensie treedt op als uw bloeddruk te veel lager is dan normaal. Een lage bloeddruk is normaal als je slaapt of weinig activiteit hebt, maar hypotensie kan ernstig zijn wanneer het ervoor zorgt dat de hersenen of je andere organen niet genoeg zuurstof krijgen.

Andere veel voorkomende symptomen van hypotensie zijn onder meer:

• zich duizelig of verward voelen
• met een wazig zicht
• flauwvallen zonder waarschuwing
• uitgeput voelen
• misselijk voelen

Uw lichaam kan in shock raken als uw bloeddruk laag genoeg daalt. Zoek onmiddellijk medische hulp als dit gebeurt.

Menopauze

De menopauze gebeurt wanneer de balans van uw lichaam van twee hormonen, oestrogeen en progesteron, drastisch verandert en uw menstruatiecyclus eindigt.

Samen met plotselinge opvliegers, koud zweet zijn enkele van de meest opvallende lichamelijke symptomen van de menopauze.

Andere veel voorkomende symptomen van de menopauze zijn onder meer:

• veranderingen ervaren in je menstruatiecyclus
• moeite hebben met het beheersen van je plassen
• moeite hebben met slapen
• ervaren van veranderingen in je gemoedstoestand of mentale toestand
• aankomen
• minder plezier voelen tijdens de seks als gevolg van vaginale droogheid of hormoonveranderingen

hyperhidrosis

Hyperhidrose is een andere naam voor overmatig zweten. Hyperhidrose kan optreden als u zweet door inspanning of hitte, maar frequent koud zweten met hyperhidrose kan ook zonder waarschuwing gebeuren.

Hyperhidrose is meestal geen reden tot bezorgdheid, vooral als het zonder andere symptomen gebeurt. Het kan in families worden doorgegeven, dus het kan simpelweg worden veroorzaakt door je genen en niet door een onderliggende gezondheidstoestand. Als hyperhidrose uw leven verstoort, raadpleeg dan uw arts.

hypoglykemie

Bij hypoglykemie daalt uw bloedsuikerspiegel onder het normale niveau. Je lichaam reageert op een gebrek aan bloedsuikerspiegel, vergelijkbaar met een gebrek aan zuurstof.

Als u diabetes hebt, zoek dan onmiddellijk medische hulp bij medische hulp om de bloedglucosewaarden te herstellen. Het eten of drinken van suikerhoudend voedsel en dranken, zoals een maaltijdvervangende reep of vruchtensap, kan ook helpen de bloedsuikerspiegel in korte tijd te herstellen.

Is het een hartaanval?

Koud zweten kan een van de eerste tekenen zijn van een hartaanval. Zoek onmiddellijk medische hulp bij noodsituaties als u plotseling een koud zweet krijgt, samen met een van de volgende symptomen:

• ongemak of pijn in uw borstkas die aanvoelt als trekken, knijpen of een opgeblazen gevoel
• moeite met ademhalen
• ongemak of pijn in uw nek, kaak, maag of rug
• duizeligheid of duizeligheid
• een gevoel dat je flauwvalt

Behandelingsopties

De behandeling hangt af van wat je koud zweet veroorzaakt. Door de hele dag veel water te drinken, voorkom je dat je uitgedroogd raakt. Regelmatig bewegen en het vermijden van gewoonten zoals roken of het drinken van overmatig alcoholgebruik kan koud zweten voorkomen.

In sommige gevallen waar uw zuurstoftoevoer laag is, kan diep inademen helpen de zuurstoftoevoer van uw bloed te herstellen. Meditatie en ontspanningstechnieken kunnen helpen om angst of stress te kalmeren en u te helpen uw adem terug te krijgen. Je kunt overal mediteren en deze posities kunnen de praktijk op alle niveaus helpen.

Onderliggende voorwaarden kunnen worden beheerd met medicijnen, waaronder:

• voorgeschreven anti-transpiranten
• zenuwblokkers die uw zenuwen stoppen om uw hersenen te vertellen zweten te veroorzaken
• antidepressiva
• Botox-injecties, die ook zenuwen kunnen blokkeren die uw hersenen ertoe brengen zweten te veroorzaken

Wanneer moet u uw arts raadplegen?

Als uw lichaam in shock raakt, besmet raakt of ernstig gewond raakt, is dringende medische hulp noodzakelijk om langdurige schade te voorkomen. U moet ook medische noodhulp inroepen als u denkt dat u een hartaanval doormaakt.

U zou ook uw arts moeten raadplegen als u:

• hebben een blauwachtige verkleuring van je nagels of lippen
• voel een benauwdheid in je keel
• voel significant minder alert dan normaal
• overgeven bloed of bloed doorgeven als je een stoelgang hebt

Als uw koude zweten worden veroorzaakt door een onderliggende aandoening, zoals angst of menopauze, kan uw arts samen met u een symptoombeheersplan ontwikkelen. Ze zijn uw beste hulpmiddel voor meer informatie over wat u kunt verwachten en hoe u omgaat met eventuele symptomen die u ervaart.