Een gids voor het verzorgen van uw huid

Je huidtype is belangrijk

U vermoedt dat u een droge, vette of gevoelige huid heeft, maar kent u echt uw huidtype? Het kennen van je ware huidtype kan helpen de volgende keer dat je in het cosmetica gangpad bent. In feite kan het gebruik van de verkeerde producten - of zelfs populaire internet hacks - voor uw huidtype acne, droogheid of andere huidproblemen verergeren.

Lees verder om te leren:

• hoe u uw eigen huidverzorgingsroutine kunt opbouwen
• hoe specifieke huidaandoeningen zoals acne of littekens te behandelen
• welke doe-het-zelf-hacks zijn niet gezond, zelfs als ze lijken te werken

Bouwen aan een dagelijkse huidverzorgingsroutine

Ongeacht wat uw huidtype is, een dagelijkse huidverzorgingsroutine kan u helpen de algehele huidgezondheid te behouden en specifieke problemen zoals acne, littekens en donkere vlekken te verbeteren. Een dagelijkse huidverzorgingsroutine heeft vier basisstappen die u één keer in de ochtend en één keer kunt doen voordat u slaapt.

Een foto geplaatst door Adri (@sortofobsessed) op 12 dec. 2016 om 13:03 PST

1. Reiniging: Kies een reinigingsmiddel dat na het wassen uw huid niet strak achterlaat. Reinig je gezicht niet meer dan twee keer per dag, of slechts één keer, als je een droge huid hebt en geen make-up draagt. Vermijd wassen voor dat piepende schone gevoel, want dat betekent dat de natuurlijke oliën van je huid verdwenen zijn. Reinigingsmiddelen waarvan bekend is dat ze goed werken voor alle huidtypen zijn Cetaphil en Banila Clean It Zero Sherbet Cleanser.

2. Serums: Een serum met vitamine C of groeifactoren of peptiden zou beter zijn in de ochtend, onder zonnebrandcrème. 'S Nachts werken retinol- of recept-retinoïden het beste. Makeup Artist's Choice heeft een effectief vitamine C- en E-serum en retinol beschikbaar.

3. Moisturizer: Zelfs een vette huid heeft vochtinbrengende crème nodig, maar gebruik er een die lichtgewicht is, op gel is gebaseerd en niet-comedogeen is, of die je poriën niet blokkeert, zoals CeraVe's gezichtslotion. Een droge huid kan baat hebben bij crèmes op basis van vochtinbrengende crème, zoals MISSHA Super Aqua Cell Renew Snail Cream. De meeste merken zullen hun producten als gel of crème op hun verpakking etiketteren.

4. Zonnebrandcrème: Breng zonnebrandcrème aan met minimaal 30 SPF 15 minuten voordat u naar buiten gaat, omdat het een tijdje duurt voordat de zonnebrandcrème is geactiveerd. Donkerdere huidtinten hebben eigenlijk meer bescherming tegen de zon nodig, omdat hyperpigmentatie moeilijker te corrigeren is. Probeer het zonnescherm van EltaMD, dat breed-spectrum UVA / UVB-bescherming biedt en wordt aanbevolen door de Skin Cancer Foundation.

Kies producten die bij uw huidtype en -gevoeligheid passen en vergeet niet om de labels te lezen. Sommige producten, zoals retinol of recept-retinoïden, mogen alleen 's nachts worden aangebracht.

Voor alle soorten huid

• Blijf gehydrateerd.
• Verwissel kussenslopen minstens één keer per week.
• Was of wikkel het haar op voor het slapen gaan.
• Draag elke dag zonnebrandcrème en breng het 15 minuten voordat u uit gaat, aan.

Begin met een eenvoudige en eenvoudige routine om te zien hoe uw huid reageert. Als u eenmaal vertrouwd bent, kunt u extra producten toevoegen, zoals exfolianten, maskers en spotbehandelingen om de gezondheid van uw huid te verbeteren.

En vergeet niet om nieuwe producten te testen, vooral als u vermoedt dat u een gevoelige huid heeft. Dit kan u helpen mogelijke allergische reacties te identificeren.

Een nieuw product patchen:

1. Breng een kleine hoeveelheid product op uw huid aan op een discreet gebied, zoals de binnenkant van uw pols of uw binnenarm.
2. Wacht 48 uur om te zien of er een reactie is.
3. Controleer het gebied 96 uur na de toediening om te zien of u een vertraagde reactie hebt.

Een allergische reactie kan irritatie, roodheid, kleine oneffenheden of jeuk zijn. Als u deze symptomen opmerkt, was dan het gebied dat u hebt getest met water en een zachte reiniger. Retourneer het product en probeer een andere die beter bij uw huidtype past.

DIY-hacks vermijden (zelfs als iedereen het doet)

Mensen rapporteren wonderen van het gebruik van doe-het-zelf hacks zoals citroensap en tandpasta voor veel voorkomende huidproblemen zoals acne hobbels en donkere vlekken. Zelfs de bekroonde actrice Emma Stone beweert dat haar huidverzorgingsgeheim bakpoeder is. Maar de waarheid is dat hacks meer schade op de lange termijn dan voordeel kunnen veroorzaken, omdat ze de barrière van je huid kunnen beschadigen.

Vermijd deze DIY-hacks

• Citroensap: Het kan citroenzuur bevatten, maar het is veel te zuur en kan na blootstelling aan de zon donkere vlekken veroorzaken. Het kan ook je huid drogen en irriteren.
• Zuiveringszout: Bij een pH-waarde van 8, zal baking soda je huid benadrukken, het vochtgehalte van je huid aanzienlijk verminderen en een droge huid veroorzaken.
• Knoflook: In rauwe vorm kan knoflook huidallergieën, eczeem, huidontsteking en waterige blaren veroorzaken.
• Tandpasta: De ingrediënten in tandpasta kunnen ziektekiemen doden en olie absorberen, maar ze kunnen ook uitdrogen of uw huid irriteren.
• Suiker: Als een exfoliant, suiker is te hard voor de huid op je gezicht.
• Vitamine E: Topische toepassing van vitamine E kan uw huid irriteren en het is niet bewezen dat het de verschijning van littekens verbetert.

Sommige van deze ingrediënten kunnen allemaal natuurlijk en kosteneffectief zijn, maar ze zijn niet geformuleerd voor uw huid. Zelfs als u geen directe bijwerkingen voelt, kunnen deze ingrediënten vertragingen of langdurige schade veroorzaken. Het is het beste om producten te gebruiken die zijn geformuleerd voor uw gezicht. Praat met uw arts of dermatoloog voordat u doe-het-zelf-toepassingen op uw huid probeert.

Huidproblemen behandelen

Er zijn manieren om huidproblemen aan te pakken zonder uw huid te beschadigen. Onthoud de belangrijkste regel voor huidverzorging: niet kiezen! Plukken aan acne, mee-eters, korstjes of andere huidproblemen kan open wonden of donkere huidvlekken veroorzaken die bekend staan ​​als hyperpigmentatie. Open wonden kunnen leiden tot infecties, meer acne of littekens. Hoe dieper de wond, hoe groter de kans dat je huid gaat litteken.

Hier zijn enkele wetenschappelijk onderbouwde manieren om probleemgebieden te behandelen.

Acne

De behandeling van acne hangt af van hoe diep of ernstig uw acne is. Algehele huidverzorging is de belangrijkste stap in de behandeling van acne, maar voor milde acne kunt u producten gebruiken die zonder recept verkrijgbaar zijn bij uw plaatselijke drogisterij, zoals:

• salicylzuur (Stridex maximale sterkte acne pads)
• benzoylperoxide (Clean & Clear Persa-Gel 10 acne medicatie)
• alfa-hydroxyzuren
• adapaleen
• tea tree olie

Breng zonnebrandcrème altijd aan nadat u deze producten 's morgens hebt gebruikt, omdat ze extra gevoeligheid van de huid kunnen veroorzaken.

Een foto geplaatst door Danica Borromeo (@daneekwang) op 22 sep 2015 om 13.11 uur PDT

Voor acute, ontstoken en individuele puistjes kunt u ook acnepleisters of stickers proberen. Dit zijn duidelijke, dikke plekken die werken als spotbehandelingen om de genezing van onzuiverheden te bevorderen en infecties te voorkomen. Net als blisterverbanden trekken acnepleisters de vloeistof uit, soms 's nachts. Het is het beste om deze te gebruiken voordat je slaapt, omdat make-up ze niet kan bedekken.

Sebaceous filaments

Sebaceous filaments zijn kleine, cilinderachtige buizen in je poriën die witachtig geel zijn. Deze worden vaak verward met mee-eters, maar mee-eters zijn eigenlijk een soort van acne die is geoxideerd. Talgrijke filamenten kunnen uw poriën er groter doen uitzien, en u kunt geneigd zijn om ze te verwijderen door uw huid te knijpen of poriestroken te gebruiken. Maar deze methoden hebben mogelijk meer bijwerkingen dan voordelen voor uw huid, vooral als u ze niet goed gebruikt.

Overuren, u kunt ook:

• ergernis
• open poriën en infectie
• droogheid
• roodheid
• peeling

Topische preparaten die retinol of retinoïden bevatten, kunnen de poriën helder en schoon houden. U kunt ook voordelen ondervinden van het gedurende één minuut masseren van uw gezicht met minerale olie of ricinusolie.

Een andere manier om talgfilamenten te verwijderen, is met een extractietool. Dit is een klein metalen instrument met een kleine cirkel aan het einde.

Een foto geplaatst door Sugaring SugarLove + Skincare (@jessaesthetician) op 7 november 2014 om 10:38 uur PST

De veiligste methode is om een ​​schoonheidsspecialist of dermatoloog deze voor u te laten verwijderen, maar u kunt dit ook thuis doen:

1. Begin met een schoon gezicht en een instrument.
2. Druk voorzichtig op de cirkel rond de bobbel om te zien of het filament naar buiten komt. Wees voorzichtig, omdat overmatige druk kan leiden tot blauwe plekken en littekens.
3. Behandel het gebied met toner en moisturizer na.
4. Reinig altijd uw instrument met ontsmettingsalcohol voor en na gebruik om infecties te voorkomen.

U kunt ook extra voordelen zien door benzoylperoxide toe te passen na het wassen voor de extractie.

Vlekken, littekens en hyperpigmentatie

Vlekken, littekens en donkere vlekken kunnen variëren van enkele weken tot zes maanden om te genezen en te vervagen. Onmiddellijke behandeling voor littekens en onvolkomenheden omvat het gebruik van make-up en zonnebrandcrème om verdere schade door de zon en hyperpigmentatie te voorkomen.

Andere ingrediënten waarvan bekend is dat ze helpen bij het vervagen van littekens zijn:

silicone: Studies tonen aan dat plaatselijke siliconen litteken dikte, kleur en textuur kunnen verbeteren. U kunt acht tot vier uur per dag siliconengel aanbrengen. Zoek naar producten met siliciumdioxide die als ingrediënt worden vermeld.

Honing: Voorlopige studies tonen aan dat honing wonden en littekens kan genezen. Misschien wil je honing gebruiken als je op zoek bent naar een thuisbehandeling.

Vitamine C: Zoek naar dit ingrediënt bij het winkelen voor crèmes en moisturizers. Vitamine C werkt beter in combinatie met andere verlichtende ingrediënten zoals soja en zoethout.

niacinamide: Onderzoek heeft aangetoond dat niacinamide kan helpen oneffenheden en donkere vlekken te verminderen, vooral tegen acne.Actueel twee procent tot vijf procent niacinamide is effectief voor mensen met lichtere huidtinten. Een betaalbare optie is The Ordinary's Niacinamide 10% + Zinc 1% serum, dat $ 5,90 kost.

Retinezuur: Uit één onderzoek bleek dat acne-littekens bij 91,4 procent van de mensen die een combinatie van retinoïnezuur en glycolzuur gebruikten, verbeterden. The Ordinary heeft ook een product dat twee procent retinoïde is voor $ 9,80. Gebruik producten met dit ingrediënt alleen 's nachts.

Zoek naar producten met deze ingrediënten en voeg ze toe aan je dagelijkse routine na het wassen van je gezicht. Vergeet niet om altijd zonnebrandcrème te dragen na het aanbrengen om schade door de zon en hyperpigmentatie te voorkomen.

Hoe je je huidtype thuis kunt testen

Als u twijfelt over uw resultaten van de quiz, kunt u ook een fysieke test uitvoeren om uw huidtype te controleren. Een thuistest meet de talgproductie. Sebum is een wasachtige, olieachtige vloeistof die uit je poriën komt. De hoeveelheid talg die uw huid produceert, kan bepalen of uw huid:

• droog
• olieachtig
• normaal
• combinatie

Het testen van talgproductie op een schoon gezicht is de meest nauwkeurige manier om te bepalen welk huidtype u heeft. Volg deze stappen:

1. Was je gezicht en dep het droog. Wacht 30 minuten.
2. Druk zachtjes op het olie-blotpapier of -weefsel op uw gezicht. Druk op het papier op verschillende delen van uw huid, zoals uw voorhoofd en neus, wangen en kin.
3. Houd het vel bij het licht om te zien hoe transparant het papier is.

Test resultaten	Huid type
Geen transparantie, maar met vlokken of een strakke huid	droog
Doordrenkt	olieachtig
Verschillende niveaus van absorptie op verschillende delen van het gezicht	combinatie
Niet te vettig en geen schilferige huid	normaal

Samen met de bovenstaande huidtypes, kunt u ook een gevoelige huid hebben die niet voldoet aan de sebum-criteria. Gevoelige huid is afhankelijk van:

• hoe snel je huid reageert op de producttoepassing
• hoe goed je huid zichzelf beschermt
• hoe gemakkelijk je huid rood wordt
• waarschijnlijkheid van huidallergie

Wanneer moet u naar een arts of dermatoloog gaan?

U zou een dermatoloog moeten zien als uw huidproblemen niet verdwijnen met vrij verkrijgbare producten. Meer ernstige acne, littekens of andere problemen kunnen een receptbehandeling nodig hebben, zoals orale antibiotica, anticonceptie of retinoïden met een actueel recept. Uw dermatoloog kan een extractie uitvoeren voor diepere cysten of acne plekken die zich onder uw huid bevinden.

Onthoud dat uw huidtype van invloed kan zijn op hoe producten werken. Het gebruik van het verkeerde product, zelfs als het natuurlijk is, kan puistjes veroorzaken, oneffenheden verergeren of roodheid veroorzaken. Het is het beste om erachter te komen welk huidtype je hebt en daar je huidverzorgingsroutine mee te ontwikkelen. U kunt ook aantekeningen maken over ingrediënten van het product om te zien of bepaalde ingrediënten ongewenste huidreacties veroorzaken.